【8.12新推文】“天鹅臂,小蛮腰,大长腿”,钟楚曦神仙身材艳压关晓彤:女人高级感,就看这1点!

xthinker  2020-08-13 16:31 

【8.12新推文】“天鹅臂,小蛮腰,大长腿”,钟楚曦神仙身材艳压关晓彤:女人高级感,就看这1点! 健康瘦身 第1张

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身材,大概是女人一辈子都逃不开的话题。

怎么定义美人?有些女人的美,是从骨子里散发出来的。

除了脸以外,就要看她举手投足的仪态和匀称优雅的身形了。

比如钟楚曦,一眼看过去,除了美和高级感,已经想不到可以用什么别的词来形容她了。

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钟楚曦的气质和气场秒杀娱乐圈内一票小花。不仅如此,钟楚曦的身材也是公认的好,这优越的肩颈线条和修长的天鹅臂真是让人慕了~

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和关晓彤同台跳芭蕾,纤细的腰肢,明摆的天鹅臂颈,这身段相当惊艳,而关晓彤看起来脖子前倾,而且肩膀没有打开,粗腰圆肩的她显得特别壮实
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不仅如此,钟楚曦还有一双逆天的大长腿,腿型笔直,肌肉紧致,名副其实的细长直“筷子腿”,超模身材也不为过。

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看看钟楚曦的气质、体态、身材,不羡慕才怪。

但比起身材,体态则更重要,没有好体态,就算你瘦成模特体重,气质上也会降低N个档次。

  • 不能穿吊带,也不能穿衬衫,因为肩膀线条不好看,还驼背,虎背熊腰,就像中年大妈一样;
  • 减重10斤,还是没办法摆脱小肚子,每次穿牛仔裤、短裙,肚子都有点突出,还被好友调侃是不是变胖了;
  • 脖子前倾,所以每次跟朋友合照,看起来要么有点猥琐、要么有一种说不出的老气,感觉瞬间比同龄人老了10岁。
  • 过了25岁,身体代谢变慢,少女感被俗气的大妈气质代替,生完孩子皮肉松弛,还被老公嫌弃没有风情~
每当这些时候,就特别想拥有明星般的优雅体态,好身材,好气质。渴望练就天鹅臂、大长腿...

1

想要保持美丽,那么请练就体态
这些形体和体态问题,你有吗?
一个人的形体和体态难看,就算化着最精致的妆容,穿着高贵的华服,一眼看去,也是会被泯灭在人群的。
姿态蜷缩,含胸驼背,再美的容颜也会被折损几分,你是否也存在这些无形的困扰:
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对于我们普通人来说,减肥、塑形、变美之路,可谓困难重重……
没时间:每天从早忙到晚,睡觉的时间都不够,哪有大块时间折腾减肥?
太贵:办张健身卡几千块,私教更是一节课几百上千;
效果差:下载了各种健身APP,get各种燃脂动作,每天跟着跑、跟着练,几个月过去,依旧胖......
冬天冷:天气转冷,动手动脚,回家根本不想“动”手“动”脚
还有为了变瘦变美,对自己痛下“狠手”,减肥药、节食断食法,一天一个鸡蛋瘦身法……试了个遍。
短期是瘦了 3、5斤,但是随之而来的是各种问题:免疫力下降易生病、营养不良、脱发、爱发脾气、经期推迟……
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其实身材变好并没有那么难!
你只是缺乏一套有趣、快速、又有效的方法 
快速瘦身、矫正不良体态,不仅能提升你的整体形象,还能让你更加健康,元气满满。
不管实际年龄几岁,你需要在意的是,你看起来几岁。
如果有一项运动,对提升气质、身材曲线塑形、局部瘦身都有很好的效果。
你愿意试一试吗?它,就是—瑜伽!

绝大部分人都是不喜欢高强度运动但又有健身需求,希望自己身材变好。从这个角度看,瑜伽就再适合不过了。

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相比于其他的运动方式,需要耐力的慢跑,需要体力的举重健身...想重启自己的身体,柔和地进入运动状态,瑜伽是非常好的选择。
瑜伽讲的是身体的平衡,正位,力量,拉伸……当然还有呼吸!

如果你在没有好的老师的正确指导下练习,很多时候练习错误同时会弄伤自己。

因此,我们本期特别邀请到了两位瑜伽教练,郭若曦老师,杨梓老师,教大家如何练好瑜伽。

(点击海报,提前查看课程)
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Rosie是R.Wings空中瑜伽创始人,国际名模、维密超模雎晓雯的私人瑜伽教练。
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(郭若曦指导雎晓雯练瑜伽)

2

比减肥和整容效果还快的变美方法
原来如此轻松简单、不费劲!
 
郭若曦指出:练习瑜伽,能很好的为身体塑形、肌肉调肌,形体定型。
遵循这个规律,不仅可以练出天鹅臂、蜜桃臀、大长腿,还可以轻松改变一个人的容貌、和气质。
身材对女人到底有多重要?若曦自己就深有体会。
在接触瑜伽前,郭若曦老师也像绝大部分女生一样,基本从不运动,能坐车绝不走路,能坐着绝不站着。
曾经120斤的她也尝试过一些极端的减肥方法——吃减肥药,可是反复失败反弹,还因此患有抑郁症,郭若曦老师在不断地试错中,最终找到了一条属于她的真正的道路——瑜伽。
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效果有多好,连她自己也吓一跳:
手臂上的拜拜肉没了,胸部从B杯变C杯,女人味尽显

难看的腿型,变得修长纤细,臀部圆润饱满,还挺翘;

肚子上难减的赘肉消失了,拥有了紧致平坦的小蛮腰

 
几个月时间,身材和状态看起来却像是从120斤的大妈,变身90斤的妙龄少女
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肚子上的赘肉不见了,扁平的臀部变得挺翘圆润↑↑
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难看的腿型再也不用遮挡,现在的她分分钟天鹅体态,纤细美腿↑↑
因为方法简单、省时、效果好,很快就广为人知,除了指导国际超模雎晓雯练习瑜伽,她还成为了奥斯卡影后朱丽叶·比诺什(Juliette Binoche)的塑形导师,不少人对她在经典电影《英国病人》的演技记忆尤深。
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▲ Rosie举办“万人亲子瑜伽体验营”,还邀请影后朱丽叶·比诺什来参与
亲爱的客栈》、《美丽俏佳人》等等热播综艺,纷纷邀请若曦分享自己独创的塑形方法。
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因为瑜伽,她结交了越来越多的明星,名人。从默默无闻的瑜伽老师到业界知名的明星仪态塑造师,若曦很感谢在瑜伽路上坚持了10年的自己。
↓↓↓因仪态训练与刘涛、沈月、冉莹颖等明星结识
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10年的瑜伽经验,她结合大量的线下和线上案例,将瑜伽、普拉提等更多运动项目融合,将自己研发的“燃脂塑形”体系,普及给更多人,线下课程也同样爆满。
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正是因为亲身体会到瑜伽的好处,因此郭若曦老师一直致力于推广瑜伽,现在,她带着多年来对瑜伽的感悟,和她的朋友杨梓老师。带来了13天的课程。
杨梓Mavis老师曾留学澳大利亚,是专业普拉提认证教练,也是《丁香妈妈》线上塑形课程讲师。
全系列课程由Rosie老师和Mavis老师联合开发,采用更加科学健康、更适合亚洲人的训练方式。
针对上班族缺乏运动、产后妈妈身材恢复的难点、痛点逐一击破,通过瑜伽较为温和的方式进行减肥、体态塑造,更安全、更有效。

(点击图片,了解课程详情)

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这门课程结合了2位老师多来年练习瑜伽的心得感悟,自上架以来,收获满满的好评!

3

腰腹臀腿全面瘦身
拥有超模好身材
课程分为13课。每天教你一个成效显著的塑形技巧,将你身上的13个问题逐一击破。
它们包括:瘦手臂、瘦腰、瘦腿、胸部塑形、腹部核心、翘臀、身姿矫正、气质提升、消除疲劳、呼吸调整等。
若曦和杨梓老师带你一起拒绝长胖!
和市面上大部分通用减脂塑形课不同
这套课程更有针对性
五大模块 13节精品课程+13节瘦身食谱
调理肩颈,锻炼胸型
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跟着老师的节奏一起练
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除过13节的视频课程可以跟练,更是贴心打造13节健康饮食食谱。不节食轻运动,超强燃脂饮食结构,加速身体新陈代谢,轻松健康塑身塑形。
维密私教10年内功亲授  高清视频跟练  
课程节数:13节/30分钟左右+13节瘦身食谱
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教学大纲先睹为快
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老师真人示范+详细解说:跟着老师的导词一步一步舒展身体,在舒缓的节奏下学习各种体式,好操作、易模仿,不用担心跟不上!
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课程特色

1.课内价值799元 “13天训练视频,维密导师亲授” ,照着做就行,简单易上手;
2.超实用技巧全程手把手讲解,改变生活中的环境细节,拥有健身生活状态;
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无论是上班族久坐形成的肩颈劳损,还是产后妈妈的线条走样,在瑜伽的帮助下,你的身体能够尽情舒展、肌肉群也能得到充分的锻炼。
最重要的,是你是否愿意给自己一个变得更好的机会。
小丽,坚持练习瑜伽,整个人的体型发生了非常明显的变化,不仅平均减重10.5斤,更减去了小肚腩,瘦出了大长腿…… 
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在市面上,老师课程的完课率(听完课的最后一节课的人数 / 报名人数)被业内称赞!
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Rosie老师携手Mavis老师,
带来了这套超模塑形课
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