高考还剩一个月，如何快速提分（二）
3.按照不同科目，安排好你的时间。
4.一定要建立错题本，然后一定要寻找错题的原因，分析和总结很重要。
5.反思反思，总结总结，背...
高考还剩一个月，如何快速提分（一）-我爱成长网
高考还剩一个月，如何快速提分（一）
1.摆正心态，不要焦虑，还有一个月的时间，一天一分也很厉害啊。
2.尽力而为，制定冲刺计划。写下你的目标分，写下你每一科需要提...
考前心理不适如何解决，药物治疗法-我爱成长网
考前心理不适如何解决，药物治疗法
如果是精神气质性紧张的同学，可以让医生开一些谷维素片来吃。谷维素片可以调节植物神经紊乱，但是同时也要征求医生的建议。
考前心理不适如何解决，“汤疗”缓解法-我爱成长网
考前心理不适如何解决，“汤疗”缓解法
强调下，这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗，这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，...
考前心理不适如何解决，按摩解压法-我爱成长网
考前心理不适如何解决，按摩解压法
按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳...
考前心理不适如何解决，深呼吸法-我爱成长网
考前心理不适如何解决，深呼吸法
深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候...
考前心理不适如何解决，强制转移法-我爱成长网
考前心理不适如何解决，强制转移法
可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心...
考前心理不适如何解决，倾诉法-我爱成长网
考前心理不适如何解决，倾诉法
找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束...
考前心理不适如何解决，运动法-我爱成长网
考前心理不适如何解决，运动法
或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中...
考前心理不适如何解决，宣泄释放法-我爱成长网
考前心理不适如何解决，宣泄释放法
压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，压力宣泄出去。
