
正在偷偷拖垮你的人生
知乎上有个话题:什么东西最能伤人于无形?
下面最高赞的回答是:情绪。
深以为然。
就拿堂姐来说,她很注重养生,身体一直不错,顶多平时有个小感冒。
但前几天却突然住院动手术,医生说,她这本质是情绪病引起的乳腺结节,“再好的身体,也扛不住天天这么造。”
我这才知道,原来堂姐这一两年过得十分不顺:
· 工作上正处于上升期,压力特别大,公司同事又总给她使绊子;
· 老公是个甩手掌柜,家里的大小事,孩子的升学问题都得她操心,婆婆还总数落她不知道顾家;
· 但她又特别好强,凡事总喜欢自己一个人扛着、忍着,时间长了,这身体就出了问题……
都说“退一步卵巢囊肿,忍一时乳腺增生”,此话一点也不假。

确实如此。很多人以为坏情绪是一时的,其实不然,它就像一个漩涡,会让你的身体、人际和生活都不由自主地被它席卷。
——明明是为了孩子好,他却觉得你管得多,不通人情。
心里的压力、不满,再加上周围人的不理解、不体谅,你的坏情绪被加速放大,你的生活陷入负面模式无限循环中。
其实,不是别人不懂得体谅你,也不是你不该有坏情绪,而是你与情绪相处的方式,用错了!
他只做了一件事
很多人对他眼熟,是因为他是知名的心理情感专家,曾和郑恺、杨丞琳等明星一起录制综艺《心动的信号》,担任嘉宾。

因为他是著名作家刘墉之子,所以从小到大,他听了太多“你是靠父亲上位”的说法,很少有人会看到他自己的努力。
他不服,更不忿,一度很想摆脱这个身份,尤其是进入叛逆期后,变得不爱学习、爱哭、早恋、脾气暴躁。
可不管他怎么宣泄、委屈、发怒,却一点用都没有!别人还是那样看他,甚至觉得他就是一个暴脾气的怪物。
在越来越难过,越来越崩溃之际,他突然意识到:
“这绝对不是我与情绪共处的最好方式!”
于是,他开始换方式去改变自己,想要与自己的情绪和身份达到和解。
他研究学习了很多心理学著作,掌握并实践了很多正确处理情绪的方法和技巧,功夫不负有心人,他考上哈佛大学心理学博士,更成了国内数一数二的心理学专家!

“当我已经把自己打理的很好,就会对刘墉儿子这个头衔无感觉,然后笑着说:hello,我是刘轩。”
心理学帮助刘轩从童年困惑、委屈的阴影中走出来,他想用心理学帮助更多的人解决情绪问题,积极生活。
他出版了10多本心理学方面的畅销书,其中,《助你好运》被李开复教授大赞为“少见的、增加人积极情绪的心理著作”。
上万名读者和观众,因为他的分享,找到了与坏情绪和平共处的诀窍。

比如王姐,之前为了照顾孩子,一直没上班,但出于多方面考虑,也为了给孩子做榜样,去年她选择重回职场。可40岁的全职妈妈重回职场哪有那么容易?
所以王姐决定重新报考中级会计,增加自己的职场竞争力,然而家里人却都不理解,觉得她是瞎折腾,让她老老实实在家待着。
家人的不理解,内心的挣扎和疲惫,导致她常常看不进书,效率十分低下。
到后来,她的孤独感越来越强烈,越来越不想解释,干脆就躲在办公室不回家,和家人的关系也一度陷入僵局。
她找到刘轩老师寻求解决办法,想缓解这种局面,可这分明是情绪问题啊。

于是,刘轩老师带领她先接纳自我,承认人不可能万事完美,然后又用积极心理学的小技巧,教她合理安排工作、考试和生活。
没想到本来很严重问题,经过这么简单的引导很快就产生了作用,她没那么焦虑和紧张了,顺利通过了会计考试;而且和家人的关系,也慢慢缓和了。
诸如此类的案例实在太多太多,深谙心理学和情绪技巧的刘轩老师,帮助太多人通过正确的情绪管理方法,达到内在和外在的平衡和安定:
· 宝爸老刘,之前经常和叛逆期的儿子发火,父子关系非常紧张,用了“惯性情绪法”后,现在和儿子好得像哥们儿一样;
· 公司主管老肖,学会了“想象法”、“呼吸法”后,不仅和同事关系变得融洽,也因为能温和、理性地处理问题,升职成总监;
· ……
成功亦是如此
“看不见的负面情绪不会消失,而是一直在暗处积累着,就像病灶一样,长此以往,它会支配着你的行为习惯,甚至影响你的性格和气质。
因为,你的情绪就是你的风水。
不懂与坏情绪正确相处的人,很容易最终被坏情绪吞噬掉,人生也陷入诸多不幸中。
为了让更多人收获内心的幸福,刘轩老师用一年时间开发了这套情绪管理课,期间经历了多次用户调研、文案多次修订,只为交付给大家全面、科学、实用的情绪管理方法。
课程包含人生规划、习惯培养、心理盲点、正向思维、情绪处理五大知识体系。
更可以帮你为婚姻关系、婆媳关系、职场人际、亲子关系、自我调节等多方面日常生活问题,提供心理学专业的、真正可落地的解决方案。
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