41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个…

xthinker  2021-03-03 11:31 

41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第1张

最近看《浪姐2》真的被容祖儿惊艳到了:

一张美背风情万种,一把纤腰盈盈一握,一双美腿撩倒全网。身材凹凸紧致,脸蛋嫩白朝气,哪里像41岁,分明是21岁元气少女。

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这个总是被人忽略的天后,终于凭借火辣身材逆风翻盘,赢得全场观众喜爱度第一。

在一群女星里,实在太显眼了!

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果然身材好的人跳舞是炸场(换做满身肥肉,就是压场子了41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第4张

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然而,曾经的她却因身材肿胀被媒体嘲讽“猪扒儿”。

水桶身材、大饼脸▼

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不好看+身材差,足以毁了她的星途。

所以即使顶着谢霆锋最宠爱小师妹头衔,张国荣导演处女作也力捧她为女主,却依然不温不火,出了香港就无人识她。身边男神很多,却从没有桃色绯闻41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第7张

为了追梦,容祖儿只好拼命减肥。

有多苦呢?节食,出道22年没吃过米饭;运动,健身房一泡就是4个小时,哪怕熬夜工作,不睡觉也要疯狂运动2小时(真的很不健康!)

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终于,火辣身材让她在浪姐2一亮相就惊艳全网,第一次在众女星中牢牢抓住所有人眼光。

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果然,女人可以脸不美,但不能没有一副好身材,它足以让你人生逆风翻盘!

可普通女人上班、家务、孩子已经分身乏术了,哪有时间和金钱,去请昂贵的私教,泡健身房几个小时?

就连在家跳绳、跑步,也坚持不住啊。

就没有轻松高效,还快乐容易坚持的瘦身运动吗?

当然有。

靠这种方法,你只需每天训练10分钟,不仅能瘦身,还能瘦出凹凸性感曲线——它就是帕梅拉燃脂舞!

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偷偷告诉你,郎朗妻子吉娜,就是跳帕梅拉燃脂舞,跳出完美比例身材的。

说起吉娜,大家印象中她是这样的:

细软蛮腰迷人、香肩美背勾人、酥胸挺翘撩人、饱满翘臀鲨人......

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然而嫁给郎朗之前,吉娜不仅跟好身材不沾边,还膀大腰圆、圆脸平庸、甚至还含胸驼背。

和现在的样子相差甚远

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后来在朋友推荐下跳帕梅拉燃脂舞,她才开始有了脱胎换骨的蜕变。

不节食、不用大器械,每天10min跟着音乐摆臀、扭腰、提膝、蹲起等动作,不累不脱力,却大汗淋漓。

在节目里被嘉宾称为“扭扭操”

这种减肥也太欢乐了吧!

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1个月后称重却发现仅仅瘦了10斤,体重94斤。还来不及失望,就被穿上小码衣服的身材惊喜到了。

对镜打量,她比之前肩直背挺,胸部聚拢而挺翘,臀线上提,双腿细长笔直,不到170的个子,看起来却170+。

而一把蜂腰才仅有53cm,比男演员雷佳音的头围(61cm)都小41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第14张

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咨询姚晔教练才明白:真正的减肥,不是减体重,而是减体脂率。

只有降低脂肪含量,增加肌肉密度,才能打造不反弹的S型身材,减肥根本不会瘦胸。

所以一套帕梅拉舞下来,吉娜同时收获瘦身+塑型,不仅减出健康体重,更雕刻出凹凸有致的上品身材。

不论是保守休闲装,还是修身礼服,吉娜全都hold住。不柴不肥,不多不少,每一寸肉肉都安排的明明白白。

摇曳身姿,婀娜性感

随时随地让郎朗痴汉脸

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同时肌肉形成记忆后,身材不易反弹,持久保持凹凸紧致身材。

所以怀孕6个月的吉娜

从正面看依然腰线明显

仅侧面才看出一点孕肚

四肢纤细锁骨诱人背薄如削

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更重要的是!这项运动,不仅能在10分钟内帮你快速燃脂,美国医学教授研究得出,帕梅拉还能产生强大的后燃反应。

即在跳完帕梅拉后的24-48小时,氧气的氧化还原过程仍会继续,身体仍然持续地以比平时更高的速率在消耗热量和分解脂肪,你的新陈代谢还会加快!

美国医院教授研究结果▼

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时间短、效果管、音乐缓,这项随时随地都能跳的帕梅拉舞很快风靡全球。
韩国欧巴Rain,靠帕梅拉练出人鱼线,保持舞台上的好状态;

日本女星本田翼,跳帕梅拉减重15斤,胸部A升C,收获超高人气;

维密天使米兰达·可儿,产后靠它快速恢复体形,紧致凹凸,重回T台;

奥斯卡影后查理兹·塞隆,靠它减重20斤,显年轻10岁,拿下迪奥代言......

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很幸运,我凭着在传媒界的人脉,还找到了更适合中国人跳的“帕梅拉燃脂舞”,以及它的研创者——姚晔教练。

下面就为大家揭露明星好身材背后的秘密。

减肥刻不容缓,前凸后翘更不能等

早一秒练帕梅拉,早一秒拥有S型

点击图片,跟吉娜一起跳出凹凸紧致性感身材!

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让吉娜、关晓彤、Rain

等明星跳上瘾的帕梅拉燃脂舞

到底有多神奇?

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姚晔老师说:“帕梅拉燃脂舞之所以火爆全球,是因为它集合4大瘦身体系的优势,提升3倍瘦身效果!”

一套帕梅拉燃脂舞,集合尊巴全身燃脂、HIIT心肺速瘦、tabata持续燃脂、HICT塑形增肌四大体系的优势,让你瘦的快速、有型、持久。

简单来说,10分钟帕梅拉=燃烧一顿撸串卡路里=跑步5小时=瑜伽1个月。且运动后48小时仍继续消耗脂肪,躺着就能瘦!

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(左)跑步48小时后           (右)帕梅拉48小时后

帕梅拉的核心在于:精准降低体脂率。

通过减少脂肪含量,增加肌肉密度,来提升代谢,获得不反弹的S曲线身材。

什么意思呢?

举个例子,两个身高相同,都是95斤的女孩,但一个不管是脱衣还是穿衣,看起来都是95斤;

而另一个穿衣虎背熊腰、脱衣身上肥肉松松垮垮,看起来足有105+斤。

区别就在于体脂率不同。体脂率低,说明脂肪少,体脂率高,说明脂肪多。

相同体重,体脂率低更显瘦

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你节食2天瘦2斤,1顿饭就反弹回来了,这是因为减得都是水分。

而跳帕梅拉燃脂舞,8-10个动作激活心肺功能,加速全身血液运行,燃烧腰腹、后背、手臂、大腿多余脂肪,分解在内脏周围的深层脂肪。

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脂肪含量减少,体脂率降低,不仅看上去瘦一圈,衣服更是从XL到M。

同时,因为减掉大量“内脏脂肪”,还能避开很多疾病。既瘦身塑型,还健体防病。

研究表明,只要减去5%的体脂
身体患病几率能减少20%-95%
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当然,帕梅拉除了降低脂肪含量,更厉害的是它同时能增加肌肉含量。

精准发力,刺激胸、腹、臀,挺胸提臀、收腹开肩,塑造深层肌肉,打造紧实线条的S曲线身材。

不用担心练成芭比娃娃,帕梅拉舞只会让你收获有肌肉线条感的紧实身材。

这种线条感你不想要吗?

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特别是30+以上的女人,肌肉特别重要。

练出紧致肌肉,皮肤保有弹性,才能挂住胶原蛋白,肉才不会松弛下垂,不会皮皱显老。

看看56岁张曼玉和54岁李若彤

肌肉才是少女态本命啊!

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同时肌肉密度高,代谢才能更高更快,不会一吃就胖,更不用再拒绝美食。

肌肉量提高,代谢大大提升

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90后小花关晓彤,一边跳帕梅拉燃脂舞,一边吃吃喝喝美美。

美食和好身材,通通都要41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第29张

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与其他节食饿成苦瓜脸的女星不同,兼职“美食博主”的晓彤,每天大吃大喝却拥有满屏长腿、完美比例。

彻底摆脱“黑大壮”身材,和鹿晗可谓是郎才女貌,羡煞旁人。

一双逆天美腿

是顶流鹿晗也抵挡不住的诱惑啊!

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她们都曾透露:帕梅拉舞既兼具简单易学,又能减脂增肌塑形一步到位。

而背后指导人姚晔,更是帕梅拉燃脂舞的最大受益者。

点击头图,和吉娜、关晓彤

一起跳出凹凸身材!

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暴增40斤少女变大妈

帕梅拉跳回S型少女身材

8年未反弹

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姚晔曾是一名一级运动员,退役后转学舞蹈。但因多年运动积累伤病,再加高强度舞蹈练习,导致腰肌劳损,险些伤到腰椎。

无奈下只好停止运动,却没想到体重暴涨,3个月胖了40斤,腰肌劳损非但没好,过大的体重更造成腰部、膝关节负担。

腰腹赘肉晃荡,臀部肥大扁塌,整个人臃肿又笨重,少女直接变大妈。

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不能健身、不能跳舞,她只好节食,却停经,甚至差点得了厌食症。恢复饮食后,体重还加倍反弹。

焦急到快绝望时,偶然在外网上刷到了帕梅拉瘦身操。

帕梅拉的身材,让她深受刺激:我要肌肉线条感的S型身材,凹凸有致;更要一副健康身体,元气活力。

 

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当她准备跟帕梅拉练时,却发现帕梅拉操并不适合大基数体重的人练习,甚至她的强度大到只适合有健身基础,心率、耐力都能跟得上的人练习。

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否则,一不小心就容易受伤。

于是,她结合自己14年的运动员经验+3年舞者经验,开始简化编排动作。

她根据人体运动功能、亚洲女性肌肉纤维走向、热量消耗等专业理论,最终设计出一套“55岁阿姨都能跳”的帕梅拉极速燃脂舞。

这套训练分阶进行,让身体逐步适用,又逐步增加难度,轻松突破减肥平台期。

初级暴汗燃脂:激活心肺功能,加速血液流动,分解堆积在腰腹、上背、手臂、大腿多余脂肪,直击内脏脂肪,全身高速燃脂;

中阶增肌塑形:刺激胸、腰腹、肩、臀腿等部位,加速肌肉修复,雕塑出富有弹性,紧致修长的肌肉线条;

高阶巩固不反弹:提高燃脂心率,增强肌肉密度,提升脂肪代谢力,养出易瘦体质。

简单的扭、摆、蹲、跳等动作,配上轻缓的音乐,身体逐步适应,每天大约10min的练习,让姚晔觉得毫无负担。

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她通过这套练习,增强了核心力量,及肌肉耐力。骨骼在紧实肌肉的支撑保护下,负担压力减轻。

1个月后,她肚子小了,腰瘦了,背薄了,大腿细了;2个月后,她练出了小酥胸、马甲线、直角肩、蜜桃臀、细直腿。

至今8年过去了

凹凸好身材从未走形

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56岁的妈妈在她的影响下,也开始跳帕梅拉燃脂舞,肌肉得到锻炼后,膝盖、关节不再疼痛,走路时双腿更有力。

看到自己和妈妈的巨变,姚晔希望把这套方法带给更多女性,她拿下NASM美国运动医学会的教练认证。

她开设上百场线下课程,没想到常常爆满,不断加开,至今帮助10000+女性成功练出不反弹的S曲线身材。

41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第39张

她名声大噪,受邀到央视《中国节拍》、辽宁卫视《最炫东北人》等电视节目,现场带跳燃脂舞;还成为各大健身机构,Nike、Adidas等运动品牌的签约代言人。

41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第40张

随着口碑传开,学员暴增,姚晔没日没夜上课,也教不过来。于是在朋友的建议下,她决定开设线上课程。

通过半年多的打磨,2个月内测,结合10000+学员真实案例,打造出这门《帕梅拉极速燃脂舞》。

另赠价值988的明星抗糖美瘦食谱

点击图片,马上蜕变S型身材!

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为了求证燃脂舞的瘦身效果,我们找来了几位真实用户,听听她们的反馈:

@婷婷 40岁产后宝妈

减重20斤,体脂率降低10%

腰围减小13cm,胸部挺翘

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高领产妇,本就代谢能力极差,导致产后3年依然肥胖松弛,带孩子出去被误认为孩子奶奶。

跳帕梅拉2个月,减重20斤,体脂率降低10%,什么风格衣服都能hold,整个人年轻10岁+,产后抑郁完全康复,还缓解了关节疼痛!

@乐乐 32岁职场白领

减重60斤,体脂率降低18%

腰围减小16cm,腿围减小11cm

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久坐胖出3蹭游泳圈,小腿血液循环不畅,水肿到疼得睡不着,妈妈臀更是显老显邋遢。

每天午休跳10分钟帕梅拉,从150斤瘦成90斤靓女,同事都说像刚出校门的大学生。

@伟文 30岁销售经理

1周瘦4斤,2个月减重20+斤

腰围减小15cm,练出腹肌

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打工人惨,打工发胖更惨。伟文为了销售业绩,经常组局拼酒,喝酒喝成了油腻大叔,脑满肥肠模样看起来有50岁。

后跟着老婆一起跳帕梅拉,1周瘦4斤,2个月减重20多斤,腹肌都出来了,现在老婆越来越迷恋他。

不管是20岁的上班族,30、40岁的大妈,50+岁的阿姨,还是中年啤酒肚油腻大叔,他们全都跳瘦了!

41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第45张

显而易见,只要用对了方法,减肥是一件轻松快乐的事情。

当然,你可以选择尊巴瘦身、HIIT燃脂、普拉提塑形等等。

但这些效果,帕梅拉极速燃脂舞统统都能带给你。

不同于其它伤身劳神需要毅力的健身运动,这套帕梅拉燃脂舞有着快乐沉浸、不知不觉瘦的绝对优势:

不虐不撸铁,大体重人群也能轻松跳;

不难不复杂,0基础四肢不协调人群也能一看就会;

不伤身不枯燥,顺应肌肉纤维,配合欢快音乐,一跳就上瘾,瘦身又健体。

每天10分钟,降低脂肪含量,增加肌肉密度,花一份时间,享受全身同步瘦、360°精雕塑形,轻松跳出肌肉线条感S型曲线。

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12节超清视频课 3阶系统训练

另赠价值988元抗糖美瘦食谱

一级运动员姚晔 亲自出镜

动作逐步拆解

带你精准发力 直击顽固脂肪

练出前凸后翘的S型曲线身材

课程分阶进行,0基础也能快速适应

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如果你:

身材走形,肚子越来越大;

虎背熊腰,显壮显胖没合适的衣服;

25岁+脸垮肉松,皮肤没弹性脸上没光泽;

喝凉水都发胖,怎么都减不下去;

想减肥但体质差,做不来剧烈运动......

那么这门专为亚洲女性编排、强度低效果快的《帕梅拉极速燃脂舞》,就非常适合你。

融合尊巴有氧、HIIT燃脂、HICT塑形、tabata持续瘦的优势,加入舞蹈元素,在轻松快乐的氛围下,减脂增肌塑形一步到位!

41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第48张

41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第49张

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41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第51张

拥有好身材,才能拥有这世间最美好的一切!

你尽情享受美食,怎么吃都不胖;

你身材比例完美,衣服只穿S码;

你S型凹凸有致,朋友羡慕不已;

你曼妙性感诱人,老公爱不释手

......

每天决定穿什么衣服的,绝对不是天气,而是身材身材身材!

41岁容祖儿为何迟迟没男人要?一张未修图曝光残忍真相:女人可以脸不美,但不能没有这个... 健康瘦身 第52张

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你还等什么?

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