44岁赵薇“整容式”减肥,甩肉30斤嫩回24岁,网友:不愧是直男初恋!

xthinker  2020-09-02 16:07 

44岁赵薇“整容式”减肥,甩肉30斤嫩回24岁,网友:不愧是直男初恋! 女性时尚 第1张

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这臀线曲线,谁看了不眼馋?
腰之摇曳 腿之修长 体态之婀娜
如果说胸部是女人性感的标志,那臀部就是女人昭示曲线的杀手锏。
最近被赵薇一组时尚大片惊艳到了,整体风格非常休闲舒展,看起来很接地气,最让人羡慕的当然是44岁的她苗条又性感,全身满满的少女感。

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44岁赵薇“整容式”减肥,甩肉30斤嫩回24岁,网友:不愧是直男初恋! 女性时尚 第4张

▲这身材一点不输20+年轻小花
纤腰、翘臀、大长腿...凹凸有致的身材比例,不仅穿衣百搭,更是人人羡慕的撩汉利器~
早在之前时装周走秀的时候,“胖迪”完美的腰臀比例就狠狠惊艳了一把众人。
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还有近期的新闻报道,被韩国第一富豪疯狂追求的一位50岁大妈,让亿万网友炸开了锅:“干嘛要个老女人,年轻漂亮的小姐姐不香吗?”
结果一扒,网友立刻啪啪打脸:我的天,她的身材太辣了吧!
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女人身姿之柔美,无不从臀部的曲线及弹性中衬托出来。
其实不像欧美女孩天生翘臀,亚洲大多数女生臀腿都不完美,腿型不正、大粗腿等...
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还有很多女性在生完小孩后,盆骨扩张,变形,臀部变得扁平,肌肉也会变得日渐松弛。
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翘臀美腿拉长整体视觉!
对于身材扁平的亚洲女生来说,美好的腰臀、大长腿太重要了!
这种随时能来个“背影杀”的曼妙身材比例,让你:
显高,有曲线:微微翘起的臀部比起扁平臀,高臀线会让你看上腿更长,整体视觉上移,即使你本身个子不高,也能有大长腿的效果;
穿衣服更好看:鱼尾裙、A字裙、包臀裙、牛仔裤...贴身下装想穿就穿;
性感指数爆棚:蜜桃臀、小蛮腰、大长腿,身材紧致体态轻盈,减龄少女感十足!
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俗话说臀腿不分家,臀腿的比例足够好就会让整个身体看起来挺拔,作为女性来说,没有人会拒绝拥有翘臀和细长的美腿。
我们对美腿的要求是:笔直、修长、紧致有线条。
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但是,长期久坐、翘二郎腿...生活中很多原因会造成我们臀部线条松垮,假胯宽、腿型不正等问题。
别着急,听听我的“臀腿修炼秘籍”,相信对你会有一定的启发。

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▲点击下图了解臀腿精雕秘籍

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从130斤“梨形身材”胖妞
逆袭翘臀美腿,收获自信人生
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大家好,我是颜婕。
很多老朋友认识我,是因为我在各大综艺分享过自己的瘦身方法。
没错,这个身高1米六、腿长“1米八”,腰围52cm,身材好到爆的女生就是我!
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别看我现在身材这么好,以前的我可是个小胖妞,1米6的身高,将近130斤的体重,尤其经常久坐,下半身肥胖,粗腿塌臀是典型的“梨形身材”!
腿粗,屁股扁平,真的很扎心...
拍照永远只敢露上半身;
去逛街,上身S码下身L码,怎么看怎么违和;
夏天别人都穿短裤短裙,我只能长裤长裙,能遮就遮;
长得再好看别人看不见,但粗腿塌臀10米开外绝对清清楚楚....
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从减肥药、节食、针灸、拔罐,统统试了个遍,就差去吸脂了...(这大概是每个迫切想减肥的女人都会不择手段的方式)
在胖胖瘦瘦的路上反复试探,但一直没有成功44岁赵薇“整容式”减肥,甩肉30斤嫩回24岁,网友:不愧是直男初恋! 女性时尚 第16张

为了瘦下来,同时让身材更有线条感一点,我试过跑步、撸铁和各种网红健身法,最后要么坚持不下来,要么就没效果。

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不仅浪费时间,更是消耗了我的耐心和毅力!44岁赵薇“整容式”减肥,甩肉30斤嫩回24岁,网友:不愧是直男初恋! 女性时尚 第18张44岁赵薇“整容式”减肥,甩肉30斤嫩回24岁,网友:不愧是直男初恋! 女性时尚 第18张

在一次偶然的机会下,我开始研究各类运动体系,最终芭蕾、瑜伽、普拉提...走进了我的生活

“我一定要研究出一套适合现代女性最简单有效的臀腿塑形方法!”我在心里默默下定决心。

在调整了饮食和作息,再加上每天20分钟的运动,让我在第一个月,就轻松减掉了10斤。
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3个月后,体重就从130斤,降到了100斤。
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甩肉30斤,翘臀蛮腰,大长腿都有了
更开心的是,我整个人的气色都好了很多,脸色白里透红,状态也是活力满满。
最惊喜的是,这次尝试竟改变了我整个人生规划!

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▲点击上图了解臀腿精雕秘籍
一口气考取40张证书,变身“瑜伽精灵”
帮助上万女性成功蜕变
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因为亲身体会到减肥的难,我深知这个世界对胖子有多残忍。
为了让更多像我一样的胖妞能收获好身材,我专门考取了美国瑜伽联盟RTY认证教师,成为了一名瑜伽教练。
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因为看过很多练过芭蕾的女明星比如钟楚曦、刘诗诗、王丽坤,她们的身材匀称,线条明朗,腿部更是又细又长。
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我特地学习了PBT(进阶芭蕾技巧),到北京舞蹈学院进修芭蕾,同时查阅运动健康类资料充电学习。

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在学习的同时,我还接触到了瑜伽和普拉提,它们兼具拉伸腿部肌肉线条作用,深层启动臀腿部小肌群,不仅不会让腿部越练越壮,还会练出更美的线条感。

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从瑜伽小白到被人称为“瑜伽精灵”,我一练就是11年。

就这样,我疯狂学习芭蕾、瑜伽、民族舞蹈、有氧舞蹈和各种健身课程,.....还一口气拿下了40多项资格证书。
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▲我的部分证书
功夫不负有心人,凭借出色专业实力,我受邀参加各类热门综艺节目,现场教授明星名人瑜伽练习~

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CCTV3《幸福账单》节目录制,腾讯视频《尖叫吧路人》节目录制(秦岚、陈一冰同期)

同时又依靠出众的身材,和诸多大牌明星一起,被风靡全球的护肤臻品,欧诗漫选为产品推荐官;
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我还花大力气,组织并参与了多场线下瑜伽大会,想让更多国内的人知道,到底该如何科学有效的瘦身。
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十多年的学习积累,在做了大量的用户调研和反馈的收集,发现现代社会久坐导致的身体问题愈发严重,于是我结合多年专业和时间经验总结,编排出了一套适合中国女性的臀腿精雕法。
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平时我们所说的“臀腿不好看”,主要是因为腿部短、粗、弯,臀部 扁、塌、平;
但是臀腿难看大多数的原因都是后天造成,比如很多人在生活中习惯跷二郎腿,走路内八或外八,高低脚站立…这些小细节,让我们的下半身走形,肌肉粗壮松弛,骨骼变弯。
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所以这套“臀腿精雕”的方法,融合瑜伽瘦腿提臀(让臀腿肌肉变紧致)+芭蕾曲线打造(让下半身修长体态变美)。
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芭蕾和瑜伽中有很多基础又简单的拉伸动作,能够缓解肌肉紧张、改善腿型,久而久之腰线、臀部、脚踝自然就在一条直线上了。
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我最高兴的,就是看到越来越多的女人,因为我瘦下来,美起来,变得更加健康活力。

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女性的臀之美,不仅仅是一个性感问题,更重要的是与性、与生育直接相关,因此臀部的保养也是显得尤为重要。
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先来自测,你的臀部健康吗?
【看】
色素深(黑)—宫寒
有痘、红疹—湿热,有炎症
凹进去—有宫寒
干燥、黑且有发裂纹路—盆腔气血不畅
【摸】
毛孔粗,干燥—月经量少,内分泌失调
温度凉,摸起来臀部明显比其他地方凉—宫寒
臀部上热下寒—阴阳失调
我们每天都在关注自己的脸,却甚少去关注臀部,殊不知,中医认为臀部有多么重要!
“臀开六经开,臀合六经合”臀部位于人体中部,是经络气血运行的关键枢纽,也是链接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
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然而我们常常因为走姿、站姿不正确、上班久坐挤压、贪凉受寒等因素,让臀部成为人体最容易淤堵、堆积毒素的部位

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开始内调外养,既要性感撩人,又能健康活力

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▲点击上图了解臀腿精雕秘籍
2个月瘦掉30斤
她们能做到,你也一定可以!
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这其中就有32岁的二娃宝妈晶晶。

我遇到她的时候,她刚产后半年。

对女人来说,生完孩子前后的状态是个分水岭,最多令他们困扰的问题是:基本与美无缘了。

自从孩子出生,晶晶的身材彻底走了样,每天辛苦劳累,再加上年龄增长,新陈代谢变慢,一下子胖了40多斤,体重从孕前95斤飙到135斤!

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看着自己松垮的肚腩和产后大屁股,晶晶几近崩溃:我必须要减肥!

然而这一路上,她踩过不少坑,一直瘦不下来:

❌健身:每天带娃没时间,而且健身过程非常累,控制不当还容易受伤;

❌偏方:减肥药、酵素……花钱又遭罪不说,没瘦2斤反倒把身子折腾虚了;

❌节食:每次多吃点东西就跟犯罪一样,简直是身心的双重折磨,如果得了厌食症就亏大了。

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屡战屡败,这让晶晶更加沮丧:难道生完孩子就注定又丑又胖吗?

听了她的减肥经历,我把我的“臀腿曲线精雕法”分享给她。

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晶晶半信半疑地开始尝试:

1-4天,从臀腿肌肉觉知唤醒开始,提升臀腿稳定性,增强臀腿力量;

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5-8天,针对性矫正骨盆后倾,臀部凹陷,打造曲线同时提升臀线,让身姿更挺拔;
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9-12天,燃脂增肌,燃烧臀部大腿多余脂肪,快速提臀,视觉拉伸腿长;
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13-16天,修正臀腿比例,快速消肿,改善腿型不正,臀部下垂。
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老师随堂陪伴+鼓励,每天“再坚持一下下”,效果肉眼可见!

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15天,瘦了7斤;1个月后,又瘦了15斤!

现在的她,不仅有着小蛮腰、翘臀和细长腿,而且皮肤也变好了。

同学聚会大家都说:你怎么生完娃越来越年轻漂亮了?

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像晶晶一样彻底蜕变的人还有很多,减肥是一生的事业,不论年龄和性别,只要找对方法,你也可以有脱胎换骨的变化。

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无论你是什么年纪,你从什么时候开始瑜伽,年龄就会停留在那里,帮你养成易瘦体质,拥有更健康的身体。

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不管做什么
最重要的 是方法
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从多年减肥屡战屡败,到现在帮助无数女人成功瘦身,我真的想说:
不管做什么,最重要的,是方法。
而瑜伽芭蕾普拉提这种运动方式,早已风靡整个娱乐圈。
孙俪、刘涛、李冰冰、大s、陈数、王子文、张钧甯……
都在微博上分享自己的练习感受!她们也是多年如一日保持着冻龄身姿。
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所以,如果你想拥有明星般的黄金比例,欢迎你和我一起加入这堂无数人验证的《居家臀腿曲线精雕法》。

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这一次,终结你的减肥生涯。
你值得拥有,更瘦、更美、更健康的人生!

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#课程到底有多超值?#
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你值得拥有的3大理由
44岁赵薇“整容式”减肥,甩肉30斤嫩回24岁,网友:不愧是直男初恋! 女性时尚 第69张44岁赵薇“整容式”减肥,甩肉30斤嫩回24岁,网友:不愧是直男初恋! 女性时尚 第69张44岁赵薇“整容式”减肥,甩肉30斤嫩回24岁,网友:不愧是直男初恋! 女性时尚 第69张

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我们经过对运动学的深入研究,精选出了80多个专业动作训练;
2大局部形体训练,400分钟视频精讲带练,3位一体精准瘦身塑形;
每天25分钟!轻运动超有效。

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这次,我们的课程还包含一个福利!

3节日常急救美肌课程,免费送给你。
你一定遇到过这样的情况:
过几天就要参加婚礼,或者要去出差旅行,亦或是开会约会……想赶紧调整好状态,但却只能干着急。
现在,解决方案来了!
照着这3节急救美肌课程,帮你秒变氧气美女!
*开会约会—美颜面部操 速边氧气美人
*出差旅行—保养大揭秘 神采奕奕展笑颜
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课程中的动作体式,都是在几百个动作中精选出来的。
只需一张瑜伽垫就能做,零基础也完全没问题。
据老用户反馈,坚持练习,调节饮食作息+运动,1个月内,瘦5-10斤不成问题。
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如果你想保持年轻,很认真的讲,一定要从现在开始,保养好臀部!
也许你会疑惑皮肤状态也跟翘臀有关系吗?
大家可能去美容院做spa的时候,会体验过一些臀疗项目。实际上,臀疗的目的就是排除臀部毒素,养颜美容。
因为维持女人魅力和青春的秘密,就在臀部中。
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▲仙女本仙lisa的舞台电臀!太绝了

我们下半身最重要的经络—走足的六条经络(肝经、脾经、肾经、胃经、膀胱经)  都从臀部经过
臀部包围着盆腔,盆腔是卵巢和子宫居住的地方。很多女性由于久坐不动,血液循环变差,就会导致毒素堆积,引起各种小毛病:
小肚腩很难消除;
皮肤暗淡粗糙、老态明显;
畏寒怕冷、姨妈痛等;
更甚者,还会引起一些妇科问题..

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评判性感女人的第一个标准,就是看臀部是否紧致浑圆。
从现在开始修炼,从根源上彻底救回你的隐形S曲线!
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你会从“20分钟翘臀美腿术”中收获什么?
矫正骨盆,减掉赘肉、精准塑形:在激活臀肌,调整骨盆正位的基础上,还会有一系列肌肉强化训练,帮你减掉腰腹、臀髋、腿部的赘肉,塑造美好的形体曲线。
44岁赵薇“整容式”减肥,甩肉30斤嫩回24岁,网友:不愧是直男初恋! 女性时尚 第92张
抗衰冻龄,逆龄美颜的方法:强韧臀肌,保护你的骨盆,给子宫、卵巢提供一个“温暖的住所”,帮你提气色,从内而外散发健康美。
44岁赵薇“整容式”减肥,甩肉30斤嫩回24岁,网友:不愧是直男初恋! 女性时尚 第93张
总结一下就是:

1、拥有性感翘臀、消除假胯宽,视觉显高5cm;

2、练翘臀,免费赠送小蛮腰、大长腿;

3、增强臀肌力量,提升子宫卵巢机能,调理气色和睡眠;

4、改善女性学员的妇科问题,抗衰冻龄;

5、提高全身新陈代谢(代谢高,燃脂快、年轻态);

6、男性也可以学哦,女士买了可能带着老公/男朋友一起练,效果你懂得~

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