有人说，生娃如同整容。
经历十月怀胎的苦，生产的痛，产后修复的难......
有的人，生完憔悴10岁，身材容貌不再，没修复后留下后遗症.....
但有的人，生了等于没生一样，还增加了女人味！
尤其是娱乐圈的女星们。
是吃了灵丹妙药？一个个容颜不老身材依旧，生娃也能立马瘦？
黄晓明老婆，生完2天出院，气色状态俱佳，不到7天就和婆婆一起逛花市。
周杰伦老婆昆凌，刚出月子就大晒马甲线，就好像是"怀了个假孕"！
说真的，每次看到这些新闻，我都深深自我怀疑，为啥别人生小孩如此简单，而我这么狼狈？！
直到看到赵丽颖，才戳破了这个“美好假象”。
赵丽颖刚生完宝宝三个月后那会，就因为身材臃肿，尚未完全恢复的她，当即被嘲上热搜。
评论区恶意满满，每一句都让人心寒：
之后无论走到哪里，她都小心翼翼打扮，生怕被拍到脱发严重，脸黄憔悴，腰酸背痛，小腿腿肿等难题......
但还是躲不过黑媒的无情嘲笑“把她扔到人堆里，根本认不出来...”。
但她能怎么办？
处于生个娃就会被替代的娱乐圈，她只能忍住嘲笑，赶紧复出。
几乎每天都很努力运动了，还是没逃脱被媒体评头品足：
“膀大腰圆、脸上挂肉，憔悴显老，少女感全无……”
↓产后没恢复好
职场也并未能体谅当妈妈的辛苦。
好不容易稍微瘦下一点了，还被用“妈妈胯、常跑卫生间、不敬业”等恶语相加。
胯大腰疼，憋不住
也是产后没修复好
不得不说，这其实才是大部分妈妈的真实情况。
每个生过孩子的人，或多或少都会有这些难言之隐：
抱娃漏尿，上下楼梯漏尿，有时咳一声就尿了......和朋友出去玩，忘带护垫时非常尴尬；
腰酸背痛，弯腰扫地洗碗都像是在受罪，太难了，更别提减肥，减胯了！
私处松弛，每次夫妻亲密的时候，总提不起兴致，夫妻生活不和谐。
大部分普通人要一整年才能恢复过来，更何况才几个月的赵丽颖？
仅仅因为产后复出风评不佳，事业就几度严重受挫：
先是前经纪人终止合作，大部分资源流失，后又传出被人抢走母婴代言......一度产后抑郁。
直到后来看妇产医生，才发现产后修复难，其实都是盆底没修复好。
盆底分为两部分成——骨盆和盆底肌。
它们就像一张“网”，紧紧托住女人的卵巢、子宫、阴道、膀胱等关键器官，更是女人的“性福”盆地。
骨盆一大，人胖一倍↓
随着年龄增长，或不良姿势（久坐不动，跷二郎腿），或缺乏运动，这张“网”就开始受损、松动。
特别是生孩子后，盆底经历一番折腾，加上雌激素水平下降，松垮得特别快。
如果没有及时修复，任凭骨盆老化松垮，盆底肌肉控制力变弱，荷尔蒙和激素等分泌变弱，“性福”基地也就垮了。
这时，女人不仅会容易出现这一系列身材问题：
骨盆松垮，屁股大，水桶腰，大象腿，假胯宽，胯大臀塌......
还会出现以下症状：
漏尿、尿频、便秘、子宫脱垂、小腹坠痛，性交干涩疼痛，阴吹，妇科病多，腰酸背痛，更年期提前等。
各种脱垂↓
这时候最应该要做的是，针对性的盆底肌训练，而动作缓慢轻柔的瑜伽训练，最为合适。
她这才赶紧找了一位专业产后修复私教，开始用专门的“盆底修复瑜伽”调养。
之前综艺上忘关摄像头
也被眼尖观众发现在修复骨盆
专门盆底修复瑜伽，不像其它运动激烈，比一般瑜伽更具针对性，更是比手术和贵价修复仪器，更加安全舒缓。
强化盆底肌，缩阴紧致：用缩阴体式，强化盆底肌，恢复私处紧致有力，告别漏尿、脱垂、干涩等“难言之隐”。
正位骨盆，减胯美体：用正骨芭蕾脚等体式，收紧松垮骨盆，修复错位髋骨，减掉大肚腩、妈妈粗胯......
养宫护巢，焕活女人味：滋阴体式，滋养子宫卵巢，加速盆底血液循环，促使雌激素分泌，延缓早衰，散发年轻态......
体式很简单，做起来没什么难度，规律的呼吸和平静的冥想还抚平她心理上的焦虑，越做越安心。
只是没想到，这三重动作下来，效果如此明显：
不到2个月再见她赵丽颖，她像换了个人一样，整个人变得自信迷人，女人味十足，让人难以抗拒。
不仅“妈妈胯”没有了，整个人容光焕发，美得像换了个人！
还一度因为“蚂蚁腰”冲上热搜第一！
恢复身材的速度之快，评论区都炸锅了：
流言粉碎机！终于狠狠打脸了，曾经嘲笑她“矮胖挫”的媒体。
当妈的，都是潜力股！
赵丽颖，怎么突然变成这样了？？跟想象中完全不一样啊！
如今这小蛮腰，少女胯，滋润小脸，精气神十足，甚至比生前更美了！
这身材还前凸后翘，腰身紧致，四肢纤细，肤白貌美...太撩人了吧！
如今商业资源越来越好，手握众多商务代言，拍戏，上综艺。压根不怕生娃影响事业。
这也难怪娱乐圈的产后女星们，都表示离不开这盆底修复瑜伽。
已经46岁的贾静雯，在一胎后，曾受身体发胖、漏尿松弛困扰，之后练了盆底瑜伽，产后恢复好，不到3个月迅速复出！
三年内连生了两胎，不仅不显老胖，身体还像冻龄一般：紧致身材，一字肩锁骨，容光满面，让人挪不开眼。
这身材，真的是生完3个孩子的女人吗？
难怪有人说，骨盆就是女人的命根子。骨盆保养好，女人才不易老。
点击下图，抢先了解
私密回春的秘诀↓↓
但为什么“盆底修复”几个动作就能实现如此神奇的效果呢？
几经辗转，我终于请来了盆底修复瑜伽的创始人——孙小宇老师。
相信她的答案，一定会颠覆你先前的认知。
— 孙小宇 —
❤20年女性盆底修复教学经验
❤女性私密瑜伽创办人
❤瑜伽之爱公益大使
❤中国瑜伽之爱联盟会讲师团成员
孙小宇老师告诉我：
饱经十月怀胎的摧残，即使再好的身体，没注意产后修复，不仅难逃那些有难以启齿的隐私后遗症。
还有可能在容貌上，发生翻天覆地的变化：
下面一松，漏尿，异味干涩，性生活不愉快......
骨盆一大，腹部赘肉松垮，胯大宽大，臀下榻，运动也没用......
激素一少，脸部憔悴，皱纹多，掉发严重，内分泌失调......
更令人痛心的是，不注重修复的母亲，却可能要被折磨一生……
盆底不会自动修复，如果不通过训练强化骨盆和盆底肌，带来的影响将是持久的。
就像很多妈妈，因盆底肌没修复好，漏尿长达25年；更有新闻报道#60岁大妈跳广场舞时掉出子宫#。
太容易拖出大问题
盆底肌跟身上任何一块肌肉一样，如果不定期锻炼，就会出现问题。
就算未婚孕也会出现，松弛、下垂、性生活无感、激素分泌失调等情况。
所以，骨盆和盆底肌修复，不只适用于产后妈妈，无论是30岁、40岁、50岁……都要注重盆底的修复保养。
所以说，女人无论几岁，一定要重视我们的性福根基——「盆底」。
盆底修复好
生完娃还像个“未婚少女”
因为就连小宇老师本身，也是最直接的受益者。
初见老师，完全看不出是个年近40岁的二胎妈妈，还以为她是个20岁的未婚少女。
浑身上下都散发女性魅力，难怪经常被身边朋友称为——最懂“女人难言之痛”的宝藏瑜伽女神。
可是谁曾想到，曾经生娃的经历，让她直接从瑜伽少女，变成了肥胖早衰的亚健康妇女。
生完孩子后的老师一度胖到140斤，腰变粗、大象腿、肚腩赘肉......
统统找上门，就连坚挺的胸部瘪成皮袋子，尴尬的下垂着。
最难受的是，逃不过难言之隐的困扰：
漏尿、下体松弛无力、小腹坠痛、妇科病多、动不动就腰酸背痛...
她私底下也试过了很多方法：
正骨按摩，荫道哑铃，但还是会漏尿，下面难闭合... 2个月后体重还是纹丝不动。
直到一天老公笑话她：自己瑜伽老师，怎么都解决不了呀。
小宇气不过来，为了修复盆底，决定自己研究！
小宇翻遍了相关书籍，从骨骼关节系统、肌肉群、体质调理、身材管理等等...
搜遍了上千个产后修复案例，还花重本请教多为位知名医学专家。
功夫不负有心人！终于独立创造了一套盆底瑜伽训练方法。
连老公都主动帮我练瑜伽↓
随后不断在自己身上实践，两个月时间里，通过自己的训练，身体一天天变好，让小宇老师重新振奋起来！
1周后，她的“漏尿”就得到了明显缓解。
3周后，漏尿问题完全解决，大笑跑跳都轻松自如，终于不用垫卫生巾。
4周后，月经恢复正常，老公还说她下面会跳舞，私处收放自由，让人无法抗拒。
1个月后，腰胯明显紧致，妇科问题少了，精神状态肉眼可见变好，整个人都显年轻了。
果然盆底修复好后，身体分泌的荷尔蒙和激素多了，脸色也随着红润通透。
身边人都说：她比之前更有女人味儿了，老公也越来越粘她了。
修复成功到现在整10年了，小宇老师从未反弹过，皮肤也依然紧致。
如今快奔40岁还常常让人误以为是20岁大学生！
有一天，闺蜜的老公，找到小宇老师说：我想跟她离婚，原因是两人在两性生活的极度不和谐。
特别是闺蜜产后，一直有漏尿、盆骨无法闭合，炎症频发，长期异味等问题，每次房事都是一种折磨，老公为此默默忍了2年。
小宇老师认为：女人下半身健康，和性生活和谐，对亲密关系的维系真的太重要了。
小宇老师赶紧找到闺蜜，教给她这套盆底修复瑜伽。
不断刺激深层肌肉，让它动起来▼
没想到闺蜜，仅用了2周，困扰闺蜜2年多的漏尿问题得到改善，骨盆闭合了，盆底肌松紧有度。
在身材的蜕变，闺蜜是宛如换了个人，从大妈身材变回了小姐姐，老公被她迷得五迷三道的，夸她越发性感&有女人味。
更是承包了家里所有的家务活，经常献殷勤，甜蜜得羡煞旁人。
因为的方法十分见效，一传百，百传千，不止朋友、邻居、亲戚、老同学，就连陌生朋友慕名上门请教。
随着找上门的人越来越多，她才发现，盆底不仅影响女性健康，身材状态，还影响着两性关系的和谐稳定。
几乎90%以上的女性都缺乏盆底修复的认知，才导致各种问题越来越多，最后难以解决。
甚至长期忍受着盆底受损而受到漏尿、阴吹、脱垂等情况的困扰。
为了能帮助到更多人，她持续拜师学习，考取一系列证书，如今专注女性盆底修复已有20余年。
但越来越多的人慕名而来，还特别指明要小宇老师亲自带教。
这让她根本不敢休假，就连预约期也到1年后了。
于是我们邀请小宇老师耗时5年，打造出一套更轻松有效的12节「盆底修复瑜伽」视频课。
在家跟着视频就能轻松练，还是一对一，又省钱又省时间，特殊时期也不用担心出门不方便了。
看看干货满满的课程大纲↓
如今，这套方法，已经获得了10w+女性的真实反馈：
通过盆底修复瑜伽，身材年轻化，身体健康问题解决了，自己懂得如何去爱了，老公也更加爱自己了。
如果你想改变产后尴尬问题，却又不知道如何操作？
如果你想身材曼妙有女人味，过上和谐的性福生活，却不知道从何处下手？
不用花大价钱保养，其实一门高效的盆底修复瑜伽课，就足够了。
盆底修复好，女人魅力才永葆
点击下图，跟老师一起私密回春
方法到底靠不靠谱？
老师的学员最有发言权
如今，越来越多人邀约举办各种线下课程，其中不乏宝妈、留学生、医生、律师、世界500强的女高管、女CEO、媒体人等。
学完小宇老师的盆底修复瑜伽，她们的好评，在业内迅速传开。
随后很多大学、医院、妇联等线下机构，也主动找到小宇老师合作，邀请合作成为盆底修复瑜伽讲师。
为妈妈们开设盆底修复瑜伽课程↓
在帮助下，越来越多的女人变得健康自信，甚至开始懂得：产后修复没有那么羞耻，它应该是一件轻松和快乐的事情。
一开始时，她们都错误以为：
盆底肌修复就是收紧... 只有产后妈妈才需训练盆底肌...
漏尿，会自动修复，不重视...
性不和谐是常态...
其实，只要用对方法，修复好盆底，漏尿是需要后天修复的，身材可以事半功倍的变好变年轻的，性福是可以自主训练开发的。
蓉蓉姐 43岁 假胯宽、扁平臀
坚持减肥好久了，但是一直减不了跨，直到上了小宇老师的瑜伽课，才知道是“假胯宽”！需要矫正骨盆。
坚持练习了1个月后，减胯效果惊人！从前穿不下的小码裤子，现在终于能穿了！
小莲 36岁 私处松弛、耻骨分离
生完二胎后，私处很松，不愿意同房也不敢去看医生，后来朋友带我去练“盆底修复瑜伽”，被小宇老师细心关怀深深感动。
经过3个星期的练习，不仅腰变细3厘米，还解决了“难言之隐”，非常感恩！
Selina 31岁 漏尿、月经不调
宝宝3岁了，漏尿的问题也跟随我3年了！月经还时常推迟，令我饱受困扰。
有幸遇到温柔的小宇老师教我瑜伽，每个动作都讲解明白，特别适合我这种小白，认真学习了几周，发现漏尿问题变少了！
终于不用垫护垫！太感谢了！
她们都不放弃对年轻的追求，我们有什么理由放纵自己呢？
如果你想过上和谐的性福生活，却不知道从何处下手？
如果你想改变现状，和对方建立亲密的性生活，却又不知道如何操作？
保养好自己的秘密基地，才是女人最重要的投资！
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