千年白素贞,一辈子不老女神:65岁赵雅芝状态完爆20岁,不老秘诀都藏在“仪态”里!

xthinker  2020-09-08 15:51 

千年白素贞,一辈子不老女神:65岁赵雅芝状态完爆20岁,不老秘诀都藏在“仪态”里! 健康瘦身 第1张

女人最致命的美,你觉得是什么?
不是容貌,不是年龄,而是优雅的仪态和体态美。
没有人可以年轻一辈子,当娇美的容颜不再时,优雅的仪态,高雅的体态和气质,就成为了自信的源泉。
在这方面好评最高的不得不提女神——赵雅芝。
说起赵雅芝,大众眼中的她除了“白娘子”,最多的标签便是“不老女神”,60岁对多数女人来说意味着韶华已逝,风韵无存。
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但65岁的赵雅芝,前段时间和金莎的同框照,两人看着就像姐妹一般,你完全想不到她们相差30岁。
岁月好似在她的身上没有留下一丝痕迹~美丽依然,身材状态都一顶一的优秀。

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去年《王牌对王牌》经典重现《新白娘子传奇》,三位女神26年后重新聚首,细看又不得不感慨,岁月不饶人。
三人中叶童含胸显得精神不佳,陈美琪脖子前倾显老态,赵雅芝明明年纪最大看起来却是最为年轻——这就是体态所致!
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其实没有人可以躲过岁月,真正“不老”的是她自然流露出的优雅和气质。
“紫霞仙子”朱茵曾这样评价她:“赵雅芝最有女人味,我都不敢看她的眼睛,感觉好紧张。”

可能你会认为赵雅芝这种十年如一日的好状态是天生的。

但其实,优雅和气质从来不是与生俱来,它们都是靠后天去培养而来的。

出生在传统家庭的赵雅芝,从小就学习淑媛风范,怎么去保持最佳的微笑?一举手、一投足怎么自然大方?站立坐行怎么得体?日常生活中的她瑜伽、跑步、健身运动同样一个不落。

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正是因为严格的要求自己,成就了现在的“不老传奇”!

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看“仪态”

其实比看脸更重要

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身材纤细、体态优雅、仪态大方——总是气质最好标签。

什么样的体态才是好的体态呢

第一步,看整体,身材匀称有致,苗条腰肢,凹凸有致是致命的诱惑;

第二步,看仪态,天鹅肩颈,蝴蝶肩背,美在骨头里;

第三步,看神态,眼睛是心灵的窗户,眼神有光,光里有你

第四步,看气场,纤纤玉手,莲花漫步,谈吐交流都是焦点

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遗憾的是现实中,大多数女性只是热衷于各种美妆、各类穿搭、极端的节食减肥的变美,但单看整体外表就已经被人标上“没有气质”的标签。
有人弯腰驼背,有人边幅不修,有人吃饭咂嘴,有人坐着抖腿。
不能穿紧身的衣服,因为驼背容易显得虎背熊腰,跟大妈似的显老;
跟人合影特别吃亏,尤其是脖子前倾,显得很猥琐;
去重要的社交场合畏畏缩缩,含胸、收下巴、低头耸肩,有时甚至连手都不知道放在哪里,显得十分局促,小家子气。

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说句夸张的话,有时候“仪态=整容”。

现代很多爱美的姑娘们,拼命地减肥,却发现并没有变得更好看,胸部臀部干瘪,腿也不直,姿态蜷缩,含胸驼背,再美的容颜也会被折损几分。

杨幂,就是因驼背和体态、仪态不佳,常常会被cue到的明星!佝偻着的身躯,前倾的脖子,就算穿上华丽的晚礼服,也仍然没有美感。
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女人光长得美,又有什么用呢?好的仪态才能决定你的气质,撑起你的颜值!

新来的同事Cherry,20来岁的小姑娘,五官精致颜值高,纤细的身体,第一眼看就特别漂亮。
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但慢慢的,长期对着电脑,不知不觉养成“乌龟脖”,“塌背”的坏毛病...形象大打折扣!加上各种场合说话谈吐畏畏缩缩...
为了拥有好的仪态,她每天靠墙站半个小时,也并没有多大改变;每次提醒自己挺直背、坐直腰,可总是“三分钟热度”……
整个人气质没有变化,反而越来越不自信!一个人的仪态就会反映出心理自卑!
想要改变,先从仪态变美做起!

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体态变好的Cherry,气质也变得高级起来

即便是普通人,只要在仪态上做出小改变。容貌、身材、气质,都会发生翻天覆地的变化。
其实,人的肌肉也有思想,它跟大脑一样,都是有记忆的,如果你长时间习惯了一种错误的姿势,肌肉和韧带就会记住你错误的骨骼走向。
你的仪态纠正不过来,不是你没去努力尝试,而且没有找对正确的方法。

 

从“微胖乡下土妹”到女神

修炼仪态,让她重塑美貌和身材,收获开挂人生

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我是周莹,虽年近40,但是体重只有45公斤,脸蛋紧致五官精致,体态轻盈,身材依然纤细匀称,很多人都说我越活越少女~
这就是我现在的样子▽:

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光看照片,你绝对想不到,大学时期的我其实是个“微胖老气乡下妹”,只知道埋头苦读。
很难相信下面这组照片都是同一个人吧!
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不过我能变成现在这样子,“多亏”了我那年受到的“刺激”:
因为喜欢一个男生,鼓起勇气表白却被拒:“对不起,你太普通了,我对你没有兴趣!”转眼间却见他牵手一个漂亮女孩的时候...
我才明白,女生不只是有智慧,美的形象也是女人不可或缺的武器!
为了让改变微胖土气,我尝试过很多方法:
减肥:节食、剧烈运动、减肥药...过程非常累,且难坚持;不是肌肉拉伤,就是反弹,简直是身心的双重折磨;
化妆:种草各种大牌化妆品,每月的生活费用一半用来买各种护肤品,但依旧没有效果。

穿搭:和网红博主学习怎么穿搭衣服,但是看着镜子里自己猥琐的体态根本这些漂亮衣服。

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后来,仪态课、形象课、塑造课、形体课...只要是能提升气质的课程,我一个不落报班学习!无论是身材变瘦、体型变美、还是气质提升,我开始了系统性的学习。
为了更专业, 我更是自费来到美国,跟着世界普拉提皇后Patricia学习,此次学习经历也彻底改变了自己的人生轨迹!
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在各种专业的学习的程中,我也翻阅了很多书,也看了很多视频。
最后总结出一套最适合亚洲女性气质的四维仪态修炼训练法,从4个维度从内到外改善气质:

- 形态修身,纤细的身体,凹凸的曲线,减肥是女人一生的事业;

- 体态矫正,含胸驼背,XO型腿、缩脖探颈,是气质的第一大杀伤武器;

- 神态传神,眼睛,眉毛,面部,表情,运用五官神态去凸出气质;

- 姿态大气,养成优雅的肢体,让你在各大社交场合都气场十足,魅力无限。

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▲ 变美后的我,比以往更加自信了,浑身都在发光
努力坚持永远不会会辜负。
耸肩、大圆脸,128斤的体重,到现在的小V脸,天鹅颈,一字肩,90斤纤细身材,无论是从身材、体态还是气质上都发生了巨大的变化~
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之后,我开始真正将“变美”当作一生的事业去经营。
12年间不仅获得深厚扎实专业基础,更是被多个国际权威机构认可。
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一口气拿下了国际高级美学讲师、国际企业培训师、国际高级礼仪师、国际认证高级瑜伽导师...各种专业证书~
也曾担任各类大型活动形象指导~
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受邀参加中国国际文化交流中心发表演讲
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很荣幸的是,因为专业出色我成为了众多大咖好友的形象顾问,线上线下更是开创独家课程,帮助百万女性实现了变瘦、变美、气质的蜕变。
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美,是每位女性追求的权利,而让更多女性变美,一直也是我的愿景。结合多门学科以及12年的线下教学经验,我打造出一门东方女人仪态课程。
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女人竭尽全力的变美,从来不是虚荣,只是为了在余生,当你容颜不再,优雅的仪态和气质,就是珍爱自己的模样。
如果你也想和我一样,从土妞变女神,无论身材还是气质逆天改变,或许你可以试试这一套极简全面的仪态气质瘦身方法论《18堂东方女人仪态修炼课:淬炼你的高级美》,快和我一起踏上蜕变之旅~
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看到这里你是否开始反省自己是否也有类似的仪态问题?

据数据调查,如今有大部分的人都存在驼背等仪态问题,并且这些大多是后天不好的习惯而造成的——平时站姿、坐姿不够端正,喜欢低头弯腰看手机、脖子前伸玩电脑,从不经意就渐渐变成了一种恶习。

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不良的仪态不仅破坏了我们的外在气质,对我们的身体健康还有很大的影响!比如说驼背就有可能引起:内脏受压、消化系统不佳、脊柱腰椎病、甚至会危害到女性乳房健康!

所以讲真,培养出好的仪态不只是成为一个人的加分项,更是为了健康必须做的事!

如果你想....或许这堂《18堂东方女人仪态修炼术》仪态课程可以帮到你:

快速瘦身,无论你丰满圆身,还是瘦削扁身,你都能这个课程中找到答案;

走路、坐立时刻自省把腰板挺直,肩背打开,挺胸直视;

通过日常的体态矫正,改正圆肩、驼背、XO腿型、假胯宽等影响气质的问题;

并且在生活的各个场景中,开会、工作、晚会..无论举手投足,还是谈吐言语,尽显魅力,仪态出众。

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总说这是个看脸的时代,可纵然颜值衣品皆爆表,没有好的仪态一切也可能归零。

拥有好的仪态有多重要?看看她们就知道了!

它可以让我们拥有好的精气神,时刻保持得体优雅,自信而从容~

Cherry   25岁上班族

以前的她肩颈四肢又厚又圆

穿什么都土肥圆没气质

通过减脂、体态矫正

不仅甩肉20斤,含胸驼背也不见了

现在穿吊带裙,怎么穿怎么好看!

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周莹老师一直坚信,漂亮脸蛋是天生的,气质仪态是靠后天努力得来的。在这套课程中,通过4大维度教你快速提升你的气质:

★第一部分:建立优雅挺拔的体态

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★第二部分:塑造高贵典雅的仪态

教你从坐姿、站姿、走姿,以及手部姿势,演示女神非凡的气质~举手投足魅力尽显

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★第三部分:修炼灵动面部神态

通过眼睛、眉毛、面部、表情,利用五官的神态,让整个人显得生动附有灵气
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★第四部分:打造智慧社交姿

无论是职场、情场,朋友聚会还是晚会,善用肢体语言和智慧谈吐,轻松应对各种场合
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这套课程的最大特点就是:极简全面。无论你是想变瘦、变美、变自信,还是有气质,这套课程都可以满足你!
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3、结合各种场景训练,速成优雅仪态
开会、约会、晚会、职场...将好的仪态运用于各种场景,举手投足尽显气质。

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4、每天跟练10分钟,随时随地气质升级
徒手训练,简单安全,随时开练,不限场地,在哪里都能练。
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这套课程利用碎片化时间,每天练习10分钟,完成仪态、体态、神态、姿态4个维度气质蜕变,帮助我们瘦身、体态、美颜、气质一步到位。
周莹老师在北京的私教课程至少1500元/小时,而这套囊括了全身减脂塑形、多种风格体系的课程才不到100元。
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18天,让你逆袭女神,你可以试想一下:
第5天,快速瘦身:消除多余赘肉,紧实肌群,局部雕刻塑形,尽显东方S曲线;
第10天,体态优雅:从日常站坐姿,矫正不雅体态,体态年轻,人显轻盈减龄10岁+;
第14天,气质出众:挺拔修长的身姿,自然灵动落落大方,一颦一笑间散发优雅神韵;

第18天,逆袭女神:掌握各大场合礼仪规范,高贵挺拔脱颖而出,助力高级魅力人生。

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