餐桌礼仪,春节外出吃饭如何点菜(一)-我爱成长网

xthinker  2021-11-23 11:39 

餐桌礼仪,春节外出吃饭如何点菜(一)

1.选择少油的菜式,如清蒸鱼、盐水虾、水煮鱼、蒸螃蟹、白斩鸡等。
2. 可点几个清淡的蔬菜,选择清炒、煸炒、醋熘、凉拌、熬蒸、炖等方法烹调的蔬菜,如清炒空心菜、煸炒芸豆、蒜茸拌茼蒿等。
3. 海鲜、豆腐含脂肪低、蛋白质高,可适量选用,但要注意少点红烧、油炸、油煎等方法烹调的菜肴,如红烧豆腐、软炸虾仁等。
4. 鸭和猪排均太油腻,含脂肪很高,要少吃。

 

 

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