晚餐礼仪,晚餐早吃-我爱成长网

xthinker  2021-08-19 11:16 

晚餐礼仪,晚餐早吃

 

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时,若进食晚餐过晚,当排钙高峰期来时,人已经上床入睡,尿液潴留膀胱,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。一般认为下午6点左右进餐较合适。

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