身体90%的酸疼,竟然都是肩颈引起的…

xthinker  2020-08-12 16:05 

身体90%的酸疼,竟然都是肩颈引起的... 健康瘦身 第1张

时间只有自己能支配
身体也只有自己能够妥善管理

据统计,目前全国约有5000万白领小伙伴饱受肩颈酸、疼、僵等问题,这其中又有20%的人严重到要接受医学治疗,2%左右的人则需要通过手术才能缓解病情。

 

就连许多创业精英也都被颈椎病拖累。搜狐公司董事局主席张朝阳连听汇报时也要扭动脖子以修复颈椎;老干妈麻辣酱创始人陶华碧甚至在两会期间都不得不定时到医院打针治疗,缓解颈椎剧痛。

很多小伙伴也许会困惑:肩颈问题不就是脖子部位不舒服吗,怎么会严重到要住院甚至开刀?

我只想说:“你们都太小看肩颈问题了。”

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肩颈问题一定要重视

千万别放松警惕

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常常有人觉得:“肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活动活动,按摩一下就可以了。”比起高血压、糖尿病、癌症这些威胁人类生命的重大疾病,肩颈问题太小儿科了。

事实上,肩颈问题本身就是威胁人类健康的现代文明病中的一种,「并且它还是导致众多疾病的主要原因之一。」

所以我想告诉你:“肩颈问题一定要重视,否则未来你将承受你无法想象的痛苦。”

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●影响容貌

“肩颈问题”会影响你的面部循环、排毒、呼吸和吸收。不管你做多少专业的美容护理,你的容貌还是会晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。甚至满脸倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

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●头痛、失眠

“肩颈问题”会导致的睡眠质量堪忧,多梦、易醒、难以入睡。严重的情况下,甚至会头痛、头晕、记忆力减退。

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●易疲劳

“肩颈问题”会导致你的四肢发麻、手脚冰凉,在工作的时候通常韧性极差,很容易就感到疲劳。

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●神经敏感(易怒、多疑)

“肩颈问题”会导致脑下垂体生长动情激素,导致你的神经敏感、易怒、不自信、多疑。

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●颈椎变形

颈椎变形同时会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔,引发内分泌失调。

内分泌失调,很容易会导致女性月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调 、宫颈糜烂、子宫肌瘤….等等

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●颈椎增生

当颈椎骨质严重增生并压迫脊髓后,会导致四肢痉挛、手脚无法协调,甚至很有可能突发瘫痪状况。

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所以,你还敢小看“肩颈问题”吗?如果你对“肩颈问题”放任不管,这些问题迟早会找上你。

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肩颈问题为什么会有

 这么大的“威力”?

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因为,脖子是连接全身最多「重要器官」的部位。

脖子里除了有食道、气管、血管之外,还有主掌全身的神经束,也就是「脊髓」贯穿其中。运送血液至大脑的颈动脉、维持呼吸的气管、运送食物至胃部的食道、分泌各种荷尔蒙的甲状腺,以及集结全身神经、促进身体活动的脊髓等,这些都是维持生命活动的重要器官。

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所以,只要肩颈一出问题,耳鸣眩晕、腰痛、五十肩、后脑勺钝痛...等等问题立马就会找上你。

相反的只要改善颈椎问题,几乎全身90%的各种疼痛问题都会消失,甚至连乳房疼痛、忧郁症、更年期障碍、水肿、手脚冰冷、失眠等也能获得改善。

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那到底该如何解决

“肩颈问题”?

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如何解决肩颈酸疼、僵硬...等等“肩颈问题”?肯定有人要这么回答:“做做拔罐、针灸、理疗,不就好了吗?”

这些确实是常见的一些方法,「但针灸、拔罐只能起到缓解作用,并不能真正彻底的帮你解决肩颈问题。」

真正想彻底解决“肩颈问题”,是需要你「松解和训练相关的肌群」才行的,并不是你想象的那么简单。

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比如你的肩颈时常疼痛,

那我们就会考虑到,因为支撑手臂重量的是肩胛骨周围以及背后的肌肉,「如果连接脊椎和肩胛骨的菱形肌太僵硬」,可能就会引起“肩颈疼痛”。

所以我们可以通过松解和训练菱形肌,起到「放松和激活」的作用。通过反复的训练,起到彻底解决的效果。

▼菱形肌松解

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▼菱形肌训练

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已帮助10000+人 

 解决“肩颈问题”

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想要彻底解决“肩颈问题”,你还需要一位专业的导师,记住一句话:“瞎练只会让你受伤,健身需要的是专业。”

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高金玲

女性蜕变身心健康工作室创始人

原赛普学院康复导师

健心到家商学院创始人

SPRFA综合训练创始人

SPY拉伸创始人

美式整脊专业认证

亚太瑜伽导师认证

国际普拉提专业认证

中国运动康复师认证

中国运动康复理疗师认证

教育培训2级认证

高金玲老师,是中国最早的一批康复导师,在业内有着极高的人气,线下训练营已在全国各地成功开展过无数次。

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高金玲老师用专业打动每一位学员,据不完全统计,高金玲老师的康复课程已经帮助10000+学员成功解决各种身体问题。

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高金玲的课程效果如何?

 看看学员的评价你就知道了!

这可是经过线下检验的!

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不管你是健身小白

不管你是健身教练

不管你是常年患者

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只要通过学习高金玲老师的课程

你都能获得意想不到的效果

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