33岁杨幂“姐弟恋”坐实?一张露腿照惹同居热议:红了10年,这一点成了她美的标志-我爱成长网

xthinker  2020-04-26 16:24 

33岁杨幂“姐弟恋”坐实?一张露腿照惹同居热议:红了10年,这一点成了她美的标志-我爱成长网 女性时尚 第1张

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 01 

36岁吴昕因美腿爆火

土妞进化时髦腿精

简直太太太励志了

说起吴昕,一直以来常被人诟病的,除了快本小透明的人设,再就是“小粗腿”了。
记得有一期,节目请来了孙怡,当两个人站在一起时,真是满屏的尴尬啊,即使站得远,差距也很明显,不得不说,粗壮小短腿的吴昕,简直是太吃亏了。
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痛定思痛,让人没想到的是,一段时间不见,她摇身一变,双腿变得细长直白,小腿肌肉也没了,简直就像换了一双腿!
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很多网友都很好奇,吴昕那一双腿究竟是怎么瘦下来的。毕竟我们很多人,都有同样的困扰,也为瘦腿想尽了办法,但是效果都不如人意。
据她自己爆料说,为了这双美腿,她可没少折腾:练瑜伽、骑脚踏车、高抬腿……总而言之就是:找对方法,痛下“狠手”。
但所有的付出都是值得的,腿瘦下来了,小腿肌肉没了,腿型变直了,身高只有1米6的她,愣是撑出了1米7的气场,穿什么都那么美!
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难怪人们常说:女人美不美,先看腿呀!
腿美的女人,光是站在那,就能吸引所有人的注意力了。
比如杨幂,最近因为和魏大勋传“姐弟恋”,逛街时也把自己包得严严实实,但没想到的是,由于这标志性的“大长腿”,一下子就被网友认出来了。
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都说女人生完孩子就变老,但33岁的杨幂,反而还如少女一般,小短裤、包臀裙、下衣失踪……统统玩得转,大秀美腿,完全看不出是5岁孩子的妈。
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果然,美腿,才是保持少女感和女人味的大杀器啊!

可惜的是,大多数的我们,想要拥有一双细长直白的双腿,简直是幻想:

大腿肥胖:稍微紧身点的牛仔裤、紧身裤,就能勒出几圈大腿肉;

小腿粗壮:夏天都不敢穿露腿装,怕被人看到两条小腿像“棒槌”;

腿型不正:腿不直,缺少体态美,还短了别人一截,变成短粗弯;

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真的很心酸!难道腿粗就没有办法变瘦、变直、变美吗?
直到我遇见了一位腿又细又美的小仙女,终于解决了我的困扰。
就是她,细长的美腿气场十足↓↓

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她告诉我,不节食不动刀,每天15分钟,轻松拥有明星般美腿!
她是颜婕,CCTV特邀的明星指导教练,曾经从130斤的“梨形身材”,逆袭细长美腿。

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 颜 婕 

业界称赞的“瑜伽精灵”

秦岚、潘石屹等明星瑜伽私教

美国瑜伽教练联盟RYT认证教师

PBT(进阶芭蕾技巧)认证教师

北京舞蹈学院芭蕾舞认证教师

颜婕曾多次赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等国家学习进修,跟随各国瑜伽权威学习,各种专业证书拿到手软。
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入行10年+,她独创臀线上提法,“膝超伸”,“假胯宽”,臀腿同塑等神奇美腿术...
并开办瑜伽馆,通过线下线上课、训练营等多种方式,帮上万学员拥有了让人羡慕的好身材!
瞧这满屏的大长腿,你肯定也特想要吧!

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 02 

她是秦岚、潘石屹的指导教练

是CCTV3《幸福账单》邀请的座上宾

颜婕通过不断的专业训练和经验总结,逐渐摸索出了一套适合中国女性的减肥塑形方法,开创了“颜婕瑜伽”。
成为了微博官方认证的瑜伽健身博主、各大平台争相邀请的塑形课程导师。
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还被CCTV3《幸福账单》节目邀请,现场指导瘦身美腿。全国瑜伽老师千千万,能做到这样的,能有几个?
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因优秀的专业能力,被潘石屹指定为瘦身营的御用导师。
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在《尖叫吧路人》现场指导秦岚、奥运冠军陈一冰等明星做瑜伽,《快乐大本营》主持人维嘉、谢楠也在节目中接触过她的美腿秘籍,还被见多识广的明星当场夸奖:“这是非常赞的美腿课程”。

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因为身材好,许多品牌如欧诗漫面膜等,纷纷找她当广告模特,凭借好身材,赚取广告费!
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点击下图,拥有一双细长直白美腿▼

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 03 
女神也曾10年不敢露腿、穿泳装
一个月狂瘦30斤
梨形身材逆袭长腿小仙女

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别看颜婕现在身材不错,10年前她可是个小胖妞,1米6的身高,将近130斤的体重,上半身纤细,下半身肥胖,是个典型的“梨形身材”。
成功减肥后,大腿围从60cm瘦到了48cm,但是腿型的问题却变得很明显,轻微O型腿。
10年前VS10年后,美腿还能“逆生长”↓↓

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爱美的颜婕对美腿的追求格外执着,为纠正腿型,可是下了一番功夫。
她看到很多练过芭蕾的女明星,腿又细又美,就特地去学习了PBT(进阶芭蕾技巧),到北京舞蹈学院进修芭蕾,同时查阅运动健康类资料充电学习。
练习芭蕾美腿的吸睛女神↓↓
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在专业的知识支持和摸索实践下,颜婕才知道,瘦腿美腿其实非常非常简单!根本就不需要吃药手术!

她只用了短短的1个多月就实现了瘦腿和矫正腿型的目标。现在的颜婕,终于圆了自己的梦想,可以穿上以前完全不敢想象的比基尼泳装,拍美美的照片到处晒了。

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变美后的颜婕并不仅仅满足于此,她希望可以帮助到更多的女性,通过努力收获美丽的人生。
很多学员都慕名而来参加课程,只为遇见更好更美的自己。
带学员户外练习↓↓

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你试了N多种方法还没效?
不如试试这套“瘦美”翻倍的美腿课
她们美了,你也可以
 
 
在大多数人的刻板印象中,腿部问题很难改变。
颜婕说,其实平时我们所说的“不好看的腿”,主要是因为腿太短、粗、弯。其中腿粗、腿弯,90%是后天造成的,所以完全可以改变!
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比如很多人习惯跷二郎腿,走路内八或外八,高低脚站立……这些小细节,让我们的腿开始走形,越来越粗和弯。

因此,她独创融合式训练法:瑜伽瘦腿(让腿部肌肉就紧实)+芭蕾美腿(让腿部体态变美)。

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她的课程重视私教手法&练习技巧的传授,总是让人轻松就找对了发力点,效果加倍好。
这些年来,越来越多的人通过这套方法,每天10分钟,练出了细、长、直、白美腿。
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@李姐  36岁  宝妈
生完孩子3年了,肚子下去了
但双腿却怎么也减不下去
连短裙都不敢穿
老公还说腿跟柱子差不多
颜婕老师的课很适合我
动作很有针对性,才练了十几天
我的大腿围小了6cm,体重也下降了19斤
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@琳琳  31岁  上班族
我是做运营的
因为成天老坐着,臀部开始下垂
侧面看去,腿也变短了
练习颜婕美腿训练后
臀线上提了、臀翘了、腿变长了
身材有曲线了,穿什么都好看
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@刘晶  22岁  学生
不得不说,腿直了真的美
我原来有点O型腿
练习没多久,就矫正过来的
连男神都忍不住多看了几眼
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除此之外,不少腿黑、长鸡皮的女生,在一段时间的练习后,皮肤也开始变白变细腻。(腿部皮肤如何排毒美白,也会在课程里教给大家哦)
重塑美腿,让她们更加自信,穿衣服不再害怕踩雷,不再担心别人审视的目光,真正活得精彩。
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因为效果好,很多学员都安利给自己的朋友,找上门的人越来越多。
但一个人时间和精力始终有限,为了帮助更多女同胞获得自信,所以颜婕决定线上课程,让更多女性受益。
于是,就有了这门不用吃药,不用挨刀,科学高效的瘦腿美腿课。内容干货满满,惊喜不断,你会发现瘦腿7cm,简单又轻松!

点击下图,拥有一双细长直白美腿▼

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 课程特色 
01  瑜伽+芭蕾,高效瘦腿、美腿
瑜伽减脂,芭蕾塑形,快速瘦腿的同时,避免练成肌肉腿,矫正不良腿型,相辅相成练就细长直白美腿。

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02 CCTV特邀明星教练亲自出镜示范
颜婕老师亲自讲解、带练,全方位细节视频展示,让你看得懂、学得会

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03  正误示范,讲解细致,真正适合居家练
每个动作,都详细告诉你正确发力部位,不必去瑜伽馆,也能把明星私教带回家。

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 适合人群 

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