考前心理不适如何解决,运动法-我爱成长网

xthinker  2022-09-28 09:47 

考前心理不适如何解决,运动法

或许大家都有自己爱好的运动,例如篮球,足球,实在没有爱好的同学,跑步也行。可以适当加大运动强度,将自己的不满,反抗都发泄到运动中去,这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法,务必要注意适当,不要变相成为虐待,对身体产生伤害,要顾及到接下来的学习任务。

 

 

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