体态有哪些基本要求-我爱成长网

xthinker  2021-03-16 11:12 

体态有哪些基本要求

 

1站姿:两眼平视前方,两肩自然放平,两臂自然下垂,挺胸收腹提臀。

2坐姿:保持上身直立,双腿自然并拢,切忌抖动腿脚。

3走姿:抬头挺胸收腹,双臂自然摆动,脚步轻盈稳健。

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