蹲姿礼仪,交叉式蹲姿-我爱成长网

xthinker  2021-09-23 11:11 

蹲姿礼仪,交叉式蹲姿

下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。左腿在后与右腿交叉重迭,左膝由后面伸向右恻,左脚跟抬起脚掌着地。两腿前后靠紧,合力支撑身体。臀部向下,上身稍前倾。

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