不知道你有没有听说过一句话：脸小一寸，人美十分。

能拥有一张精致的巴掌瓜子脸，是不少女人做梦都希望实现的梦想。

这也就是为什么，每次出门理发，都会听到不少人对发型师说：剪得显脸小一点。

因为脸小不仅能让人提气，还能让你的颜值瞬间升高好几个level！

遗憾的是，在亚洲国家，天生小V脸的女生并不多，很多人不是圆脸，就是大饼脸。

明明只有90斤的身材，单看脸却有150斤，颜值气质连降几级。

未见其人，先见其脸。

不少女性叫苦不迭，只能用发型遮一遮自己的大脸盘。

即便是高颜值明星肥肉一上脸，女神变路人。

日本明星石原里美曾因脸盘大被吐槽为“土肥圆”。

当她从大饼脸、肉肉脸逆袭成小V脸后，脸小、瘦削、颜面干净、轮廓分明，妥妥的御姐女神范儿。

都说「脸大毁所有」，明星皆是如此，更何况是我们。

特别是有些人，明明五官不丑、身体不胖。就因为脸大浮肿、双下巴、咬肌大。一直承受着这个世界的“不友好”

化妆遮不了，发型盖不住，拍照永远躲最远…

01

明星偷偷变美的保养法

面部按摩

为了瘦脸，我们不是没努力过，比如：

各种瘦脸器：易把脸部挫伤刮肿，导致局部损伤、肿胀、疼痛....

医美瘦脸针：风险大，费用高，不能盲目跟风，更不能以身试险。

积极运动：对面部减脂不明显，坚持运动了一段时间，脸还是那么大那么胖。

天天这样折腾下来，钱花了，脸却一点没变立体饱满......

为什么明星就能不费吹灰之力从大饼脸轻松变成小V脸，而我们不管怎么努力都没用呢？

究其原因就是明星私底下都在做面部瑜伽，很多人还不知道它的存在！

红遍亚洲的“不老仙妻”水谷雅子，也是用这种方法来养肤的。

看看她在微博上发的日常照片，谁敢相信她现在已经52岁了？

在她公布的“冻龄秘籍”中，最最最重要的一条就是：

经常给自己做脸部按摩！

非常详细的展示了每一个步骤▲

经过按摩促使脸部血液循环加快，只用了15分钟，按摩过的半边脸提升消肿了很多，也更加有精气神，也难怪荧幕上是人见人爱的瘦削瓜子脸。

仅用一点护肤品，再加上一点按摩技巧，作用真的那么大吗？

说到这里，想给你介绍一个人，面部雕塑特约课程导师——黄婷

面部雕塑特约课程导师

康复理疗系统手法矫正导师

200+国际理疗瑜伽私教认证导师

灵珑品牌创始人

普拉提认证导师

听到面部雕塑，你可能觉得很复杂，很费解。

简单来说，它不开刀，不打麻药，通过纯自然手法来达到脸部塑形的目的。

之所以这么说，是因为黄婷老师本人，就是面部雕塑的受益者。

以前的黄婷特别迷茫自卑，从不敢主动与人交谈，有一次她鼓起勇气向男神表白，却遭拒绝，甚至被嘲笑“大饼脸”。

瘦脸前后对比↓

为了瘦脸变美，她也试过控制饮食，甚至去美容院打瘦脸针，可惜：越折腾脸越憔悴。

身为瑜伽老师的她，在一次进修时，听说了一种Face Yoga（面部瑜伽）：

有一个日本人，因为车祸撞击导致脸部创伤，脸部显得不对称，后来经过自己的长期摸索，研究出了Face Yoga；

坚持练习后不仅让脸型恢复正常，连皮肤都焕然新生，因此一度被称作“换脸术”。

黄婷灵机一动，面部瑜伽既然对治疗有效，那说不定可以用于美颜。

于是，她不断攻读跨学科知识，钻研关于脸部的改善问题，在深入研究之后，她发现：

面部含有大量淋巴，用手按摩面部，通过经络+穴位刺激肌肉群，不仅可以梳理肌肉走向，改善脸型，还能排毒嫩肤，抚平皱纹，达到养颜美肤效果。

脸部淋巴分布▼

 

她结合多年学习的专业理疗知识，经过大量的尝试，成功摸索出一套简单操作，无副作用的“面部瑜伽操”：

轮廓推移法：松解咬肌，柔和颧骨，收紧下颌，颧骨内推，减少脂肪，打造V脸；

五官点按法：轮刮眼眶，松解肌肉，上推颧骨，提升肌肉，使五官更加立体；

皮肤排毒法：增强肌肤弹性，疏经去肿，给脸部深层排毒，使皮肤水嫩无暇。

……

通过这套方法，7年来，她几乎每一年都“换张脸”，越换越年轻，越换越有女性魅力。

而这套面部瑜伽操，因为方法科学、简单有效，黄婷还被专业机构授予多张认证证书。

不少女性看到她的分享，都纷纷来找她学习面部瑜伽操，没想到她单次的按摩效果就很明显。

右边比左边缩小了一个维度

▼整体面部线条提升

而她也在多年的分享+指导过程中，帮助了12w+女性实现美丽蜕变，拥有精致脸型，永葆青春容颜。

02 

让99%人忽视的面部瑜伽按摩

其实可以让脸变精致

 

25岁后，女人的各部分的肌肉由于长时间受重力下拉，开始变得松弛下垂

骨骼方面：颅颔面骨骼容积减少，外下眶缘向外下移行，上颌骨向后移行萎缩，下颌骨在水平及垂直方向收缩

软组织层次：浅层脂肪下移，深层脂肪垫萎缩，SMAS筋膜及支持韧 变松驰，面部肌肉附着点下移

皮肤方面：皮肤变薄，弹性变差、真皮胶原出现紊乱，质感下降··

大部分表现为皮肤粗糙、色泽改变，皱纹增多，上下眼睑皮肤松弛，沟槽增多加深，面中下部皮肤肌肉下垂，面部骨骼萎缩（特别是颌骨）····

日本明星小泽真珠年轻的时候就属于典型的鹅蛋脸，但是一上年纪，肌肉萎缩，面部松弛下垂，就变成了方脸。

而我们的黄婷老师结合瑜伽的运动知识，将切入面容会出现问题的肌肉筋膜原理；

苹果肌饱满、脸在视觉上的变立体、下巴变窄，这些都是肌肉形态的变化。

这也是面部瑜伽的底层逻辑。

按照她说的按摩方式，不打针不吃药，只要每天按摩10分钟，就可以瘦脸、抗衰老。

（▲现在越来越美的黄婷老师）

面部瑜伽的作用，远不止瘦脸，如果长期坚持，还能达到“盖头换面”的效果。

日本的一档节目《稀奇真稀奇》就曾请来一位沙龙教室的老师来教大家神奇的瘦双下巴运动，只需配合面部动作练习。

原本双下巴超严重的女士，实验做这个动作一个月后（一天3次），就有了明显的改善，就连脸部的轮廓也变得比较利落！

 

只通过按摩来改善面部，这个就非常适合预算有限和不想整容的仙女们了！

不管再咋折腾，最后变美了，还不用承担任何风险和副作用，太赚了吧！！

如果你还在为自己脸大脸肥脸肿脸垮而烦恼，如果你很爱吃，咬肌大；双下巴、大饼脸；容易水肿，皮肤松弛有皱纹。

那你一定要试试女明星都在做的秘密瘦脸操↓↓↓

试想一下，如果每天按摩塑颜：

◽脸瘦下来后，可以帮你藏10斤肉

◽什么发型都能驾驭，怎么拍怎么美

◽每天看见下巴一点点变尖，连气质都变高级

◽脸部不浮肿，气色更红润

 

当你越来越好看，意味着你会越来越自信。

风靡娱乐圈的徒手按摩操

除了紧紧向上提拉塑型

达到紧致提拉脸部、瘦脸、消浮肿

收双下巴、提升苹果肌的效果

拥有梦幻小V脸，瞬间减龄就这么简单！

线下课￥3000/节，线上￥99/15节

我们争取了超值福利

特惠价79元

 

03

帮助超12w+女性

拥有性感小V脸，重获自信

这套面部瑜伽操究竟有多厉害？

@陈晓 23岁 学生

我原本脸盘子超级大，按摩面部瑜伽操后后，就能看见一定的瘦脸效果了

坚持按摩15天后，两侧腮帮子明显变小了很多，尖下巴也显现出来了，整张脸都变小变V了

颜值瞬间提高了几个档次，每天坚持按，效果还会更好！

@小沈 28岁 办公室职员

我今年28岁，典型的体瘦脸胖，95斤的体重，130斤的脸，在老师的指导下，学习面部瑜伽操操，半个月后朋友见到简直不敢相信，那瘦削的小脸庞就是我自己，脸真的变瘦变V了好多。

@肖肖 34岁 商务助理

随着年龄增长，面部肌肤松弛，脸部轮廓下垂，深深的法令纹忒显老，大概敷了V脸面膜十来天，松松垮垮的皮肤就提拉上去了，肌肤一紧实，法令纹就淡了，看起来年轻了许多。

为了打消大家的顾虑，《美国医学会皮肤科》发表的研究表明：经常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”能够让人看起来更加年轻。

在这项小型研究中，研究人员找来了27名中年女性，年龄在40岁到65岁之间，教会了她们32种面部运动，持续20周。

在研究的开始和结束时分别为参与者们拍摄了照片，并请来了医生对这些照片进行评估。

用“标准方法”评估面部和颈部的衰老现象，并同样对照片中人的年龄进行估计。

结果显示，经过20周的锻炼后，她们的脸颊看起来更加饱满了。

所以只要你养成做脸部瑜伽的习惯，你同样也可以留住时间，轻松拥有少女紧致轮廓脸。

只需按摩5-10min

瘦下巴、瘦咬肌、消水肿、塑V脸

有效消除面部浮肿、

收紧双下巴，减少脸部脂肪堆积

随时随地都可以按摩提拉瘦脸

轻松，方便，实用，有效

无论你是婴儿肥、双下巴、

肌肉脸、松垮脸、下垂脸

2周就能打造

迷人下颌线，精致小V脸

04

为什么推荐你学？

 

1、小白都能懂的10个小脸技巧

将复杂的理论简化成六个动作推、拉、提、点、按、压6个动作，针对不同脸部问题教你灵活运用。

对于那种水肿型脸胖和脂肪型脸胖，这种按摩瘦脸效果也会更明显且更容易。

基本上连续按摩几次，两侧肉肉就变少了，面部浮肿消了，双下巴也收紧了，开始出现很明显的瓜子脸。

2、3大维度，重返少女颜

• 瘦脸塑形——一按一压之间，让你改善鼻梁歪、大小脸、下巴歪斜、高低眉等等问题，提升面部线条，瘦出小V脸。
• 去皱美肤——通过按摩脸部淋巴，可以排毒嫩肤，抚平皱纹，解决肌肤问题，按出水光肌、奶油皮。
• 红润气血——以四两拨千斤的手法，舒筋活络，使脸部气血通畅，红润有光泽，苹果肌、桃花颜按出来。

3、安全有效，省钱省时间

• 安全——没有医美整形的副作用，0风险隐患，双手就能按出小V脸
• 有效——数万学员已通过徒手瘦脸获益，逆转容颜看得见
• 省钱——无需斥资动刀打针，买高额护肤品，就可以获得天然美
• 省时——每天5-10分钟，无需任何辅助工具，随时可以操作

你的脸就是你最好的名片，再高的颜值也经不起脸大、松垮、双下巴的摧残，每天坚持按摩，收双下巴、紧致提拉。

一张轮廓分明的巴掌瓜子脸怎么看怎么好看。

让你的脸更立体，苹果肌饱满，

激活松垮的肌肉纤维细胞，

锻炼面部肌肉，从而提升面部线条。

每天按摩5-10min

厚硬咬肌会一天天变薄变软

不用多久也能变成精致小V脸

双下巴没有了，肉肉脸瘦了

松弛肌肤明显变紧致了

整个脸部轮廓都往上提了

……

 

 

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