黄晓明“新任娇妻”曝光!42岁生三胎却曲线诱人,引3亿直男深夜失眠,与原配“婚变”真相终于瞒不住:这眼光,太毒了!

xthinker  2021-12-22 10:46 

黄晓明“新任娇妻”曝光!42岁生三胎却曲线诱人,引3亿直男深夜失眠,与原配“婚变”真相终于瞒不住:这眼光,太毒了! 健康瘦身 第1张

50岁比20岁还美是什么感觉?

看看逆龄生长的典范闫妮就知道了!

最近闫妮的新剧《突围》开播,所有人都被她50岁的身材惊艳到了!(50岁的你在公园遛鸟吧?)

这哪是50岁生过孩子的妈,简直是20岁美少女嘛!

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身材火爆不输青春少女!长腿纤臂!轮廓清晰!气色红润!时尚!气质!说是脱胎换骨也不为过。

黄晓明“新任娇妻”曝光!42岁生三胎却曲线诱人,引3亿直男深夜失眠,与原配“婚变”真相终于瞒不住:这眼光,太毒了! 健康瘦身 第3张
性感的锁骨,迷死人的腰线,穿长裙都遮不住大长腿……
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和23岁的女儿站在一起,完全不像母女,简直就是逆天养眼的仙女姐妹花!
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网友纷纷感叹:上半辈子拼演技和才华,下半辈子拼颜值!
丝毫不输小16岁的大美女江疏影!
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可曾经,在大多数人印象中,闫妮的打开方式是这样的:
同福客栈的老板娘佟湘玉↓↓
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《北风那个吹》里面的牛鲜花↓↓
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出道以来,外界给她的标签也都是:中年大妈、时尚绝缘体、腰粗臂圆、大嗓门。
早年一张红毯照,更是被全网嘲讽“土肥圆”。
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↑↑闫妮早期红毯照,真的很油腻啊
跑了10年龙套,中年却遭离异,独自抚养孩子,要拼事业,还要拼颜值。各种焦虑像洪水猛兽一样袭来,让她身心俱疲:
身材走样,干瘪松弛,胸部下垂,虎背熊腰穿什么都土;
脸色蜡黄,皱纹横生,毛孔粗大,用多少粉底液都盖不住;
内分泌失调,失眠焦虑,精神不振,显得老态龙钟毫无气质。
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在某节目中,她回忆说:离婚那年,朋友说我老了十岁。
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更可怕的是,随着年龄增加,她拼命的减肥:瑜伽、跑步、游泳、节食、代餐粉、减肥药……一个不落,心力交瘁却没任何改变,身材在发福、发胖的路上一路狂奔。
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发福严重,满面油光,双下巴、水桶腰看上去俨然中年妇女,被娱乐圈群嘲到自闭。
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哪怕和当红小生胡歌组CP也拯救不了“土味”大妈气质,演姐弟恋情侣,结果网上一片谩骂:老牛吃嫩草,都能当男主角的妈了。
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她自己也坦言:不能靠颜值吃饭,只能一辈子当丑星了。
然而,几个月没见,50岁的她就从大妈模式,切换到了女神频道:笑容迷人,腰身纤细,大长腿吸睛......
变化也太大了吧
↓简直就是逆生长的典范↓
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为什么年近50,她的身材、颜值,还能说变就变?
尖下下巴,锁骨平肩
腰肢纤细,前凸后翘
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小腹平坦,没有一丝赘肉
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后被主持人问及怎么瘦的,闫妮坦言,自己就是靠简单的7分钟ACSM运动迅速瘦下来的,甚至现场传授动作。
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原来闫妮在明星教练Andy的带练下,练了运动医学界最权威——美国运动医学会(ACSM)的终极减肥法ACSM7分钟
 
教练带练!7分钟!
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通过提高心肺耐力强度,增加有氧能力,使血流加快,从而补充身体需要的脂肪酶,提升脂肪酶活性,加速脂肪分解,抑制脂肪再生成,达到健康减肥的目的。
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虽只有3组4个动作,每个动作30秒,组间休息10秒,一张椅子、一堵墙就可轻松完成,却有着惊人的燃脂效果。相当于一场马拉松长跑和一次健身房,脂肪持续燃烧72小时。

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《纽约时报》报道的7分钟瘦身法
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非常适合时间少、没毅力、顽固脂肪减不掉的人,在全美已掀起一股潮流,人气只增不减。
抱着试试的心态,闫妮在工作带女儿间隙只每天7分钟,12个简单动作,一张椅子,家里随便一个角落,让她吃个苹果的时间就完成了:
减脂:激活全身肌群促进血液循环,刺激脂肪酶活性,加速脂肪全面代谢,拉长线条瘦出S曲线;
塑形:牵拉骨骼正位,纠正黄金三骨,肩胛骨、脊柱、盆骨,构建漂亮S曲线,做性感挺拔气质美人;
逆龄:东方呼吸减脂法,疏通全身经络、排毒清淤、充足气血、疗愈五脏,做健康元气美人。
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很快,闫妮的身材就有了变化。
3斤、5斤、10斤...1个月后,她彻底甩掉了那顽固的40多斤肉,身姿变得挺拔,宛如重生。
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连她都不敢相信,不用剧烈运动,也不节食挨饿,只是跟着练,每天7分钟就练出了很明显的腰线,整个人也越来越有气质了。
瘦了整整40斤后,一个“土味人设”被牢记的女人,口碑180°大反转,事业随之翻盘。
上综艺上春晚,50岁魅力不输年轻演员↓
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大胆挑战“水下大片”,惊艳出圈↓
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各路资源拿到手软,更凭借《少年派》荣获第26届上海电视节“白玉兰奖“最佳女主角。
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太神奇了!当初将“额滴神”挂在嘴边的佟掌柜,只靠每天7分钟ACSM就摇身一变“盘靓条顺”的时尚御姐。

 

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7分钟ACSM有多厉害?
陈好跟练3个月,哺乳期吃了70只鸡,胖了近40斤,整个人都显老、油腻。被网友吐槽:原来的“万人迷”成了“万人肥”。
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只是跟着练,每天7分钟就练出了很明显的腰线,整个人也越来越有气质了。
2个月后,当她复工出现时,媒体记者直接看傻眼了!
“zui高级的冻龄根本不止冻脸”,而是全身上下都洋溢着精致又优雅的光芒~
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黄晓明表白他,胡兵痴迷她,富二代男神老公当众向她深情告白……征服无数男神!
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去年陈好现身中央戏剧学院宣传片拍摄现场,一组路人抓拍的无修图,就因为状态过于优秀上过很长一段时间热搜。
真的是生图也挡不住的美貌啊!
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42岁事业顺利,婚姻圆满,展示出了一个女人最好的状态。

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火爆全球的ACSM——7分钟速瘦法
抢先了解
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每天7分钟,月瘦20斤
风靡全球的ACSM,到底有多受欢迎黄晓明“新任娇妻”曝光!42岁生三胎却曲线诱人,引3亿直男深夜失眠,与原配“婚变”真相终于瞒不住:这眼光,太毒了! 健康瘦身 第37张
 
你可能好奇,为什么简单每天7分钟,效果却这么显著?
闫妮的教练Andy解释道:身体肥胖的人,是体内脂肪酶不足,脂肪受脂肪酶控制,脂肪酶活性越高,脂肪毒素分解越快,身材变苗条,肌肤也变泽。
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塔夫大学医学院,曾检验11个重104-109公斤的人,发现他们脂肪组织内的脂肪酶量都不足。
所以想减肥得通过脂肪酶来分解脂肪。
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但人体中的脂肪酶会随年龄增加而不断减少。
ACSM 7分钟正是针对高效激活人体脂肪酶而研发的终极减肥法:
研究人员做过实验,29 位参与者,每天只额外做一次 7 分钟训练,不节食,6 周后,结果:
参与者平均体脂率降低了 2.1%,甩掉了 3.6 斤脂肪;
平均腰围也从 88.1 厘米缩短到了 82.1 厘米。
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更重要的是,散步或慢跑等只调动20%-30%的肌肉组织,而ACSM7分钟能带动全身大小肌肉群参与,快速调动身体糖原,启动脂肪消耗。
如果你想速战速决,短时间见效,ACSM7分钟瘦身法肯定是你的首选。
与传统健身相比,ACSM在减掉自身脂肪方面有很大优势。训练结束72小时后,你就能感觉到体重上的显著变化。
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一项研究表明,ACSM7分钟训练, 在燃烧相同热量下,燃脂效率是普通运动的9倍。运动后72小时仍继续消耗脂肪,躺着就能瘦!
且ACSM7分钟还能改变体内荷尔蒙环境,让身体变得更“聪明”去利用摄取的能量,减少变成顽固脂肪的机会,练出易瘦体质!
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“20分钟的HIIT抽不出时间可理解,7分钟的ACSM再抽不出时间就过分了啊!少刷会微博朋友圈、少看会电视、少赖会床……
一首歌的时间成就一个让人馋的身材,再也没理由选择不健身了哇!”
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靠着ACSM,Andy带着陈乔恩、张天爱、赵奕欢、田震等明星、只是每天运动7分钟相当于你随便刷刷手机的时间。
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不仅轻松和小肚腩说拜拜,还让她们拥有人人羡慕嫉妒的好身材,连皮肤吹弹得破,好像吹一吹、弹一弹就会弄破似的!
偶像剧女王陈乔恩:减去20斤,手臂和腰也变得纤细,重回颜值巅峰,揽下几部大剧女主,俘获小9岁富二代奶狗!
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“人间水蜜桃”张天爱:瘦身30多斤,还拥有挺拔饱满的胸部和翘臀,被网友盛赞“尤物身材”,登上了央视春晚的舞台!
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宅男女神赵奕欢:10天甩掉8斤,腰围直减3cm,腰臀比直逼0.7;拓宽了戏路,还结识了高大帅气的有钱男友。
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“不管是女明星,还是普通人,想要瘦得又快又准又美,ACSM7分钟是再合适不过的了。”
说这话的自然不是我,而是帮娱乐圈女明星变瘦变美的男人,Andy牛建彪。
他是大半个娱乐圈女明星的私教,是明星朋友眼里的“100分身材管理师”。
Andy带赵奕欢一起训练▼
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他是众多女神蜕变背后的功臣▼
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之所以敢这么说,不仅是因为他本人也靠ACSM7分钟训练法,实现了从死胖子到满分身材管理师的蜕变。
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还因为,他帮助286030名普通女性减脂塑形成功,练出蛮腰细腿,曲线感满满的S型身材,重获自信和魅力!
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正因深耕研究ACSM-7分钟12年,Andy被BTV体育频道等节目邀请分享,就连主持人听完,都一再赞叹他的方法非常省时间,在家就能随时练习!
↓接受北京BTV的电视采访
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做客《我是超人》等节目,和刘璇(奥运体操冠军)及行业专家分享ACSM7分钟训练法,得到一致认可推荐,这是安全不反弹的瘦身方法。
 
↓《我是超人》与刘璇合影
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跟他学过ACSM7分钟的学员们也纷纷反馈——
“学了ACSM7分钟才知道,7分钟也能减得又美又瘦,以前白减了!”
“跟着Andy练才知道,还真有锻炼7分钟,燃脂72小时的神奇运动!”
 
“10天瘦了6斤、身体越来越轻盈”
“躺着睡觉都能瘦,肚腩上的脂肪全消失了”
“睡眠中代谢变快、身体健康水肿消失”
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只可惜,哪怕Andy一周带练7天,每天12小时,仍然让不少学员等了整整1年。
为此,Andy将自己12年健身塑形研究和26万+ACSM的成功案例,历时8个月,打磨出这门《ACSM7分钟瘦身法》。
跟着陈乔恩,张天爱不节食,少运动
轻松练出S曲线身材
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胖到136斤,腰椎受伤险些残废
是它让我重获新生,练出马甲线肌肉曲线
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你好,我是Andy牛建彪。
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我现在是ACSM认证的国际明星私教:
13年获COOL TRAINER全国明星教练选拔赛总冠军;
17年,TOP全国私教大赛特邀评委;
China fit 健身大会特邀讲师;
中国体博会特邀讲师;
迪桑特中国签约品牌大使!
12年前,我不过是个意外扭伤腰椎,暴涨30斤,连人生方向都不晓得在哪的“死胖子”。
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相亲时,被心仪对象嫌胖,相亲也屡屡失败,看着身边朋友都成双成对,我大受刺激。
于是开始了艰难的减肥之路:一边节食,一边疯狂跑步。
可每次刚瘦5、6斤就减不动了,还不断反弹。
这让我非常困惑:为什么我每天坚持运动,努力工作,控制饮食,体重不减反增?
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在去图书馆研究健身、运动的各类专业书籍,看了垒起来有3米高的书后,我才知道——
科学的减肥方式,不仅要从源头抑制脂肪合成,更要从终端加速脂肪燃烧,从而形成千年易瘦体质,一劳永逸。
脂肪细胞由甘油三酯组成,它的分解是个“氧化”过程,在脂肪酶的作用下分解、氧化变成水、二氧化碳和ATP(能量)。
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这个过程需两个关键物质:足够的氧气和脂肪酶。
身体需要的氧气都是通过血液循环输送的,脂肪酶要到达作用部位同样也靠血液送达,所以影响血液携氧量和流动的因素都会影响脂肪细胞的分解。
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如我们的脂肪特容易堆积在大腿、臀部和腹部(皮下),一个重要原因就是这些部位血管很少,送来的氧气和脂肪酶也少,所以易堆积脂肪。
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而全球流行的ACSM7分钟是高强度心肺+抗阻运动:
180%的最大摄氧量,提升细胞有氧能力和脂肪酶活性,迅速燃烧多余脂肪,提高肌肉量,降低体脂率,达到最快减脂目的。
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搞懂了瘦身原理,又找到合适运动后。
我拿自己当小白鼠,一边练习ACSM,一边调整训练动作到我能负荷的程度。
在不断的尝试下,我融合东西方的健身精华,最终自创出了一套耗时短,燃脂快,塑形准的ACSM7分钟瘦身法:
心肺训练:获取最大摄氧量,激活脂肪酶,加快血流速度,有效将脂肪进行分解、溶脂、燃烧,从源头抑制脂肪吸收、提高代谢!(减脂钥匙
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抗阻训练:加快全身血液循环,提升细胞有氧能力,防止脂肪合成,排毒养颜,增加肌肉密度,让体型紧致有弹性,形成易瘦体质。(S身材雕刻机
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让你在燃脂时,84%的脂肪是随着呼吸出去,16%是嘘嘘和出汗彻底排出去。
心肺训练会在训练中燃脂,抗阻训练会在训练后增快你的呼吸频率,从而达到72小时燃脂。
练完后,无论你站、躺、坐……身体消耗的热量都会更高(后燃反应+最大摄氧量)。
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用这套方法,我狂减30斤,肌肉增长3斤,练出满满男人味的肌肉曲线!还被别人夸身材超棒,至今都没走形!现在走到哪都是赞声满满的男神。
↓从油腻大叔变成帅气小伙
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更关键的是,一段时间后,我的基础代谢稳稳保持在高峰,日常热量消耗提升了20倍,直接从易胖体质变成瘦子体质!
我再也不用像以前一样刻意节食,想吃什么就吃什么,也不会胖。
身材变好后,我的人生也开挂了。
成功走上了教练之路,还获得远赴海外接受ACSM专业培训机会。
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一连考取了数十个国际级别的证书。
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成为ACSM国际认证明星私教,为陈乔恩、赵奕欢等半个娱乐圈明星打造迷人性感的身材,被称为“S曲线雕刻机”。
黄晓明“新任娇妻”曝光!42岁生三胎却曲线诱人,引3亿直男深夜失眠,与原配“婚变”真相终于瞒不住:这眼光,太毒了! 健康瘦身 第71张
是轰动全国的明星教练冠军,帮助286030人成功减肥不反弹。
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让国内外明星都追捧的ACSM7分钟训练法
到底神奇在哪?
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跑步、跳操强度大,难以坚持;瑜伽,塑形效果好,但减脂效果又慢……
哈佛医学院研究,ACSM7分钟,相当于:
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能训练到全身各个肌群,提升骨骼储存钙质能力,提升基础代谢率,加速血液循环,排毒燃脂塑形一举三得,且后燃反应能让身体72小时持续燃烧脂肪。
意味着就算你躺着,脂肪也会自己燃烧!
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这也是,大半个娱乐圈明星选择ACSM7分钟训练法的原因。
然而,不止娱乐圈的明星,越来越多普通人从四面八方找到Andy,其中不乏职场白领、宝妈、大学生……
她们有的为了更健康变瘦,为了更自信有气质,为了更受欢迎……
当她们经过Andy指导后才发现,原来奇迹并不罕见,方法更可以复制。
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最重要的是,她们减肥成功后,真的没再反弹。
如果你吃遍了减肥的苦,还没瘦下来,一定不是你做不到,而是你没用对方法。
今天,Andy把自己12年的燃脂塑形与减脂经验录制成线上课《ACSM7分钟减肥法》。
Andy线下1天就要3万+元,但这次为让更多人足不出户快速练出自信身材,改变人生。
点击下方图片,get凹凸紧致好身材!
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当你又瘦又美,你会发现人生就像开挂了一样:
曲线逐渐明晰,穿上漂亮的衣服,更加健康;
这种从容和自信的魅力,是多少高级化妆品都换不来的。
减肥,真不用每天狂跑10公里挥汗如雨。
每天7分钟,不用刻意减肥,也能很快瘦下来。
这次Andy带来陈乔恩、赵奕欢、田震亲测有效的《ACSM7分钟瘦身法》。
 
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又能一口气练到爽

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照着老师视频练习,每天7分钟,你的身材曲线更加玲珑婀娜。
7天,提高体内基础代谢,消除水肿!
14天,全身加速燃脂美体,消除脂肪!
24天,赘肉消失,拥有完美迷人曲线!
在家就能变美
每天7分钟,不动刀不打针不吃药
V脸、美颈、香肩、瘦臂、细腰、长腿
燃脂塑形逆龄一步到位!

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