35岁陈伟霆和亚洲第一女神同居?!一张“沙漏腰”动图,酸哭全网女友:男人抵挡不住的,只有这种女人

xthinker  2020-10-23 13:27 

35岁陈伟霆和亚洲第一女神同居?!一张“沙漏腰”动图,酸哭全网女友:男人抵挡不住的,只有这种女人 生活兴趣 第1张

最近在网上看到周笔畅的一组图,我惊了!

蚂蚁腰、大长腿、配上火焰红裙,性感又甜美。

这还是当年那个又胖又土的假小子吗?

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为何岁月对别人是杀猪刀,对周笔畅却是磨玉石?

原来,当年周笔畅去英国留学,因为饮食不习惯,就开始自己学着做饭。

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而当时国外明星圈都流行“营养餐吃瘦”,不像国内明星断食瘦身,反而吃的越丰富营养,瘦的越快,还能瘦出曲线美。

就这样,选对食材吃的周笔畅成功减重20斤,女人味十足,真·整容式减肥!

那个总是被说比不上李宇春的假小子

现在谁不说一句迷人?

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我查了下养瘦餐,才发现超模圈子里早就流行起来了!

大表姐刘雯,亚洲最具代表性的国际超模。

天鹅颈、纤玉臂、沙漏腰、长腿精,多一分显多、少一分显少的完美身材让女人们羡慕到柠檬哭。

哪个女人没有幻想过大表姐的身材?

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还以为超模一定是苦哈哈的虐人运动,没想到她们保持身材全靠吃吃吃。

大表姐的微博是这个画风~

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背后一支营养团队,就是她好身材的大靠山啊。

虽然国内还没有普及养瘦餐,但也有明星已经在偷偷尝试,并且靠它人生逆袭了。

比如最近翻红的伊能静。

52岁的她台上大跳女团舞,台下和儿子一样穿潮牌,少女感十足。

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要知道生完女儿后,伊能静可是胖成150+斤的大妈啊。

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大体重让她无法运动来减肥,最终在营养师的帮助下,把低糖、无糖和生酮结合,摸索出适合自己的“养瘦餐”健康减肥方式。

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瘦下来的伊能静和小11岁的老公秦昊,越来越般配了,参加《浪姐》也很有希望成团呢!

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“不用‘吃草’,不用地狱般虐练,就能健康瘦?”

以前我也绝不相信减肥可以这么轻松幸福,直到——

我本人靠吃养瘦餐3个月减重40斤,变得更健康自信。

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如果你是健身狂魔,每天能坚持运动,代谢极好,那你可以关上此文;

如果你和我一样,没毅力运动,喝凉水都胖,又懒又想瘦,那你一定要花3分钟看完,给自己一个变瘦变美的机会。

产后胖到150不敢跟老公出门

靠吃养瘦餐3个月减重40斤

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养瘦餐,是养成易瘦体质,健康变美的不二捷径。它能让人轻松速瘦、身材紧致、逆龄生长,还能让你变得更快乐自信!

30岁的我,在生完孩子后,身材就像吹气球一样膨胀,可却没有像气球那样瘪下去。

忙碌的写文工作,经常熬夜加班,一坐一整天。肚子上的3层肥肉,挤得我必须解开扣子才能坐下。

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更惨的是,我看起来比大我5岁的老公,还要年长10岁,我更因为大肚肥婆的模样,自卑到不敢跟他出门,害怕碰到同学朋友。

而我的各项指标都超标,医生说:“再不控制身材,一个高血脂都能要了你的命!”

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减肥迫在眉睫,可减肥之路却满是“荆棘”:

跑步,抬不起来腿,浑身关节都在抗议;

hiit,体能不够,缺氧的直翻白眼;

节食,却换来报复性暴食、肠胃炎、以及反弹......

折腾了1年多,我都快崩溃了,运动不行,节食却得了肠炎,要怎么减肥啊!

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就在我难过抑郁时,幸运地接到了一个任务——采访国际营养师,李珈贤。

他的一句话,让我激动到泪奔!

他说:“你不会因为瘦了,而变得健康,而是因为健康了,自动就瘦了。”

而减肥也更不需要挨饿,把胃饿小的说法更加错误。

“我们的胃是一个伸缩力极强的袋子,而且它的容量不变,在50~2000ml之间。

吃饱和不吃饱,就是鼓起来和没鼓起来的气球区别而已。”

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所以饿久了,不但不会把胃饿小,还可能会得胃病。另外节食饿肚子,还会让代谢差,一旦恢复饮食,就复胖。

要想轻松瘦,不反弹,就需要养出“肠道好细菌”,拥有了这些好细菌就能拥有瘦子体质。

好男人是勾引来的,好细菌也是。

搭配好饮食,就能养出肠胃好细菌。

比如,多吃富含纤维和可溶性纤维的食物(果蔬,南瓜等),又好吃又饱腹。

纤维素是调教出瘦子胃肠的关键,它们发展壮大了就能挤跑让人胖的细菌,同时让肠道发出让人瘦的信号,把糖和脂肪排出体外。

就这样,我跟着李珈贤老师学会制作养瘦餐,每天只用10分钟就能做好午饭,变着花样,一周7天不重样。

不仅不辛苦不费时,关键是有肉有菜有水果,色香味俱全,我才知道减肥餐也能这么好吃!

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才这么吃了15天,就瘦了10斤,腰围瘦了3cm,腿围也瘦了2cm,走路也轻快多了,最关键的是我的胸没有扁,反而还很坚挺!

坚持吃了3个月,我就瘦了40斤,皮肤紧致,脸色红润白嫩,前胸后背的痘痘也没了,腰、臀、腿都瘦出了线条。

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穿进了M码衣服的我,变得更自信阳光了。

而这几个月的经历,让我觉得真的很魔幻--

婆婆看到我的变化,也跟着我学习制作养瘦餐,这几个月她不仅跟着瘦了15斤,气色也更好。白头发渐渐变少,跟孙子玩一整天都不会累,体力更好了!

最主要的是,我跟婆婆变成了“瘦身闺蜜”,每天都一起研究新菜式,感情更亲密了,朋友们都羡慕我们这样的婆媳关系。

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我老公跟着我吃养瘦餐,应酬喝出来的酒肚都没了,昨天还特感性的说:“老婆我太感谢你了,我生命中最重要的两个女人相处的这么好,还更健康美丽了!”

家庭没有后顾之忧,老公更开朗,工作上也更如鱼得水了。

最主要的是,学会饮食搭配后,我每天都亲自做儿子的营养餐,他的胃口极好,身体抵抗力也更强了,医生还说我孩子比同龄人发育的都好。

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看到这里你可能会好奇:“养瘦餐真的有这么神奇吗?”

是的!

养瘦餐通过改变肠道菌群,提升吸收力、代谢率从而养成易瘦体质,健康速瘦。

  • 结合食物的不同功效,发挥食物的最大营养,补身体养元气,越吃皮肤越好,越吃越瘦。

  • 每天吃不同颜色的食物,对应身体不同的脏器,分别修缮巩固,从内而外调理身体,瘦下来的同时,还能更健康。

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除了营养均衡、色香味俱全,养瘦餐制作起来也十分简单,只需10分钟就能完成一道减肥午餐,很适合上班族。

在忙碌的工作和生活中,静心10分钟做一道吃补养瘦餐,慢慢享受舌尖上的美味,感受瘦下来的喜悦,从内而外的精致美,瘦身、健康、养颜统统都能实现!

牺牲健康的减肥,都是耍流氓

每天10分钟,变瘦变美好轻松!

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从7岁开始学习营养知识

三十年耕耘不缀

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看到这里,你可能会疑问或者担心:

这位国际营养师到底是谁,靠不靠谱?

营养学这么复杂,普通人能学会么,怎么才能分辨食物功效,正确搭配?

每天都吃不一样的,那得多少钱?看电视上的营养餐食材好贵、制作也好复杂啊。

姐们们别慌,我这就给你仔细介绍下这位国际营养师李珈贤,上面的这些“阻碍”他都一一经历并解决了。

李珈贤老师↓↓↓

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李珈贤人生中第一位导师,是他妈妈。

小时候,爸爸和二姐身体不好,妈妈为了调理他们的健康,一直非常专注于营养研究,后来干脆开了有机食品店。

他从那时候就开始意识到:健康,是吃出来的。也是从那时候便决定,长大后要成为一个营养师。

17岁时,他遇到了台湾生机饮食推广领头人——范秀琴老师。

右二为范老师

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白天,李珈贤跟着范老师学习,从有机餐制作到自然医学、慢性病调理,最后成了有机餐厅的店长。

晚上,他在台北医学大学,师从著名营养学教授林松洲、谢明哲,加强营养学知识的系统学习。

周末,他跟随企业家林心鼻,在台湾各处义诊。接触了近4000位慢性病患者,他发现患者里80%是不健康的食物和生活习惯所致,并且几乎都有肥胖的问题。

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17岁到20岁这三年,在别人玩耍的时候,谈恋爱的时候,他拼了命学习,从白天到夜晚,从周一到周日,从不间歇。

但也因此,他才有机会在20岁那年,有幸成为了台湾养生专家陈月卿的唯一传承人。

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▲陈月卿老师曾帮助李开复定制抗癌食谱

在跟恩师学习的过程中,他发现,只要吃得对,不仅能帮助患者减轻病情,还能帮助女性极速瘦身、塑造良好的身材。

于是,他将自己将近20年的营养学经验结合中医传统五行养生理论,总结出了一套简单实用、安全高效的7色吃补养瘦法。

它的原理很简单,因为造成肥胖的原因有多种,所以结合中医理论,利用不同颜色的食物,对应改善人体不同部位的问题。

黑色食物主修肾:能够改善皮肤松弛、水肿尿频等症状

绿色食物主修肝:对应改善皮肤长斑、烦躁不安等症状

黄色食物主修胃:帮助治疗脸色苍白、消化不良等症状

红色食物主修心:可以改善上火失眠、细小皱纹等症状

白色食物主修肺:对应改善皮肤敏感、毛孔粗大等症状

紫色食物主治内分泌:对皮肤长痘蜡黄、月经不调等都有效

彩色食物帮助排毒素:能够缓解黑眼圈、口臭、便秘等等

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他说,那些让你觉得很难很痛苦的减肥法,一定是错误的。

李珈贤的学员里,半年减掉60斤的都不在少数,关键是还减得健康、快乐↓↓↓

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2007年,他创建了自己的公司,专注于健康吃瘦的传播,至今已帮助过6万+学员。

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▲线下瘦身分享活动

身材就是最好的衣服

而你是这件衣服唯一的裁缝

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其实,帮助6万学员是李珈贤老师的保守想法。

事实上,他开过千余场讲座,湖南卫视《我是大美人》,深圳卫视《辣妈学院》等节目都曾邀请他做瘦身顾问,腾讯这样的大企业也常常请他去分享营养健康知识。

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如果把讲座的听众、书的读者、节目的观众、六大课程的学员都算进来的话,他至今影响过的人,应该早就超过100万了。

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▲李珈贤上过的部分节目、讲座等

我们从3个月前就邀请他,把7色吃补养瘦餐做成一套视频课,以更快更方便的形式传递给更多人。

尽管他的档期早已排到9个月之后,录制课程必须推掉一部分工作,思忖过后他还是答应了:“传播健康瘦的知识就是我毕生的事业,线上课能更快地传达给更多人,那这个事情我必须要做,其它都可以靠后。”

打磨课程的过程中,李珈贤在每部分都要求完美,包括做瘦身餐,都要请来米其林大厨David,教大家怎么把食谱在最快时间内做得最好吃。

David是林志玲、董洁都点赞的大厨↓↓↓

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等候3月,这门课程终于上线了!

身材就是最好的衣服

而你是这件衣服唯一的裁缝

好不好看,就看你有没有找到对的方法了

7色吃补养瘦餐,马上吃起来,瘦下去!35岁陈伟霆和亚洲第一女神同居?!一张“沙漏腰”动图,酸哭全网女友:男人抵挡不住的,只有这种女人 生活兴趣 第35张

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13节高清视频课

营养师专业讲解+米其林大厨亲自教做饭

你将掌握

瘦身原理和技巧

养瘦餐制作的方法和步骤

放肆吃却吃不胖的秘密

全身排毒的规律

定制私人瘦身计划

……

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↓↓↓点击动图进入课程,

不运动不节食,靠吃就能轻松瘦身!

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联手国际名厨打造米其林级养瘦餐

工作人员跟吃瘦14斤

李珈贤老师亲自邀请好友国际名厨David,手把手教大家如何将传统难吃的瘦身餐做出米其林的味道!

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拍摄课程时,工作人员shadow一边干活一边跟着吃,结果一个月竟然从103斤瘦到了89斤,从此逢人就安利这套吃补养瘦法!

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在套课程,学员通过改变饮食得到更好的营养建议,健康稳定达到瘦身效果,同时也对整个身体状态,皮肤状态有显著帮助,参与过的学员都对课程称赞有加:

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所以,如果你也想不用疯狂运动,就能实现开心瘦身;不用暴力节食,就能拥有健康苗条的身材,那就不要再犹豫啦!

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不管你是繁忙的上班族

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