高考提分只需要,保证充足的睡眠-我爱成长网

xthinker  2022-10-27 10:08 

高考提分只需要,保证充足的睡眠

 

这个真的很重要!有的同学每天晚上都熬夜到12点,晚上越熬越清醒,但白天一上课就犯困,导致听课效率特别低,只能利用课下的时间去补,但即使能补回来,也不如听课效果好,很多知识只能掌握个大概。所以,要想提高学习效率,千万不要熬夜,哪怕早起,也不要晚睡。中午也要尽量睡半小时。因为只有睡眠充足、精神状态好,学习才有效率。

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