提升个人修养,可以从这几个方面做起(三)-我爱成长网

xthinker  2022-09-21 10:26 

提升个人修养,可以从这几个方面做起(三)

 

“站如松、坐如钟、卧如弓、行如风”是说站有站相,坐有坐相,走有走相,站立时,要抬头挺胸收腹,双目平视前方,身体立直,两肩舒展,双臂自然下垂,两手可交叉在腹前,也可以把右手放在左手上。不要东倒西歪或躬腰驼背或跌肚后仰,不要耸肩或一肩高、一肩低。站着与人交谈时,不要把手插在裤袋里或叉在腰间。

入座时,动作要轻盈、和缓、平稳、从容不迫,而不要慌张和用力。入座后,坐姿要端正,上身挺直,两腿并拢,双手自然地放在膝上,亦可以放在椅子扶手或沙发上,不要前俯后仰。起座时,动作要轻松,不要猛地一下站起来。走姿往往可以显示出一个人的身体状况、精神风貌和性格。走路时应抬头挺胸,两眼平视,步幅和步位合乎标准,讲究步韵。

 

 

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