“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊!

xthinker  2021-08-17 10:50 

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第1张

 
什么是女人永远不会过时的美?
我觉得是,好的身材。
今年《乘风破浪的姐姐2》百花齐放,但是其中有一位姐姐格外瞩目。
网友称赞她:实力不输那英,美貌不输张柏芝。
她就是38岁的杨丞琳。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第2张
明明是接近40岁的年纪,却拥有一副20岁的身材:
纤薄的美背、水蛇小细腰、紧实的细腿,性感年轻,充满活力,让人挪不开眼睛。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第3张
38岁的杨丞琳身材完美,既瘦又有曲线,让人几乎忘了她刚出道时的“臃肿”模样。
仔细扒一下她前几年的照片,你就会发现,她原本的身材很壮很圆润,脸大、粗、腰肥、毫无曲线,再高档的连衣裙也被她穿出满满廉价感。
背厚膀粗,双下巴呼之欲出
看起来像四五十岁的大妈
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第4张
侧面简直就是一个桶
当年被嘲讽“土肥圆”很多年
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第5张
而且人一胖起来,脸上是最藏不住的,正脸近照,显得又肉又方,把五官都挤变形了,还一股子的大妈感,超级显老……
果然是“一胖毁所有”

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第6张

难怪出道时,只能做不起眼的配角,还被网友嘲笑颜值垫底。
和同剧的大S一对比,差距显而易见
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第7张
肥胖让她的出道之路异常坎坷:遭受了前所未有的网暴、女团解散、没戏可拍……
 
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第8张
就在大众就要逐渐忘她时,2016年,杨丞琳主演的《荼蘼》横空出世,火爆全网,并且一举入围金钟奖最佳女主角。
更令人意外的是,如脱胎换骨般,杨丞琳变瘦了,身材变得紧致纤细,附带着整个人的气质、自信、时尚感都格外突出,金钟奖的颁奖礼上,她一出场,就惊艳了所有人。
从原来的“土肥圆”摇身一变,
成了身材、颜值、气质俱佳的美人
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第9张
她在微博晒出自己的素颜照,大家惊讶地发现,瘦下来的杨丞琳颜值回春,满脸的胶原蛋白胜似18岁的少女。
38岁的素颜,看起来比18岁更好看
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第10张
不可思议!消失的这些年,她都干了什么?才能实现这样的脱胎换骨,难道是偷偷做了全身抽脂吗?!
就在全网纷纷猜测的时候,杨丞琳大方出面回应:我只是在跳热舞操啦!
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第11张
原来,当年因身材发胖遭遇事业滑坡的杨丞琳,一边遭受着网友的口诛笔伐,一边承担着父亲的900万债务,重重压力下,身材和身体状况越来越差,一度抑郁到不敢出门。
过度节食引发内分泌失调
原本的好皮肤一下毁了,显老不止十岁
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第12张
后来,好友陈妍希见状,向她推荐了一套成功帮助自己减肥的【舒适燃脂】热舞操。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第13张
陈妍希减肥前后
陈妍希告诉她:我们大部分人平时为了减肥疯狂节食、暴汗运动,都是没用的!因为身体在过度疲惫时,心率负担过重,根本无法真正刺激到深层脂肪!
 
“只有在强度适中、身体活力最高的“舒适燃脂区间”运动,才能持续燃烧深层脂肪,高效瘦身。”
全程燃烧深层脂肪
舒适燃脂区=最佳黄金燃脂区
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第14张
于是,抱着试试的心态,杨丞琳开始每天花15分钟练习这套专门针对深层脂肪、【舒适燃脂】的速瘦热舞操”:
轻摆胯瘦腰:跟随音乐轻松摆胯摆臂,精准刺激腰腹部深层脂肪,塑造小蛮腰。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第15张
杨丞琳轻松甩了5斤赘肉,臃肿感减少了一大半,整个人都变得清爽了。
慢走跳瘦腿:跟着节奏原地踏步+跳跃,走跳交替燃烧腿部顽固深层脂肪,刺激深层肌肉,打造流畅自然的筷子腿。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第16张
杨丞琳持续掉重8斤,练出腰臀曲线,成功改造她的体态。
快慢结合瘦全身:跟着音乐节奏,快慢动作交替练习,一边刺激深层脂肪,同时缓解紧绷的表层肌肉,持续舒适燃脂。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第17张
杨丞琳成功减掉15斤,还能开心地放开大吃大喝。
每次在音乐节奏带动下跳起来,完全不会觉得疲惫难受,轻轻松松地就坚持下去了。
现在杨丞琳和陈妍希还常常一起跳热舞操
被赞两位“冻龄女神”
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第18张
果然,不久后,她在《浪姐2》上惊艳踢馆:狂秀细腰,全身紧致,简直比出道时瘦了一个自己!
38岁“越老越放纵”,又瘦又有曲线
整个人的气质、自信都格外突出

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第19张

减肥堪比整容!逆龄起码10岁

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第20张

尝到甜头的杨丞琳坚持每天练习15分钟,没想到皮肤就像会呼吸一样,居然越跳越好,脸部状态更是回春18岁,满脸的胶原蛋白,水嫩似少女。

38岁看起来比18岁更好看

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第21张

这套舒适燃脂的热舞操,让杨丞琳几年来一直保持着92斤的体重,再也没有出现反弹,如今38岁了,依然是一副少女身材,让老公痴迷不已。

即便婚后分居400多天,还是跟老公李荣浩甜蜜煞人,还动不动就隔空表白。爱情事业双丰收,简直是妥妥的人生赢家!
李荣浩多次在公开场合示爱杨丞琳
甜度爆表,羡煞众人
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第22张
杨丞琳的身材蜕变秘诀
点击下图抢先了解↓↓↓

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第23张

 

 
无独有偶,51岁的袁咏仪也是这套瘦身热舞操的忠实粉丝。以前的她非常讨厌运动,坚持不下去,所以一度胖成了“球”。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第24张
但她自从她接触了速瘦热舞操:动作简单,音乐旋律欢快,让她在不知不觉之间就消耗了深层脂肪,再也没有出现反弹。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第25张
如今51岁依然保持着魅人的“泳装身材”,凹凸有致,看不出岁月的痕迹。
曾被曾志伟嘲讽“最丑港姐”,惨遭成龙封杀多年
如今51岁却美得不可方物
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第26张
看到这里,你或许跟我一样好奇,这个热舞操到底是怎么做到,不打针、不吃药、不受累也能轻松瘦身的?
我也是费了九牛二虎之力才把这套【舒适燃脂】热舞操背后的“大佬”给挖了出来:
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第27张
韩霄佳
亚太区健身小姐冠军
世界健身小姐季军
国家级体能认证教练
这套热舞操就是她为了63岁的妈妈研发出来的,成功帮助高龄妈妈3个月甩掉了20斤,把妈妈变成了“同龄”姐妹。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第28张
一起来看看,63岁的高龄妈妈是怎么逆龄变美变瘦的吧~
点击下方海报,领取逆龄秘籍↓↓↓

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第23张

 

 
 
 63岁妈妈3个月减重20斤
速瘦热舞操,不分年龄都能练!
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第30张
我的妈妈步入中年后开始发胖,衣服逐渐从S码转换到了XL码。
更令人揪心的是,肥胖造成了严重的健康问题——嗜睡、盗汗、还被医院确诊为颈椎严重压迫神经。
妈妈的X光片子
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第31张
我最初的想法是,让妈妈到健身房去运动一下。没想到,只去了第一次,妈妈就拉伤了腰。
至于节食、吃减肥药这些高风险的行为,对于63岁的妈妈来说是想都不敢想的。
正当我一筹莫展的时候,我看到了广场上跳舞的阿姨们。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第32张
我突然意识到:年龄大不能做高强度运动,那能不能编一个舞蹈,既轻松快乐又能达到运动的效果呢?
我回家之后就开始设计舞蹈,一方面考虑到妈妈颈椎不好,动作要够简单轻松,另一方面也要保证运动有效。
于是我试着将高强度的拉丁舞、尊巴、啦啦操,跟低强度的芭蕾、瑜伽结合起来,通过精准控制运动强度,全程处在人体的燃脂最高效的【舒适燃脂区】,最终打造成了这套安全、舒适的“速瘦热舞操”:
快慢结合:快节奏的扭腰摆胯动作+慢节奏的抬手摆臂动作,温和地刺激深层脂肪;
走跳交替:热烈的跳跃动作和温和的走步动作交替,稳定呼吸心率,不累不喘;
动静配合:舞蹈中穿插一些静止的瑜伽动作,既能拉伸肌肉,又能减轻身体负担。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第33张
我在帮助妈妈练习热舞操
一周后,妈妈爱上了欢快的热舞操,每天自觉练习,腰椎的疼痛缓和了不少。
原以为能缓和妈妈的腰疼就很好了,没想到三个月后,妈妈足足减掉了20斤,背薄了,四肢纤细了,看起来年轻了10岁!
如今妈妈瘦了、健康了,丝毫不见60岁的老态,还能轻松劈叉,每天开心跳舞。
妈妈跟我的合照就像是姐妹俩!“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第34张
63岁的高龄妈妈从来没有接触舞蹈,也能通过跳热舞操瘦成30岁+,这让我想到了我的很多学员……
扫描下图,抢先了解
63岁妈妈都在练的热舞操
 

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第35张

 

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第23张

 

 
28年舞龄+10年健身私教经验
帮助钟丽缇等明星成功瘦身塑形
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第30张
看到这里,你一定很好奇我是谁?
我叫韩霄佳,是一名有10年经验的国家级体能认证教练,熟悉我的人也叫“燃脂女王”。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第38张
我还是一名有28年舞蹈经验的舞蹈练习者。
我从5岁开始学习舞蹈,掌握10+门不同的舞种,还曾经作为拉拉队员参与过北京奥运会呢!
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第39张
10年的健身经验+28年的舞蹈经验,帮助我拿到了亚太区健身小姐冠军,世界健身小姐季军。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第40张
因为舞蹈经验丰富,经常会参加综艺节目的舞蹈环节,比如说《中国好声音》、《天天向上》……
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第41张
通过综艺节目,我成了钟丽缇、阿朵等明星的减肥闺蜜,还成为陈坤、孙楠的演唱会编舞……
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第42张
当健身教练10年,经常都有学员来问我:每次运动都汗流浃背、累死累活,为什么我就是瘦不下来?
不只是普通人减肥难,
减肥失败的女星也非常多
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第43张
一开始的时候,我也以为是减肥失败是因为运动强度不够。
直到63岁的妈妈每天跳跳舞,也能轻松瘦下20斤后,我开始思考:或许减肥也可以很轻松,只是我们没有找对方法。
于是我推掉了全部工作,专门到国外去学习人体结构、肌肉运动效率、脂肪燃烧原理等人体原理、健身知识。
在外学习的记录
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第44张
经过了半年的系统学习,我才发现:
原来妈妈练习的热舞操恰巧将运动强度控制在燃脂舒适区,持续燃烧了深层脂肪,这才让她轻松又高效地瘦了20斤。
燃脂舒适区=持续燃烧深层脂肪
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第45张
【燃脂舒适区】即运动强度适中,人体感受最轻松的运动区间,处在这个【舒适区】内运动才能持续燃烧深层脂肪,最轻松高效地瘦身。
大部分人认为,运动越激烈越好,大汗淋漓,气喘吁吁才能瘦。殊不知,运动强度太大,基本是骨骼、韧带承担了所有力量,深层脂肪根本得不到锻炼。
剧烈的运动健身不仅没有燃脂瘦身,反而拉伤了韧带:

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第46张

高强度瑜伽练习,瘦身不成,反伤颈椎:

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第47张

因为运动强度太大,身体难以负荷,就会将力量都转移到骨骼和韧带。这时候的运动无法激活到深层脂肪,燃脂效率非常低,更严重还会加剧肥胖的程度。
也会有人说,那我做轻松点的运动可以减肥吗?
很显然,公园里跳广场舞的大妈那么多,又有多少个是身材苗条的呢?(运动强度太低无法燃脂)
深层脂肪位于中间位置
运动强度中等才能持续刺激到
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第48张
而我帮妈妈设计的舞蹈:
通过快节奏动作提升了运动强度,有效激活深层脂肪,快速燃脂。
接近疲劳界限点时,穿插慢节奏动作适当降低运动强度避免受伤。
就是这样不断交替
全程燃烧深层脂肪
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第14张
15分钟的舞蹈快慢交加,全程位于燃脂舒适区,精准燃烧深层脂肪又不会产生疲劳感,难怪妈妈3个月就甩掉了20斤。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第50张
这样的发现让我欣喜若狂:既然63岁的妈妈都能成功“跳瘦”,那我的学员是不是也能通过练习“速瘦热舞操”来实现健康快乐地减肥呢?
我将舞蹈动作进一步优化,配合节奏感强烈的音乐,融合成了一套15分钟的舞蹈:
 
1-5分钟热身开启燃脂:快节奏尊巴、拉丁舞蹈动作迅速热身,调动全身各部位,唤醒深层脂肪,开启高效燃脂模式;
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第51张
6-10分钟持续拉伸肌肉:快慢交替的啦啦操调节呼吸心率,运动强度维持在“燃脂舒适区”,深层脂肪持续燃烧的同时拉伸肌肉线条;
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第52张
11-15分钟精塑流畅线条:穿插瑜伽、芭蕾的慢动作减轻运动负担,精准刺激背部、腹部、腿部的深层脂肪,塑造流畅的身体曲线;
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第53张
15分钟律动音乐带动:跟着快慢节奏交替的音乐跳起来,就能轻松把握运动节奏,全程自然处于“燃脂舒适区”,持续刺激深层脂肪。
全程15分钟精准燃烧深层脂肪,跳1小时相当于慢跑10km,减脂塑形效果是练瑜伽、普拉提的3倍
舒适燃脂的“减龄热舞操”对身体不产生负担,没有副作用,真正做到瘦了不反弹。
温和可持续的热舞操
轻松减重塑形
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第54张
热舞操简单、高效、无负担,非常适合没时间锻炼、没有运动基础的学员练习,也正因此,工作忙碌又急需减重的明星都会通过热舞操来维持身材。
伊能静、赵薇、钟丽缇都是减龄热舞操的受益者:
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第55张
后来越来越多的学员找到我,希望花10几天学会热舞操,瘦美一辈子。但我的精力确实有限,没有办法开设太多的课程。
所以当千聊找到我的时候,他们说:韩老师你的舞蹈不限年龄、不限场合、零门槛就能学会,那为什么不做成线上课去帮助更多的人呢?
我听得太心动了!当即答应了他们,花了三个月的时间将所有舞蹈动作录制成视频,希望能让更多想要变美的女性实现愿望。
明星私教的10年经验总结
点击下图,一起高效、轻松变美

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第35张

 

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第23张

 

 
32岁宝妈2个月猛甩25斤
减肥不只是瘦,还能是享受!
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第30张
课程上线后,帮助了10000+的女性成功减重,有二胎宝妈、职场白领甚至还有奶奶辈的,而且都维持得很好,从不反弹。
很多中年女学员
通过热舞操瘦身成功啦!
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第59张
不管她们是想瘦大腿、减小肚子、还是塑造S形身材,变得凹凸有致,热舞操都能帮她们一一实现。
@金金,宝妈,32岁
生娃后身材臃肿走样,全身胖成了一个桶。她还因过度减肥停经2个月,脸色蜡黄无血色,被自家老公嫌弃见不得人。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第60张
练习热舞操两个月后,金金成功甩掉25斤赘肉成“行走的衣架子”,元气满满就像孩子的“姐姐”一样,愣是把老公熬成了爹。
谁能想到2个月前
她还是个胖大妈呢?
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第61张
@小西,白领,29岁
天生的易胖体质,工作后久坐办公室更是让腹部、手臂堆满了赘肉,常常被同事调侃嘲笑。
练习热舞操半年后,成功减重50斤,还练出了挺拔酥胸、平坦小腹,前凸后翘的好身材。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第62张
@茹茹,二胎妈妈,38岁
常年不注重锻炼,虎背熊腰,气质又老又土,比同龄人显老10岁。
练习热舞操2月后,含胸驼背矫正了,背薄了1寸,气质秒变小清新,穿上“初恋小白裙”,看起来年轻了10岁。
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第63张
轻松高效的热舞操不仅让你瘦,更让你收获全新的气质和精气神!
当你变瘦了之后,衣服也不跟你较劲了,走在路上都自信了,身边的人更重视你了,心态也年轻了十岁!
所以说,身材改变生活,一点都不夸张!
如果你也想改变黯淡无光的生活
不妨就从速瘦热舞操开始
√快速燃脂√性感身材√健康身体
15分钟舒适燃脂,跳出S型身材
点击下方海报,领取S型身材 

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第23张

 

如果你也想
在今年夏天露出纤细胳膊
穿上飘逸连衣裙
就从今天开始坚持12天
每天练习15分钟
轻松穿下仙女裙,大胆秀出好身材
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第65张
你还在担心学不会?
63岁妈妈真人出镜陪练
教学详细、动作简单、氛围轻松
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第66张“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第67张“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第68张“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第69张
  
没有人可以永远年轻,但永远有人正在变年轻的路上!
试想一下:
25岁的你,每天练习15分钟,腰部酸颈不痛,元气满满;
35岁的你,心肺功能越练越强,皮肤紧致有光泽,同龄人都不敢跟你站一起;
45岁的你,好身材成了习惯,老公依然对你死心塌地,孩子对你充满崇拜……
“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第70张
28年舞龄+10年健身私教经验
在健身房5000元起步的课程
千聊特价99元,立领30元优惠券!
券后价仅69元!
69元只是一条连衣裙的价格
却能让你买到穿啥都好看的身材!
每天15分钟,坚持12天
让你摆脱赘肉,甩掉疾病,美到80岁!
点击下方按钮,立即领取优惠券

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第35张

 

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第23张

 

“最丑港姐”惨遭成龙封杀22年,51岁“露脐热舞”惊艳全网,两亿直男看呆:这身材,扛不住啊! 健康瘦身 第73张

点击阅读原文,立即进入课程~

 

本文地址:https://www.180gw.com/18749/
版权声明:本文为原创文章,版权归 xthinker 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

发表评论


表情