32岁倪妮出道前旧照被疯传,“气质仙女”骗了所有人:她压根不是什么天生女神!

xthinker  2021-03-09 11:55 

32岁倪妮出道前旧照被疯传,“气质仙女”骗了所有人:她压根不是什么天生女神! 女性时尚 第1张

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身材好,仪态好,有错吗?

有,会伤害到身边人。

比如上个月同学婚礼,就非常尴尬:摄影师绕过新娘,直夸伴娘美。

其实新娘也很好看,就是含胸驼背,头前伸,瞬间被伴娘的气质比了下去。

像下图这样

体态不好,形象被大打折扣

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光顾着看别人八卦,没想到自己也难逃一劫:吃饭时,我被同学偷怕,图片发到了班群。放大图一看吓一跳,丑到连自己都不敢认。

人一驼背,气质全毁

精致妆衣服,通通成了白搭

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仪态的亏,不比不知道,比起来直击要害。

在公司年会上,我穿上高级礼服,打扮精致,坐姿端庄,看起来是没问题。但一走起来,仪态问题还是暴露无遗。

同事出场是这样的:身姿挺拔,大气沉稳

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我是这样的:一摇一摆,像冲过去干架

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讲真,如果我是老板,我也会更看好我的同事,仪态不能全代表实力,但也是实力的一部分。

长辈说得没错,老板不会因为我长得不够好看而鄙视我,但却会因为我的举止形象不好,而轻视我,不给机会我。

幸运的是,我发现站姿、坐姿、走姿等这些仪态问题是可以快速练成,且长期不反弹的。

倪妮就是最好的正面例子。

从“自卑学生妹”到“气质美女”

她说,仪态才是最值得的投资

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如今的倪妮,算得上娱乐圈数一数二的仪态美人,无论走路,站姿,坐姿,表情,动作等都把控得非常好。

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可以说,是娱乐圈的仪态美人照标签,在她身上你永远看不到驼背、塌腰、懒散的姿态。

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但刚出道的时候,倪妮可不是这样的。

那时的她,也算肤白貌美,但因为含胸驼背、姿势小气,和如今的“气质美人”判若两人。

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幸好有张艺谋带路:在娱乐圈,没有气质,再美也不会让人深刻。因为娱乐圈最不缺的就是美女。

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经过剧组3天仪态培训,倪妮经过“玉墨”一角,成功抓住观众视野,可惜角色始终如昙花一现。

玉墨镜头▼

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一回到现实,倪妮挺起的肩背弯了,剧中的气质没了.....从路人的抓拍照中看到,不止姿势懒散,体态问题竟一样没落下。

圆肩驼背、骨盆前倾、X型腿、膝超伸

简直是社会性死亡现场......

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还因为姿势气场问题,缺乏自信,经常被媒体质疑“虚有外表,没有实力,张艺谋也扶不起。” 果然之后几年,影视事业一度沉寂。

有人评价她美是没了,但就是

含胸驼背,眼神飘忽,没气场

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直到《流金岁月》翻拍,倪妮前往试镜“朱锁锁”一角。好不容易有了机会,但却因为本人的仪态形象,跟“气质美人”朱锁锁完全不搭边,面临换人困境。

眼看马上就要开拍了,她迟迟还没进入状态,这让倪妮团队很头疼。

后来,团队经纪人找到了当时杭州首席形体仪态训练专家李杭美,帮助倪妮开始从体态、姿势、神态、动作等多方面修炼仪态。

开肩动作▼

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倪妮按着几个简单的动作,坚持每天做:睡前丹田呼吸、起床开肩活背、看剧筷子微笑、走路护肾吐纳......

没想到2个星期后,倪妮再次出现在导演面前,所有人瞬间惊呆了!

倪妮,身姿坚挺,步伐轻盈,气场全开,像开了挂一般,举手投足都是魅力,就连头发丝都飘着挡不住的风情。

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有那么一瞬间,全剧组的人都认为,这就是“朱锁锁”本人!

果然《流金岁月》一开播后,“朱锁锁”不仅没让观众失望,还让所有人重新认识了倪妮。倪妮火了。

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这次不同“玉墨”,戏里戏外的倪妮,都如同换人,腰板直立,姿势优雅,落落大方。

就连拿个高跟鞋走路

“气质”都能美上微博热搜↓

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网友说得对,一个人的气质,就是一个人的风水。

如今倪妮的事业风声水起,频频出席活动,每次都是各媒体眼中的迷人风景。

原来让大家“欲罢不能忘”的,不是天生外貌,而是仪态气质。

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难怪有人说,修炼仪态,是普通女人最值得的投资,活到50,60岁永不过时。

我发现修炼仪态,还是在不整容不减肥情况下,让人变美,有魅力的最快捷径。

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这一下子点燃了我的蜕变希望!我耗费心力,几经波折,终于找到了她背后的功臣——李杭美本人。

第一次见杭美老师照片时,我就被惊艳了,深入接触更是敬佩。

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李杭美

世界模特大赛冠军

国际礼仪皇后MISS DALLY关门弟子

世界女神大赛浙江赛区副主席

CIP国际模咪大赛评委

国家一级拉丁摩登舞教练

为什么几个简单的动作,能如此有效?对普通人是否适用呢?

不妨花2分钟,看看杭美老师脱胎换骨背后的秘密。

从下岗大妈,到优雅女神

60岁被陈学冬封为神仙姐姐,凭什么?

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说起李杭美。

她可是很多人心目中的传奇。

60岁,身材成迷,颜值无敌。

品品这60岁的身材↓↓

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60岁,体质不输给任何年轻人。

和欧阳娜娜等明星攀长城,所有人都气喘吁吁时,她穿着旗袍、高跟鞋健步如飞。

和陈学冬PK平板支撑,李杭美直接秒杀了全场,他们个个佩服的五体投地,集体膜拜。

32岁倪妮出道前旧照被疯传,“气质仙女”骗了所有人:她压根不是什么天生女神! 女性时尚 第24张32岁倪妮出道前旧照被疯传,“气质仙女”骗了所有人:她压根不是什么天生女神! 女性时尚 第25张

就连智商也不输年轻人。

 

60岁的年纪,参加智力节目《一站到底》,状态好到,把主持人李好吓退了好几步。

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她不仅是众多年轻人,高龄妈妈仪态瘦身老师;

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还是各大国家级模特比赛的裁判和评委。

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然而,如此牛逼的她,曾经也是个自卑的下岗大妈。

跟我们很多人一样,成家、生子、带娃、创业,没有任何运动天赋。

因为常年生活操劳,35岁后,她老得特别快,身材一发不可收拾:塌腰驼背、颈椎疼痛、臀部无力、腰间盘突出......

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为了恢复年轻体态,杭美用过很多办法死磕,却得不偿失:

买美体背心,强迫自己贴墙站,稍不注意又怂回原样;

做仰卧起坐,平板撑,肚腩丝毫不减,腰却疼得很,就医才知腰长骨刺;

盲目节食,还没瘦下来就减到胃大出血,被紧急送医,差点命丧手术台。

命都快没了,她不得不放弃“变美”这件事,转战求医。

但看了5年医生,花光了半辈子储蓄,病还是没有治好。

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杭美开始整夜整夜的失眠,看着无边无际的黑夜,红了眼眶:40岁年龄,70岁身体,难道这辈子就这样了吗?

直到45岁那年,杭美被同龄的一位模特教练深深吸引,决定再试一把。

之后,杭美白天上寺庙练气功,下午查看模特资料光盘,晚上跟着锻炼。

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慢慢她才发现:人的肌肉跟大脑一样,都是有记忆的。

如果你长时间习惯了一种错误的姿势,肌肉和韧带机会记住你错误的骨骼走向。

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所以想要将姿态、仪态习惯化,就要用科学且日常的方法,打破肌肉记忆。

后来杭美,就根据中医、气功、模特姿势,编了几个简单的动作,将动作融进日常的坐姿、站立、走路中。

 

比如睡前呼吸、起床开肩、站正稳气、走路吐纳等,坚持每天做。

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2个星期后,腰不酸胃不疼,肩背挺了,骨盆正位,精神十足,然而没想到这只是开始。

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坚持一年后,杭美腰病胃病彻底好了,人更是足足瘦了一圈,还差点练出马甲线。

看着身姿挺拔,走姿带风,面如桃花的自己,跟一年前那个弯腰驼背,一身病态的自己,简直是判若两人。

看看这60岁的身板,真是绝了!

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这样的仪态,气质,精气神,很难不让人看多几眼!

果然,有一次她陪儿子参加模特大赛,因为杭美身材仪态好,她被导演组选中参赛,毫无准备的杭美,竟一不小心闯进了总决赛!

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李杭美之前想到不敢想,凭着这优雅身姿仪态,她一夜火遍了模特界。

那一晚,彻底改变了李杭美的人生,也点燃了她帮助别人的梦想。

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于是她在46岁的高龄,毅然走上了专业仪态教练道路,一路直奔:

一举拿下国家高级中医养生管理师,国家一级教练,国家二级裁判证书.....

拿世界模特大赛冠军,当世界女神大赛副主席,国际模咪大赛评委……

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期间,她研究魅力四射的拉丁舞,怎样修炼出女人味...

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更是花重金拜师“世界礼仪皇后” MISS DALLY(达令小姐),要知道,如今93岁了依然气质出众,奥黛丽·赫本、玛丽莲·梦露都是她的闺蜜。

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经她调教的超模 米兰达·可儿,每个动作都优雅到无懈可击。一个下车的姿势,光芒能盖过英国王妃。

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李杭美学成回国,不仅成为了众多明星的仪态教练,航美还说,“我身边有很多主妇,她们没时间、身体基础差,但也渴望高贵优雅。

于是她多年求学、教学、评委经验,摸索更快速,更简单能帮主妇改变仪态的方法——“内练精气神+外练形体力量”魅力仪态法:

起床开肩活背法:醒来挥臂嘿哈几声,加强肩背、腹部力量,肩自然挺了。

走路护肾吐纳法:习惯体内运气,腰背立马挺直,骨盆也灵活,做完浑身发热。

看剧筷子微笑法:日常巧练苹果肌肉,笑容、眼神倍增感染力。

睡前丹田哈气法:会用腹式呼吸,强化腹部肌肉,小肚子马上紧致塑形。

不用长时间刻意练习,只需在生活中抽时间练,不出2个星期就有成效,不出2个月就能成为仪态美人:

坐下去是一道风景,腰板坚挺。

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站起来气场大开,不再害怕抓拍,合照。

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行走起来轻盈魅力,笑起来灵动有神。

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因为这方法容易做,见效快,如今已帮助了10000+女人,打造气质女神仪态。

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为了验证杭美老师的效果,杭美老师让我找人来验证。

于是我找到我的邻居方姨,来测试下,这套方法对年近50的普通人有多大变化?结果再次出乎我们的意料。

点击下图,抢先了解女神仪态的秘诀↓↓↓

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方法对了,变美太简单

她在47岁年纪

蜕变成风情万种的旗袍冠军

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方姨和很多人五官周正、身材也算不上胖,可唯独吃了仪态的亏:

体态垮:含胸驼背,脖子显得又短又粗,戴什么项链都不显气质;
身材差:明明体重不过百,溜肩、塌背,夏天都不敢穿裙子;
神态老:浑身松松垮垮,毫无精气神,远远望去就显老10岁;

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开始方姨对仪态还毫不在乎:觉得反正人也老了,也不好看了,不用浪费钱,再说仪态不就练几个动作吗?

结果出乎她意料,短短6节课仪态修炼,李杭美老师教得很方面,非常耐心:

弯腰驼背:用训练模特的动作,提升核心力量,腹部有力把身形撑住,自然身躯挺拔。

脸部衰老下垂:用自创表情管理术,不仅控制皱纹,还让人笑起来风情万种。

走路坐姿粗俗:几个简单小姿势,瞬间让人优雅起来。

腰粗虎背熊腰:用一套深调肌无力的腹背训练,果然肩背一开,人显瘦10斤。

颓靡精气神差:用老师特地向中医师学了15年的方法,每天10分钟,身健有神。

2个月后,方姨的变化惊艳了我们全家。

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她肩背坚挺,一举一动都温婉大方,高贵又充满魅力,气质不输25岁姑娘。她老公看着她,一直挪不开眼睛!

 

方姨说,仪态太神奇了,不仅解决了多年来的颈椎疼、腰酸问题,还助她瘦了10斤,虽不算多,但整个人变得精神又自信;

在老师的推荐下,参加了亚洲旗袍大赛,还获得了冠军!现在成为了小区的传说人物!

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你肯定跟我一样好奇,为什么几个动作,小姿势,能让方阿姨发生如此大的变化呢?

 

李航美老师说,大部分的不良体态、丑姿势,都因为身体部分的肌肉,没有力量,失去了平衡。

比如驼背,往往因为肩背和腹部肌肉无力,导致姿势挺不起来。

单是驼背就有这么多肌肉问题

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如果不及时调整,驼背还可能引起肥胖:比如腹部赘肉堆积,臀部松垮。

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然而如今市面上大多运动修复,重点针对全身减脂,并未从根本上修复“肌无力”,所以就算瘦下来,依然无力撑起身姿体态。

就算明星也不例外

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就算用背背佳...

外力影响很有限,并不能真正改体态

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而杭美专门设计的动作,经过10多年的实践,能精准修复无力的“关键肌肉”。失衡肌肉调整好,姿态自然正了,身材也更好了。

比如,强化背阔肌,拉伸斜方肌

直角肩出来了,显瘦10斤,气质变好

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再比如,加强腹部,肩背力量

站姿走姿马上回正,气质立显

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所以方阿姨加速瘦的同时,好姿势也是水到渠成的事情。

这也难怪,老师的线下课程十分火爆,常常一推出就会报满,很多人觉得有效,会接着再报一期.....

32岁倪妮出道前旧照被疯传,“气质仙女”骗了所有人:她压根不是什么天生女神! 女性时尚 第57张

杭美老师深感荣幸的同时,也觉得忙不过来。也为了让更多女生重视仪态,老师联系到千聊,于是有了这套线上课程——《速成魅力仪态课》。

15年无数次教学实践,上10000+学员验证过的这套方法,带给你,助你少走弯路。

长得好不一定会发光

但仪态好,一定会让人忍不住多看两眼

点击下图,拥有魅力仪态!

32岁倪妮出道前旧照被疯传,“气质仙女”骗了所有人:她压根不是什么天生女神! 女性时尚 第46张

 

它只有短短6节课,里面包含仪态(站立走)、塑形(瘦腹)、神态(表情管理),动作很简单,且不占你大块时间专门练。

所以非常适合那些没时间、身体差又渴望高贵美丽的女性。你只需练习6天,连续练习上2周,然后惊讶于自己的蜕变!

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点击和李杭美老师一起练出高贵仪态↓↓

32岁倪妮出道前旧照被疯传,“气质仙女”骗了所有人:她压根不是什么天生女神! 女性时尚 第46张

 

20岁的女孩有仪态,代表着自信;

30岁的女人有仪态,代表着涵养;

40岁的女人有仪态,代表着知性;

50以上的的女人有仪态,代表着智慧。

所以女人不管到多少岁,都一定要保持仪态,并且这样的习惯越早养成,越好!

正如倪妮说的,仪态是女人最值得的投资,它越老越有魅力。

像刘嘉玲一样,练好仪态,50多岁美过20岁的自己。

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你身边的她们,仪态变优雅了,谈吐变自信了,整个人的气场都变了,你也不要放弃自己!

訾富尔,28岁,演员

杭美老师大名远扬,早有耳闻。跟随李老师练习之后,我才知道不会使用「姿态肌」真的特别吃亏,除了难看,还会让我的基础代谢降低。
李老师很聪明又细心,借助声音、按压等细节,帮助我找到「姿态肌」,一秒挺直。现在我人变得挺拔但却纤细了,更有气质和女人味了。
没想到还能因为仪态好,还获得了曾经不敢想的奖项——世界超模大赛十佳、世界女神杭州冠军、 全球中华小姐大赛冠军 。   

 

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静静,42岁, 宝妈

曾经以为美就是会穿衣打扮!在朋友圈发自拍,想彰显自己美好的一面,没想到却事与愿违,整个人很显老。

后来才明白,如果想在合照中脱颖,除了笑容,一定要记住肩膀打开,挺胸抬头!学了老师的课程后,姿势仪态不由自主变好了,老公夸我笑容也更有魅力了。

真正的“美丽”是从你的举手投足,从内到外一点点修炼出气质和气场的。

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只需12节课,重复练习两周

就能绽放你的女人味

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减肥要至少3个月,仪态修炼可能3天都不到

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