令胡歌痴等7年不娶,她却50岁另嫁他人当后妈,大胆穿“露脐装”跳热舞,吊打半个娱乐圈:她凭什么不会老?

xthinker  2021-12-22 10:58 

令胡歌痴等7年不娶,她却50岁另嫁他人当后妈,大胆穿“露脐装”跳热舞,吊打半个娱乐圈:她凭什么不会老? 生活兴趣 第1张

 

网上有人问:

 

一个女人40岁还没变老,她在做什么?

 

没想到,很多人回答:跳肚皮舞。

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她们迷人在腰,性感在臀,诱惑在胸,青春在背,前面一看好陶醉,背面一看摇摇欲醉。

 

岁月总是偏爱跳肚皮舞的女人,只带走年龄,却带不走身材和魅力。

不信你瞧,“50岁逆龄生长”的闫妮。

最近,她在节目中大胆开跳魅惑肚皮舞的视频被疯传↓

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跳舞时,不露半点肉却性感的一塌糊涂。

腰肢纤细,前凸后翘,眼神娇媚,这身材……真的是闫妮吗?

这状态,这小蛮腰,绝了

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只是看照片,谁会想到佟掌柜今年50高龄了?女儿也24岁了!

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又有谁会把这等美女,和印象里的“土肥圆”联系在一起?

入行近二十载,45岁之前的她,双下巴、圆脸蛋、更不用说那臂膀那腰身,怎么打扮都显不出气质,结果跑了十年龙套。

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好不容易靠“佟湘玉”一角爆红,有人夸她实力派,但更多人背地里都喊她“闫大妈”“大壮姐”。

导演对她退避三分,连老公都嫌弃她,惨遭离婚抛弃。

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和胡歌一起拍剧,演姐弟恋情侣,结果网上一片谩骂:老牛吃嫩草…

毒舌的还说,扮相像后妈令胡歌痴等7年不娶,她却50岁另嫁他人当后妈,大胆穿“露脐装”跳热舞,吊打半个娱乐圈:她凭什么不会老? 生活兴趣 第8张

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背叛、嘲笑、谩骂…离婚一年多,朋友说她老了十岁……

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消沉中的闫妮听到这话,瞬间被惊醒,45岁那年她下定决心要改变自己:

跟小年轻学健身,身体吃不消还把腿弄壮;

节食吃素,内分泌乱了差点提前闭经;

做瑜伽普拉提,见效太慢完全没动力…

无助迷茫之时,幸得好友沙溢老婆的鼓励,拉着她跟随“中国肚皮舞皇后”温可馨跳舞:

为的无非是,跳走抑郁心情,修炼女人味;跳走赘肉,打造纤长身材。

退圈8年当主妇的胡可

靠肚皮舞保持身材、魅力↓

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“漂亮的舞衣,性感的抖动.....喜欢,想跳,但我是舞蹈小白能行吗?”一开始闫妮犹豫。

老师连忙解释:肚皮舞入门很容易,学了2天基本动作后大多数人都可以跳了。

闫妮半信半疑的跟跳,抖肩-圆胸-推胯-西米Shimmy,特意剔除了伤害关节的复杂动作,一节课下来已经能跟着音乐扭上5分钟。

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跳完15分钟,汗如雨下,皮肤像刚敷完面膜般滑嫩;2天下来,四肢不再僵硬发麻,筋骨变得柔韧。

更没想只是跳了一个月,闫妮的身材、皮肤、气质脱胎换骨宛如“大整容”:

令胡歌痴等7年不娶,她却50岁另嫁他人当后妈,大胆穿“露脐装”跳热舞,吊打半个娱乐圈:她凭什么不会老? 生活兴趣 第13张前凸后翘:点、提、抖…四肢波浪抖,让她甩掉腰腹、手臂、腿部赘肉;

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令胡歌痴等7年不娶,她却50岁另嫁他人当后妈,大胆穿“露脐装”跳热舞,吊打半个娱乐圈:她凭什么不会老? 生活兴趣 第13张气色红润:甩、摇、摆…腰胯抖动,加速盆腔血液循环,很快重现白嫩少女肌;

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令胡歌痴等7年不娶,她却50岁另嫁他人当后妈,大胆穿“露脐装”跳热舞,吊打半个娱乐圈:她凭什么不会老? 生活兴趣 第13张散发女人味:胸、臀西米扭摆,身体柔软灵动,举手投足魅力十足;

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2个月后上节目,肚子肉眼可见的小了,手臂减了5cm,大腿瘦了8cm,不再含胸驼背、萝卜腿。

 

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2019年春晚小品刚结束,#闫妮好美#直接冲上热搜。

网友:“48岁,比28岁的自己还漂亮。”

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速瘦30斤,随便往那里一站,都能让人联想到:肤白貌美大长腿。

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无论是身材,皮肤还是整个人的气质,一点都不比20多岁的小姑娘差。

简直是从村妇到女神好吗!

何止美,简直美爆。

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7年后再次同框胡歌,浓浓的情侣氛围,让人忍不住封她“最强扫弟机”。

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她用自己证明了一句话:肚皮舞,是最好的整容!

一般女人到了40岁,不再讲究和打扮,赘肉横生,浑身怨气,变成肥腻中年妇女的典型代表。

 

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长年跳肚皮舞,却让她不管40岁、50岁,都保有挺拔玲珑的仪态,水嫩的肌肤和充沛的精力。

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娱乐圈不少说瘦就瘦,从土妞变女神的明星,其实都跳过“魅力肚皮舞”。

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比她更早跳的莫文蔚,直言“跳肚皮舞之后,我更爱自己!”

 

肚皮舞强调自我欣赏,无须在意别人的眼色,配合别人的步伐,无论高矮胖瘦、黑白美丑,都能在一扭一旋中,流淌出自信、魅力和气质。

 

虽然自曝与老公常年分居,但魅力由内散发

不愧是令周星驰一生痴恋不舍的“冻龄女神”

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常年跳肚皮舞,让原本其貌不扬的她,一天天跳出紧致诱人的S曲线,变得性感撩人。

 

男人看了心痒痒,女人看了想魂穿。

 

说她50岁了,你信吗?

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的确,肚皮舞作为一种小众舞蹈,却能在短短几年风靡全球,成为国内最受欢迎的舞种,与它的欢快、塑形、简单、提升魅力功不可没。

 

一如42岁的秦岚,跳肚皮舞减掉20斤,甩走了手臂、肩背、大腿的赘肉,身材更修长,气质会发光。

 

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45岁的李玟说:“肚皮舞让我20年身材火辣不变,50依然性感!”

 

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像毛晓彤、薛凯琪、杨丞琳等30岁的小花也沉迷于肚皮舞的魅力,越跳越放开桎梏,跳出自信。

 

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就连没有任何舞蹈基础的王菲,70岁高龄的潘迎紫,也爱跳肚皮舞,保住女人魅力,不让自己变成老气横秋的黄脸婆。

 

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事实证明,爱跳肚皮舞的女人,身材、容貌、气质一辈子不老!

 

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不过这就让我更好奇了,为什么闫妮、王菲靠简单的肚皮舞就能轻松冻龄、气质大变?普通人也能跳吗?

我带着这些疑问拜访了“中国肚皮舞皇后”温可馨。

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温可馨

中国肚皮舞第皇后

世界肚皮舞大赛蝉联冠军

全国2000+家肚皮舞学校创办人

授课20+年,帮助1000000+学员美丽蜕变

 

她笑着说:“肚皮舞是最适合普通女人的变美方式。不信?你花2分钟看看我的故事…”

以下经历为温可馨老师自述。

远赴埃及学习正宗肚皮舞

从“土气胖大妞”逆袭“最美舞后”

帮助1000000+女性逆龄蜕变

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你敢信,这是同一个人吗?

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这些年每当学员来问我:“老师,肚皮舞真的能让人变美吗?”
我都会把这组照片拿给她看。
学习肚皮舞前,我是一个不折不扣的土胖妞,受尽白眼冷落:工作被挤兑、同事疏远我、没有半点异性缘……
有一次和朋友逛街,一进店里和她相熟的老板来了一句:“带妈妈来买衣服啊…?”
尴尬局面类似这样
明明一样大,同框总被认成长辈↓

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我难受得要命:都还没结婚生子,30岁不到活成了50岁的样子,日子还有什么盼头?
不甘心做一辈子丑小鸭,我也扑棱过试着“改命”:
拼命减肥2个月,饿到低血糖,运动到腰酸背痛,瘦2斤胖5斤;
看了很多打扮穿搭的书和课程,没身材、没气质、没女人味,难堪像小丑;

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直到一次埃及旅行,我第一次接触到了肚皮舞。

点胯、提臀、摆肩、转腕……穿着火红舞衣的姑娘像流水,像波浪,像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体。

有些诱人,有些挑逗,动作的简单让完全没有舞蹈基础的我,也情不自禁扭动起来。

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跟着跳了两天,我讶异地发现,久坐长途汽车的肩背不酸了,走路时感觉腰腹更挺拔有力量,皮肤像刚敷过面膜般滑嫩。

半个月旅行学下来,我发现自己:瘦得很快,身形变薄了,走路轻盈挺拔,眉眼姿态柔美了许多。

朋友把录像给我看,

才发现:我也可以这么美↓

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同行姐妹夸我气色红润了不少,走在路上还被陌生人搭讪,主动约我去玩~

这喜人的变化大大刺激了我继续深究肚皮舞,为此我留在了埃及求学,有幸拜学于——78岁高龄的世界肚皮舞皇后纳吉瓦·福阿德。

从肚皮舞的起源、流派、动作要领、如何激发女人味我都逐一探究,顺利获得肚皮舞导师学位,10多项国际大赛冠军殊荣。

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我越深入学习越发现:肚皮舞是最适合女人的舞蹈。

为什么这样说?

首先,肚皮舞看似舒缓却很有力量,大量抖动舞姿能充分锻炼肩、手、腰、腹、臀、腿,颤动身体每块赘肉,使得身体肌肉变得修长、纤细。

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跳一首歌的时间,赘肉被颤动将近2000次。长期的发力产生热量,直接刺激脂肪燃烧,身材越跳越纤薄。

不断抖动,消脂快↓

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其次,肚皮舞动作多利用腰腹、胯臀发力——

令胡歌痴等7年不娶,她却50岁另嫁他人当后妈,大胆穿“露脐装”跳热舞,吊打半个娱乐圈:她凭什么不会老? 生活兴趣 第44张腰腹发力动作(扭摆、甩顶等)=肚腩抽脂针,每一下发力直接刺激肥肉最爱堆积的腰部,消除内脏脂肪,腰越跳越细。

练习肚皮舞腰腹动作前后对比↓

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令胡歌痴等7年不娶,她却50岁另嫁他人当后妈,大胆穿“露脐装”跳热舞,吊打半个娱乐圈:她凭什么不会老? 生活兴趣 第44张胯臀用力(顶胯、摆臀等)=刺激腰胯器官(子宫、盆腔、耻骨)周边气血循环,舒经活血,气色红润,肤如凝脂,经期自然顺。

所以很多人说——肚皮舞是女人舞,一跳百通。

一扭一旋的舞步中,规律按摩盆底肌↓

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如果你只是奔着塑形去,根本不用学完一整支舞。

只练几个关键动作,就足以达到瘦腰、紧腹、细臂、通气血的效果。

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知道了这些,你也就不意外我的身材变化:

从腰粗胯宽、黝黑土气令胡歌痴等7年不娶,她却50岁另嫁他人当后妈,大胆穿“露脐装”跳热舞,吊打半个娱乐圈:她凭什么不会老? 生活兴趣 第49张腰细臀翘、肤白貌美,女人味十足!

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所以我总说,肚皮舞,才是性价比最高的变美捷径。

我20多岁青春年少的时候活成“小透明”,反倒30岁之后通过肚皮舞修炼魅力变得美艳动人、女人味十足。

点击下图,了解30+女人都在练的魅力肚皮舞

↓↓↓

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2年后,我带着肚皮舞回国,成为中国引进肚皮舞第一人。

被聘请为肚皮舞协会会长,组织国内各大舞蹈赛事,奖牌证书几乎拿了个遍。

 

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央视邀请我出演近百个节目——

 

08年奥运村跳《圣火》;09年远赴埃及参赛《大唐舞坊梦游记》;10年《飞天》《茉莉花》《埃及艳后》……

 

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名师雀起,全国各地,甚至马来西亚、泰国的海外学员都找到我学习肚皮舞,修炼魅力。

2000年创办中国第一个肚皮舞品牌,50+家连锁学校遍布全国,20年来,学员超百万。

她们都说:身材越跳越好,心态越来越年轻↓

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但可惜的是,每天都有人找我咨询想学,总因为各种原因犹豫:

 

  • 肚子肉好多,我不想露出来;
  • 找私教学太贵,1小时就得几千块;
  • 每天要上班、带娃,哪有固定、大片时间学;
  • 我年纪大了,也从没跳过舞,笨手笨脚会丢人;
  • ……

例如,产后发福、身体早衰的静姐,就曾因为上面的理由差点放弃了变美。

静姐从不爱运动,也没有跳过舞,生二胎后坐月子狂补身体,体重飙到128斤,胖到不愿意出门。

虽然心急减肥,但节食忍不住嘴,跑步健身对体质弱的宝妈而已,伤身又伤心。

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后来被朋友带着来跟我学肚皮舞,跳了一节课非常开心,可惜要带娃,没有太多时间跑线下来学,也觉得太多人一起练很害羞。

于是,在我的建议下,看着我录制的线上课程在家跟跳:

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令胡歌痴等7年不娶,她却50岁另嫁他人当后妈,大胆穿“露脐装”跳热舞,吊打半个娱乐圈:她凭什么不会老? 生活兴趣 第56张融入局部雕刻,秀出迷人体态:通过薄背、抖臀的动作,按摩盆腔,挺拔身姿,自然修炼出撩人的曼妙身姿;

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令胡歌痴等7年不娶,她却50岁另嫁他人当后妈,大胆穿“露脐装”跳热舞,吊打半个娱乐圈:她凭什么不会老? 生活兴趣 第56张精挑一支成品舞,蜕变魅力女人:巧用上身律动+下身扭转,进行柔软、韧性的训练,在一支成品舞中唤醒千娇百媚女人味;

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在家也不怕外人眼光,跟着视频里尽情扭动,跳个10分钟开心一整天。

不到15天,肚子肉眼可见的小了,手臂瘦了5cm,大腿瘦了7cm,不再含胸驼背、XO腿。

她告别过去手脚僵硬、漏尿腰痛的病弱体质,摇身一变肤白貌美的气质女神。

说她40,估计没人敢信↓

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静姐的老公说她:“像仙女下凡,迷人得让我有危机感…”

 

每次心情烦躁,不再窝进沙发做咸鱼,学一支新舞,结识有涵养的舞伴,提升魅力、拓宽圈子,丝毫没有大妈气息。

 

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10年来,像静姐这样的学员数不胜数。无论男女老少,高矮胖瘦,都因肚皮舞短时间找回魅力自信的自己!

 

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为了让更多女性感受到肚皮舞的魅力,不再错失变美的机会,我融合20年研究教学经验+东方女性形体特点+100万学员的成功案例,首次将此门线上课公开教学。

 

耗时半年重新编排录制:基础动作拆解、带练跟跳、成品舞教学。

 

让你7天学会肚皮舞,2周跳出一支「惊艳身边人」的成品肚皮舞。

我亲自教学的肚皮舞课程

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我总说:“每个女人都有自己的魅力。”

无论30、40、50,别让脂肪遮住了魅力,别拿犹豫耽误了年轻,最美的身材最好的体魄,就在每一个舞步里。

 

内测2个月以来,我收到了非常多好消息,她们就是最佳的榜样——

@减肥不断反弹的菜菜

 

“生娃后胖成肥猪,节食、代餐、跳绳……能用的都用了,累到抓耳挠腮才减下来几斤,一下子又反弹了。

 

在家跟着老师跳肚皮舞,一不小心瘦了18斤,腰肚腿脱掉一层肥肉,衣服都小了一码!”

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@一直是办公室小透明的麦穗

 

“留短发,也不爱说话,我知道同事背地里叫我‘男人婆’。

 

直到看了《欢乐颂》里关关跳肚皮舞提升自信,我也上网报名了老师的课跟练。

 

年中汇演上show了一段肚皮舞,公司群一下子炸了:跳肚皮舞的妹子太美了!不少男同事四处打听我的微信,不少妹子纷纷要跟我学。”

 

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@被老公说“看着没胃口”的阿庆

 

“每天买菜、做饭,闲下来就瘫在沙发,老公有次开玩笑,说我像一坨咸菜,看着没胃口。”

 

虽是玩笑,但真的刺激到我了!

 

后来每天在家跟跳肚皮舞,2个星期,腰背不酸痛胸也挺翘,皮肤白嫩,体态挺拔。在家跳一支,老公赞不绝口,还说怕我魅力太大被拐跑。“

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所以,真的别指望几万块的护肤品、包包衣服能拯救你的衰老、土气还有挫败感。

 

女人想要一直拥有20岁的身段和容貌,真得动起来!

 

当然,你可以选择舒缓的瑜伽、力量的健身操、优雅的拉丁、气质的芭蕾、性感的爵士、伸展的普拉提。

 

但这些能给你的,肚皮舞全都能给你!

 

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下面这些问题

温可馨老师,也替你考虑到了↓

 

1、0基础,会不会学不懂?

 

在所有舞种里,肚皮舞是公认的最容易学,无需任何基础的舞蹈。

 

中国肚皮舞皇后-温可馨真人出镜,先从简单的抖肩、扭胯、挺胸等动作教起,再配合音乐,串联2-3个动作练习。

 

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课程最后赠送一支魅力成品舞练习。让你不仅学会基本舞步,还能随时随地跳上一整支舞蹈,魅力夺目,成就感放大120%!

 

2、能解决我个人的问题么?

 

当然!课程涵盖减脂塑形、挺拔姿态、滋养盆腔、提升魅力4大需求。女人关心的关键词几乎都有:皮肤、骨盆、排毒、内分泌、气色、女人味、性感韵味……

 

3、会受伤吗?

 

有老师指导不易受伤!温可馨老师特意剔除伤害关节的复杂动作,即便是60岁手脚有些僵硬,也能轻松跳肚皮舞,灵活四肢,修炼魅力。

4、学肚皮舞一定要露肚皮吗?

 

当然不是!在家练,穿什么衣服都行。老师建议准备轻便且贴身的服装(例如牛奶丝),跳起来更随性好看~当你有自己的风韵时,服装只是加个buff!

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不是市面上最便宜的肚皮舞课程,

但绝对是最简单、最能修炼魅力的教学↓

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女人味爆表,男神老公抢着献殷勤,同事朋友对你投向羡慕的目光;

50岁不老,甩掉压力小毛病,活得潇洒自在,重回20岁……

那么,这门专为亚洲女性改良,中低强度的《温氏冻龄肚皮舞》,就非常适合你。

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