【可设置30元优惠券】郎朗妻子人设崩塌,18岁旧照流出,骗了所有人,网友:美女根本不是天生的……

xthinker  2020-09-08 15:54 

【可设置30元优惠券】郎朗妻子人设崩塌,18岁旧照流出,骗了所有人,网友:美女根本不是天生的...... 健康瘦身 第1张

肉都长对了地方,是一种什么体验?
就像郎朗妻子吉娜一样,从正面看腰身纤细,胸线傲人;从背面看香肩美背,性感翘臀;从侧面看凹凸有致,女人味十足。
堪称“人间芭比”
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经常被夸身材好,穿什么衣服都好看,男人忍不住多看两眼,女人羡慕到嫉妒。
被老公宠到化
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可是,要练出吉娜这样的魔鬼身材,也太难了吧?
还真不一定。
以前的吉娜,别说腰粗了,双臂粗壮,含胸驼背,脸部婴儿肥很突出,相比现在的好身材,相差甚远。
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当时为了瘦下来,对自己非常狠:每天健身2小时,水煮所有菜,不吃晚饭,每顿都不敢吃饱,结果减到月经紊乱,老生病,脸色蜡黄显老。
后经人介绍,开始跟私教姚晔练「帕梅拉燃脂舞」,才开始了“整容级”瘦身。
她每天抽空10分钟,跟着欢快轻缓的音乐,启动全身,做完蹲起、提膝、伸臂、扭肩等一连串动作,没有气喘吁吁,却大汗淋漓。
在节目中被嘉宾起名“扭扭操”
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一周后称重,吉娜发现自己只轻了0.5斤,非常失望;但以前穿不进的紧身裙,却轻松套进去,又很惊喜。
咨询姚教练后,她才明白:真正决定女人胖瘦的不是体重,而是体脂率。
只有通过降低脂肪含量,适当增加肌肉,才能打造出不反弹、难走形的S型身材。
跟练1个月后,她的体脂率从26%降到18%,胸挺肩开,胸部提高2个cup,腰腹纤细,腰围仅53cm(佟丽娅腰那么细,也有58cm啊);而且双腿变细,臀部上提。
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1个多月后,她发现体重掉的很快,3个月后她瘦到94斤。
身材比例完美,该丰满的地方丰满,该紧致的地方紧致,绝佳的腰臀比,令网友惊叹:这么好的身材,实在太酸了!
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因为体脂降低,体内脂肪含量减少,肌肉含量相应增多,吉娜的代谢水平大大提升,好身材5年未反弹!所以跟“美食家”郎朗吃吃喝喝,也丝毫不见长胖,
连刘涛都对她甘拜下风,直言自己比不过。
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原来让吉娜脱胎换骨的「帕梅拉燃脂舞」,早已风靡健身减肥圈,成为众多女明星的暴瘦首选。
几经辗转,我终于约到姚私教,找到了吉娜好身材背后的秘密。
让赵丽颖、何洁、关晓彤、谢娜
等明星跳上瘾的帕梅拉燃脂舞
厉害在哪里?
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姚晔告诉我,帕梅拉燃脂舞之所以火爆全球,原因就在于它惊人的瘦身效果!
10分钟帕梅拉=燃烧一顿火锅卡路里=快走5小时=节食3个月。
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它集合了尊巴的全身燃脂,HIIT的心肺速瘦,tabata的持续燃脂,HICT塑形增肌等优势,让你瘦得高效、瘦得有型、瘦得持久。
帕梅拉的核心在于,它能精准降低体脂率,增加肌肉含量。
怎么理解?
我们先来设想一下,假设你早上起床上秤,一看掉了2斤,会不会很开心?
你可能会说,那肯定啊,说明瘦了。
可是,大多时候,等你吃过两三顿饭,晚上再称就会发现体重又反弹回来,甚至更重了。
你会发现,分别在早中晚称体重,秤上数字都不相同!这直接说明一个问题:光看体重来判断胖瘦,根本不准。减肥≠减重。

减肥减的是脂肪,看的是“体脂率”。
因为体脂率反映了体内脂肪含量。体脂率低,说明脂肪少,体脂率高,说明脂肪多。
相同体重,体脂低更显瘦
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通过跳帕梅拉燃脂舞,8-10个动作,激活心肺功能,加速血液全身运行,燃烧腰腹、上背、手臂、大腿多余脂肪,分解在内脏周围的深层脂肪。
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体脂率降低,身体脂肪含量减少,不仅看上去瘦一圈,还会因减掉大量“内脏脂肪”,避开很多疾病。
研究表明,只要减去5%的体脂
身体患病几率能减少20%-95%
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然而,帕梅拉更厉害的地方在,它不仅能减低脂肪含量,还能适当增加肌肉含量。
通过精准刺激胸、臀、腹、肩,美胸提臀,收腹开肩,塑造深层肌肉,打造一个有线条美的S型身材。
很多女性,一听到肌肉二字,就非常担心。
其实我们怕的是练成金刚芭比,但并不抗拒张钧甯这样有肌肉线条感的紧实身材。
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尤其是上了年纪,肌肉特别重要。
练出紧致肌肉,皮肤保有弹性,肉才不会松弛下垂,不会出现瘦的蜡黄,皮皱显老。
就像张曼玉
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肌肉多一些,代谢才能更高更快,不会一吃就胖,对美食望而生畏。
肌肉量提高,代谢大大提升
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吃货谢娜,产后胖到150斤,一度减不下来。她在吉娜的带动下开始练帕梅拉,3个月瘦出马甲线,代谢提高,不再反弹!
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她曾透露,帕梅拉是难有的既简单易学,又能减脂增肌塑形一步到位的运动。
赵丽颖,自从开始练帕梅拉,增肌塑形后,她不再干瘦,肌肉线条流畅,身材凹凸性感,美成辣妈。
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背后指导人姚晔,更是帕梅拉燃脂舞的最大受益者。
让吉娜、赵丽颖、谢娜身材凹凸
的燃脂舞,先睹为快【可设置30元优惠券】郎朗妻子人设崩塌,18岁旧照流出,骗了所有人,网友:美女根本不是天生的...... 健康瘦身 第19张
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从暴增20斤胖成大妈
到S型少女身材
她经历了什么?
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姚晔曾经是一名国家运动员,多年前开始学舞,因为练习强度太大,导致严重的腰间盘突出。
无奈之下,她只好停止所有运动。运动一停,体重暴涨,1个月胖了20斤。腰腹赘肉最为明显,身材臃肿,毫无气质似大妈。
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不能运动,她开始节食减肥,瘦成纸片人,还差点得厌食症。除非减肥,基本没精力干其他事。
有一回,她在浏览外国网站时,刷到了帕梅拉瘦身操。看到帕梅拉的魔鬼身材,她发现自己真正想要的是:一个有肌肉线条美的S型身材,一个充满活力的健康身体。
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她决心跟练帕梅拉,可是受了伤又不能剧烈运动,要怎么练?
于是她结合过去14年运动员经验+3年舞者经验,开始简化动作。
她根据人体运动功能、亚洲女性肌肉纤维走向、热量消耗等专业理论,最终设计出一套“55岁阿姨都能跳”的帕梅拉燃脂舞。
这套训练分阶进行,让身体逐步适用,又逐步增加难度,轻松突破减肥平台期。
初阶暴汗燃脂:激活心肺功能,加速血液流动,分解堆积在腰腹、上背、手臂、大腿多余脂肪,直击内脏脂肪,全身高速燃脂;
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中阶增肌塑形:刺激胸、腰腹、肩、臀腿等部位,加速肌肉修复,雕塑出富有弹性,紧致修长的肌肉线条;
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高阶巩固不反弹:提高燃脂心率,增强肌肉密度,提升脂肪代谢力,养出易瘦体质。
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节奏轻缓的动作,让姚晔身体一步步适应,每天约10分钟的简单练习,让姚晔觉得毫无负担。
她通过这套训练,增强了腰腹力量,及肌肉耐力。骨骼在紧实肌肉的支撑下,负担压力减轻。
1个月后,她肚子小了,腰瘦了,手臂细了,背薄了,大腿细了;1个半月后,她练出了小酥胸、马甲线、直角肩、蜜桃臀、细直腿。
到现在8年过去了
好身材从未走形
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56岁的妈妈在她的影响下,也开始跳帕梅拉燃脂舞,肌肉得到锻炼后,膝盖、关节不再疼痛,走路时双腿有力。
看到自己和妈妈的巨变,姚晔希望把这套方法带给更多女性,她拿下NASM美国运动医学会的教练认证。
她开设上百场线下课程,没想到场场爆满,不断加开,迄今帮助10000+女性成功练出不反弹的S曲线身材。
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她名声大躁,受邀到央视《中国节拍》、辽宁卫视《最炫东北人》等电视节目,现场带跳燃脂舞;还成为各大健身机构,Nike、Adidas等运动品牌的签约代言人。
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随着口碑传开,学员暴增,就算姚晔没日没夜的上课,也教不过来。于是在朋友建议下,她决定开设线上课程。
通过半年多的打磨,2个月内测,结合10000+学员真实案例,打造出这门《暴汗燃脂舞》。
另赠价值388元的明星吃瘦食谱
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为了求证燃脂舞的瘦身效果,我们找来了几位真实用户,听听她们的反馈:
@40岁妈妈,王文婷  
因为年纪较大才怀孕,产后恢复不好,身材走形严重,试过各种减肥方法,每次减一点就反弹,特别奔溃。
接触到姚晔的燃脂舞,本以为又要开始新一轮“虐待”自己。没想到动作简单,看似舒缓却十分有力,10分钟跳完,出汗很多超爽!
练了2个月,我的体脂率减少10%,体重减了近20斤,终于瘦出腰线,还解决了运动时关节疼痛的问题。
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@32岁上班族,邹乐乐  
我天天坐办公室,胖到去游泳都不用带游泳圈了,没时间运动,零运动基础。
后接触姚教练的燃脂舞,我每天只需抽出10分钟,看视频跟练。从初阶开始,一步步增加难度,我的体能越来越好。
体脂率降低13%,体重减到90斤。终于从一个肚子大,双下巴的大妈,瘦成V字脸、小蛮腰的少女。同事都夸我,越看越年轻,抓着我问减肥秘籍哈哈。
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@30岁红酒销售,张伟文 
从小就是易胖体质,做销售的时候又避免不了喝酒,很快喝出了啤酒肚。
后来老婆带我跟姚老师跳燃脂舞,没想到不到一个星期体脂降了5%,看着肚子小一圈;2个月下来就瘦了20多斤,腹肌都练出来了。
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从20多岁的上班族,30、40岁妈妈,50多岁阿姨,到中年啤酒肚大叔,他们全都跳瘦了!
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所以说,只有跟对人,用对方法,减肥才能事半功倍。
当然啦,你可以选择跳尊巴全身瘦,HIIT燃脂,普拉提塑形,瑜伽拉长肌肉线条等等。
然而这些效果,帕梅拉燃脂舞都能带给你。
每天10分钟,降低脂肪含量,增加肌肉含量,让你肉眼可见瘦几圈,且瘦而不柴,练出有肌肉线条感的S型曲线。
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12节超清视频 3大阶段训练
另赠价值388元吃瘦食谱
姚晔真人出镜 动作逐步拆解
带你精准发力 直击顽固脂肪
练出前凸后翘的S型性感身材
姚晔线下课850元/节
线上原价299 现价99
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课程分阶进行,0基础也能快速适应
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如果你也遇到
身材走形,肚子越来越大;
虎背熊腰,看起来又壮又老;
手臂、大腿长肉多,松软肥大;
吃的不多,却不断长胖;
想瘦但关节不好,不能剧烈运动......
那么,这门专为亚洲女性编排,中低强度的《帕梅拉燃脂舞》,就非常适合你。
12节超清视频 3大阶段训练
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不到三片面膜的钱
就能获得明星教练亲自指导
 

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融合尊巴有氧、HIIT燃脂、HICT塑形、tabata持续瘦的优势,加入舞蹈元素,让减脂增肌塑形,一步到位!
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请你闭上眼睛,想象一下
你身材傲人,试衣服时只穿S码;
你尽享美食,怎么吃都不胖;
你的好身材,让身边朋友羡慕不已;
你的性感S身材,让老公爱不释手;
......
将来的你一定感谢,此刻选择变美的自己。
不用苦哈哈节食,不用疯狂运动
每天10分钟,练出完美曲线
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