曾胖到被王思聪狂骂,3年后瘦成少女让陆毅一见钟情,艳压半个娱乐圈,网友:这女人的减肥太励志!

xthinker  2021-03-02 11:49 

曾胖到被王思聪狂骂,3年后瘦成少女让陆毅一见钟情,艳压半个娱乐圈,网友:这女人的减肥太励志! 健康瘦身 第1张

让男人魂牵梦萦的女人,都长什么样?

“校园女神”陈妍希,就是最好的答案。

明明生完孩子快40岁的人,却依然酥胸细腰,细直美腿,美肩薄背,前凸后翘......

只要身材好,谣言击不倒!

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在浪姐2,一身黑粉拼接短裙,加上波浪卷长发,可爱中透着小性感,网友直呼:这人间芭比娃娃本人吧,绝对第一期名场面!

说她18岁我都信!

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瘦而有料的逆天身材,征服过无数男神——

陈晓跟她演夫妇,竟假戏真做,即使万人攻击,依然被老公独宠到化,还把小5岁老公熬成了“哥哥”!

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拍摄《秦时明月》时,“男神”陆毅都对她一吻定情,直问她什么时候嫁!

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古天乐对她有好感,李连杰紧牵她的手,柯有伦称她为“校园女神”,郑元畅陪她深夜买醉、周渝民的眼神离不开她,文章也曾为她倾倒......不愧是“国民初恋”!

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不过,陈妍希也并非天生丽质。

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早期出道时,她一脸婴儿肥,稍一低头就是双下巴,加上含胸粗臂,身材一直被吐槽。

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饰演小龙女,被王思聪嘲笑“辣眼睛”,不仅清纯女神形象“尽毁”,被网友毒舌称“小笼包”......

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连当初做选角的于正都发文嘲讽,说baby没出演小龙女是“此生遗憾”。

一胖毁所有,一瘦变女神!

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不断被质疑“胖到没灵气,红不了”,因胖陈妍希根本接不到通告,事业下滑尽毁、久未出现于屏幕之上。

当时她狠了心减肥,靠每天只吃根黄瓜,4个月没吃盐,疯狂节食运动,瘦了34斤。

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瘦了后,好不容易出演舞台剧《大话西游之大圣娶亲》里“紫霞”一角,却因没时间运动,不到半个月又被胖到嘲上天:“小笼包”变“大肉包”、“紫薯包”。

膀大腰圆、没有灵气,与朱茵比似分裂的猪八戒

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果然“胖”,是灵动和仙气的克星。

因身材被骂到退圈,一度成为招黑体质,被传离婚、出轨、“女神”人设崩塌……

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她变得自卑抑郁,虽很努力减肥,疯狂节食到胃溃疡,每天运动超4小时,菜全部水煮,可天生大骨架喝水都长肉的体质,成效甚微。

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尤其30岁后,陈妍希更体会到了岁月的残酷:

十几岁时,长肉先胖脸,然后是胳膊,再到胸、腰、腹、腿,似乎肉是雨,从天而降,从头开始,慢慢肆虐全身。

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到了二十几岁,虽还是胖脸,但胸围变化不大了,胖胳膊、胖腿,尤其易胖腿,大约老天爷觉得20几岁正是满世界跑的时候,要长点腿力。

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30岁后,肉百炼成精,学会了定向打击,只要一长肉,肚子先预警。你期待脸上肉不垮,以抵抗胶原蛋白流失;期待腿长点肉,以对抗肌肉流失。可肉说:“想得美,我偏不”。

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身上皮肤松弛,下垂;脂肪流失、移位、崩溃;肌肉松弛、萎缩;脊椎变形,脏腑移位,体重增五斤,腰围却粗三圈 ……

更可怕的是,疯狂运动节食后:肚子胖了,四肢却细了(肚子长脂肪,四肢掉肌肉)。

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然而结婚还生了孩子的陈妍希,却突然就瘦了一个自己,她到底做了什么?

即使素颜出镜,发型服饰极简单,也盖不住她的魅力。

性感锁骨,纤细手臂,嫩白细腿,再加上水嫩光滑的少女肌,360度怎么拍都无死角。

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陈妍希在浪姐2不小心暴露,自己逆天改命养成易瘦体质的秘密,就是跳郑多燕Robics瘦身操,每天跳10分钟,没想到1个月就瘦到94斤,产后也迅速恢复不复反弹。

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郑多燕Robics瘦身操有多厉害?

即使你胖成200多斤,也能帮你迅速瘦下来!

韩国国家级电视台SBS做过一个实验——

让教练带200多斤的超重者们减肥。

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▲满屏都是肥肉

出乎意料的是,这个项目没有教练敢来挑战。

因学员超重膝关节十分脆弱、减肥过程不能借助药物、健身器械等任何外界条件而且有时间限制。

节目组只能求殿堂级健身女王——郑多燕来试一试。

最后的结果当然是:3个月后,郑多燕做到了!

这些学员们不光体重急剧下降,身材还被塑形到没有一丝松弛赘肉。

其中一对超重的母女,她们分别减掉了102斤和100斤!站在郑多燕左右两侧,简直就像姐妹花!

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▲分别减掉了102斤和100斤!

站在郑多燕旁边简直像姐妹

“金锁”范冰冰,曾经有段时间简直“胖惨了”,虎背熊腰似大妈。

后来悄悄瘦了下来,不仅体重狂减到97斤,手臂纤细,整个人更是红润有气色,丝毫不像奔4的人!

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这真的不是偷偷去抽脂、吃减肥药了?

但范冰冰公开表示,她减肥就是靠运动,每天跳郑多燕Robics瘦身操。瘦下来的同时,还把不开心和压力跳走!

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还有赌王女儿何超盈,产后跳郑多燕Robics瘦身操,瘦了一个自己。

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袁姗姗,从全民黑到全民火,瘦出马甲线,摆脱易胖体质。

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这背后都是郑多燕Robics瘦身操的功劳!

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郑多燕Robics瘦身操到底有何魔力?为何明星个个都在用?

这个问题,没人比郑多燕本人更有发言权了!一起来听听33岁时的她,从140斤到98斤的减肥故事吧——

让你流下的每一滴汗,

成为对抗岁月的子弹!

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53岁活成20岁的身材

胖子没有什么不可能!

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大家好,我是郑多燕,大家都叫我“亚洲瘦身女王”。

许多人都很羡慕53岁的我,身材凹凸有致,“这个年纪,不应该啊……”

网友称:25岁的我都没这身材↓↓

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但很少有人知道,我曾因胖,患上抑郁症,甚至一度想自杀。

我开始发胖,始于生了2个孩子:

◆ 为了给孩子足够奶水吃,每天灌很多滋补汤水;

◆ 一大一小两娃,完全扰乱了生物钟,脱发、熬夜、长斑、代谢极差;

◆ 没时间细嚼慢咽,常常剩饭剩菜凑合,狼吞虎咽来不及细细咀嚼。

不仅身心疲惫,我的体重还从96斤猛涨到140斤!

松弛下垂的大臂肥肉、肩背宽厚,特别是肚皮,松垮垮地晃。

胖到自己都无法直视▼

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一开始,我还不觉得有什么,毕竟年纪大了,不需那么爱美。

直到一天,我和老公一起走进服装店,老板很自然地迎上来问我老公:“这是给姐姐买衣服吧?”

当时我就愣了,恨不得有个洞钻进去。我意识到:胖,不只是身材不好看,还会让你老10岁!

 

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在这种刺激下,我燃起了减肥的斗志。

然而,20年前那会儿盛行的都是带器械、高强度的欧美健身方法,主要是用来增加肌肉,而我腰椎不好,根本练不来!

于是,我千辛万苦找到日本顶级教练,多方求教,在学习时我发现:

很多人之所以减不下来,很大原因是因她们都单独练有氧或无氧运动;

 

许多人因动作困难、过程枯燥,最后根本没法坚持下来。

比起减脂,局部塑形更难。很多时候我们因减不下手臂赘肉、肚腩、大象腿其中一部分,就觉得自己是个胖子。

那么困扰女性尤其产后女性多年的局部肥到底该怎么消?

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因此,我研读了大量书籍,拿自己做小白鼠跟练国内外各种减肥课,结合亚洲人特有体质研发出一套全新的Robics瘦身操:

比单一有氧或无氧运动燃脂塑形效果更强,动作更简单,非常适合平时没时间运动,不爱运动、讨厌量太大的女性朋友们练习。

且我的瘦身操中的【局部雕琢操】仅利用自身负重无需器械,就达到力量训练的效果(无氧训练)。

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非常多肩颈、腰、腹、大腿、手臂的摆动动作,不放过每个脂肪死角。

深层刺激任意一块肌肉、任意一个部位,消掉局部肥肉,让身材紧致立现S曲线好身材,达到精准瘦身的效果。

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↑↑女性睾酮分泌只有男性十分之一,做无氧训练不仅不会练出大肌肉,线条还会更美

为了让减肥过程变得不枯燥,我还特地融合了欢快的音乐,边听边跳根本不乏味,丝毫不必再自我鼓励“再坚持一下下……”

一边听着音乐,一边看着自己瘦下来的身体,整个运动过程变得好开心!

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此外,郑多燕Robics瘦身操比瑜伽、跑步等瘦身更有优势:

Simple—实效极简:根据亚洲女性体质设计,动作符合中国人的运动习惯,0基础也能直接跟练,甚至可作广场舞来跳。

Sweaty—暴汗燃脂:有氧+无氧+拉伸完美结合,10分钟就能感受脂肪剧烈燃烧。

Sexy—曲线雕琢:不仅快速减脂,还精准锻炼背臂肚臀腿,打造S曲线不反弹身材。

Smiling—音乐调拍:结合超燃音乐气氛,跟着老师的鼓励和指导,不知不觉,跳着跳着就瘦了。

用这套方法,我给自己制定了32天计划,每天只花10分钟,

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结果体重开始狂掉,10斤、15斤、25斤……3个月后,我从140斤恢复到婚前98斤,并保持20年不变!

身形的变化,让我重拾自信▼

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不仅腿细了、马甲线有了,而且我活得比同龄人还年轻!如今,20年过去,53岁的我,看起来却像23岁!

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让你流下的每一滴汗,

成为对抗岁月的子弹!

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风靡亚洲

被写入教科书,明星都在学

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如今,我的这套瘦身方法和原理,受到认可,被写进了韩国高中教科书。

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更让我没想到的是,这套操迅速在整个亚洲,乃至整个世界流行开来!

不仅包括袁姗姗、闫妮等明星:

戚薇在《北京女子图鉴》练瘦身操;

 

谭咏麟和李克勤在演唱会上跳起郑多燕操。

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还有宝妈、职场人、零基础学员等普通人也沉浸其中,越跳越上瘾!

跟着跳就瘦了,风靡亚洲是有道理的!

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更有电视台邀请我到《辣妈学院》等节目,现场教学。

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后来,《天天向上》节目组还邀请我到节目现场为大家示范瘦身操动作,连著名主持人汪涵也跳得大汗淋漓。

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这也是为什么我们敢说,这才是亚洲人该减肥的方式!

因为动作足够简单,完全根据亚洲女性体质设计,动作特点符合中国人的运动习惯,所以学起来毫无负担,甚至可以当作广场舞来跳!

快乐瘦身,坚持不下来才怪!

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随时随地,在家伸得开手的地方就能动起来!

让你流下的每一滴汗,

成为对抗岁月的子弹!

 

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精准消除任何一块赘肉

亚洲人的快乐享瘦秘诀

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相比减脂,塑形更难。而单做有氧或无氧运动,就像吃饭挑食一样,你若只吃肉或只吃菜,这样只会导致营养不良,效果自然不好。

但我的“Robics瘦身操”是有氧减脂和无氧塑形完美结合,精准消除身上任何一块赘肉,又能增肌塑形,恢复S身材少女肌!

 

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√ 有氧提高代谢,燃脂减肥:融合快速燃脂、提升代谢的有氧操精华,短时间提升心率,增强心肺功能,消除体内多余脂肪,提高基础代谢,预防骨质疏松,让燃脂时间更长。

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√ 无氧塑形美体,紧致美肤:轻松的蹲跳开合等动作,精准有效刺激身体每块肌肉、增强肌肉力量和围度,快速塑形、美体、紧实皮肤防止松弛下垂,轻松还原少女容颜。

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很多人练完都来私聊我,包括大明星何洁,

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她开心地表示,这套操让她的“脂肪在燃烧”!

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看着瘦下来的人,我很开心,也足够有底气和你说:来吧,跟我一起瘦吧!

找对方法,减肥+塑形两不误,且丝毫不辛苦!亲测有效!

现在,我推出了这套全新研发的课程《魅力瘦身操》,更高效更针对性的解决女性从形体到气质的蜕变,瘦身效果比之前提升120%!

让你流下的每一滴汗,

成为对抗岁月的子弹!

 

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我身边的亲人、节目嘉宾、跨国网友,这些无基础的小白也跟着跳起来,快乐享瘦!

我给瘦身界带来的惊喜远远不止如此,我的步伐正迈向全世界:

 

  • 国际维密秀签我为形体导师,把塑造性感身材的重任交给郑多燕;
  • 世界超模大赛邀请我做形体顾问;
  • 我的全球粉丝超过2亿,瘦身视频仅在中国播放次数就超过20亿;
  • 出版的多部DVD和饮食书籍在亚洲各国畅销排行榜排名第一;
  • 被日本媒体喻为「最高 (理想) の身体」;
  • CCTV、湖南卫视、浙江卫视等热门电台都纷纷邀请她到现场教学。

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如今我虽然已53岁,却靠着自研的瘦身操,成功跳出中老年人的队伍。

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虽然韩国整形技术很发达,但年过半百还能有这样的身体状态,日韩的女性们也从心底佩服我!

既能瘦身又能冻龄,这就是为什么从11年前到今天,大家依然热衷跳郑多燕Robics魅力瘦身操。

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所以,如果你也想:

25岁时,别人又胖又憔悴,你每天只需10分钟,轻松拥有好身材;

35岁时,你能在产后迅速恢复身材,重获紧致,轻松做辣妈;

45岁时,不为腰宽腿粗而发愁,身材纤细优雅看上去比同龄人年轻!

55+岁时,别人躺ICU,而你和儿孙边旅游边拍美照,享受天伦之乐!

那么,我诚意邀请你加入我的Robics瘦身操,不妨来看一下这门能让你暴瘦的课程!

不健身的人样子老,

健身的人老样子!

 

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S终极魅力瘦身操整个减肥过程非常有趣轻松,跟着音乐越跳越开心。

很多人7天后重新站上体重秤时,都不敢相信眼前的数字。

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▲7天内帮助4位妈妈甩肉46斤,郑多燕瘦身操在《辣妈学院》又创造了瘦身奇迹

来看一下这份能让你暴瘦的课程安排

↓↓↓

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汗水的味道

有时候比香水好闻!

顶级私人教练

殿堂级瘦身女王郑多燕

教你用最短的时间练出

天鹅臂、小蛮腰、细长腿!

 

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郑多燕说:“现在大家工作生活都很忙,其实我不建议一定要跳30分钟以上,这样给自己太大压力了。”

所以这次的瘦身操,每节课都浓缩成高能的10分钟,零碎时间跟练一样有效果,也更能坚持下去!

「课程特色」

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韩国教材、国家电视台SBS认证

深受亚洲明星和2亿粉丝喜爱

让你在快乐中轻松收获

天鹅臂、小蛮腰、细长腿

给你顶级私人教练

殿堂级瘦身女王郑多燕

带你打造终极S曲线

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