考前心理不适如何解决,强制转移法-我爱成长网

xthinker  2022-09-28 09:47 

考前心理不适如何解决,强制转移法

 

可以采取强制的方法,将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来,去注意另一事物,如远景,图画,宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物,这样避开烦躁的情绪,或许你会在周围的事物上受到启发。

 

 

 

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