35岁知名女星私生活曝光:废掉一个人最好的方法,就是让她瞎忙!

xthinker  2020-10-30 14:31 
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有一组令人震撼的数据:

我们平均一个人一生有78年的时间,其中28.3年在睡觉,15年在工作,一半以上的人想离开现在的工作。

我们花9年时间在电视和社交软件上,花4年时间吃吃喝喝,6年时间在做家务,5年在打扮自己和购物上,1.3年时间在上下班,算到最后,真正属于我们自己的时间竟然只有9年。

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可以说,时间真的是最无价、最宝贵的东西。
曾经就有人说,一个人最大的错误,就是不会利用时间,总觉得自己还有时间。
2021年就要到了,盘点过去这一年的时间,你是不是也正遭遇这些问题?
· 年初制定的目标,年底都快到了,发现一个也没实现;
· 陷入假努力的怪圈,越忙越焦虑,感觉自己这一年干了很多事情,但什么成果也没做出来;
· 给自己制定很多完美的计划,可是时间全都花在刷手机、看剧、睡懒觉,最后完不成任务,只能自暴自弃......
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明明时间对每个人都是公平的,而我们却总被时间拖着跑,一事无成还过得特别累。
而有的人就是能把一天24小时过得充实,得到令人羡慕的结果。
其实根本就在于,你会不会管理和使用自己的时间,这一切都由你自己的行动决定!
之前一档综艺节目中,韩雪的时间管理就被曝光了。
她竟然能每天做到7点半起床,3分钟洗漱,5分钟化妆,一天吃两顿饭,6点半以后不吃东西,睡前一小时阅读充电。
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大概从30岁开始,她利用一切碎片时间学习英语,每天都要写2-3个小时的英语作业,甚至拍戏时每天都能挤出2-4个小时。
最后在《声临其境》中,她用一口超流利又标准的英语给《海绵宝宝》配音,一人分饰八个角色,男声女声无缝衔接配音《头脑特工队》,让所有人惊艳赞叹不已。
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可见,只有掌控好时间的人,才能掌控自己的人生。
真正优秀的人都是能掌控自己时间的人。
我的好朋友纪元也是这样一个人。他是纪晓岚第九代后人、全国排名前三的时间管理畅销书作者、自律帮创始人、还是两个孩子的爸爸。
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纪元
自律帮帮主,纪晓岚第九代
全国排名前三的时间管理畅销书作者
中国科学院心理研究所硕士
专攻时间管理等个人管理类培训
为近万人提供咨询,优化过25000张时间表
曾供职于日本富士通、韩国三星等知名公司
曾服务清华大学、招商银行、北京移动等
纪元现在每天的工作是什么?
写公众号,开发APP、做节目,同时给3个公司做时间管理内训,写着2本书,开讲座,还保持阅读和学习……
除去工作,他的生活中,还需要分出大部分的时间陪伴2个孩子。
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很多人会感到奇怪,一天就24小时,为什么可以做这么多事情?
你一定想不到!如此精通时间管理的他曾经也和你一样,不会利用时间,甚至没想过一天可以做这么多事。
十多年前,刚毕业的纪元进了一家外企,身边到处都是经验丰富、聪明的同事,而自己不算有天分、没有资源、缺少背景,完全没有优势。
于是,每天加班熬夜成了家常便饭,可努力不仅没有得到认可,还等来了领导谈话,因为他做一项工作总要花费比别人更多的时间,老板怀疑他是否真的有能力干好工作。
被谈话后纪元深受打击,开始大量学习时间管理的方法,比如“时间管理四象限”方法,但坚持不了多久就放弃了。
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因为他发现,自己很难区分哪个任务更重要哪个更紧急。
明明排第一优先的任务,却经常不想做,反倒是发呆、和同事聊天等不重要不紧急的事情,占据了相当多的时间。
实践下来,这些方法根本不实用啊!很容易就想放弃。
一场大病过后,纪元开始调整身心状态,去中国科学院心理研究所学习,2009年到2015年的6年里,他一直专注于学习研究、实践、线下授课。
他发现时间管理其实是个伪命题,因为我们要管理的,不仅仅是时间,更是心智模式、身体状况、习惯养成。
所有的这些管理,都要以基本的人性为基础。
在6年的实践和授课中,他摸索出了一套“顺应人性”,适合普通大众学习的时间管理法。
2015年,他出版了《哪有没时间这回事》,到现在,该书总销量超过20万。
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从一开始手忙脚乱的职场小白到现在月入六位数,身兼创业者、大学老师、产品经理、两娃奶爸等多重角色,探索多个领域的斜杠青年。
至今为止,纪元老师已经为近万人提供过时间管理的咨询,优化过超过25000张时间表。
如果你也:
忙的要死,却没有成果;
作息混乱、晚上熬夜,早上起不来;
拖延症经常发作,做事效率低下混乱;
无法平衡工作、生活、学习、成长;
不知道自己想干什么喜欢什么,大把时间虚度却又没时间干该干的事……
是时候行动起来,摆脱现在的状态,学习这套坚持落实的时间管理法!

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这套课程,是纪元老师利用6年线下授课经验,超过1万人次学员反馈总结研发出来的。
全都是最容易坚持、简单高效、最受欢迎的时间管理方法和工具,手把手教你如何有效利用时间,做时间的主人!
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-【适合人群】-
● 时间不够用,每天加班,却看不到效果
● 缺少做事方法,也因此常常感到焦虑
● 重要的事迟迟不想做,精力常常被打断
● 喜欢同时处理多件任务,状态低迷
● 作息不规律,晚上熬夜,早上起不来
● 想提升效率,有时间做自己喜欢的事情
● 上班族,大学生、自由职业者、创业者和孩子母亲
-【课程亮点】-
1.体系化+全面化课程设计,干货满满
这套课程设计循序渐进,涵盖了12种细分的时间管理方案,完美覆盖到生活方方面面的管理,同时教授许多高效能工具,结合具体生活场景训练,实操性强,一学就能用。
2.上万名学员好评,品质有保障
纪元老师花费1年时间反复打磨,一经上架在各大平台好评如潮,一直保持在课程销量榜单前列,口碑有保障。
3.没有复杂理论,简单高效
课程偏向实操性,没有复杂理论讲解,只有最高效的应用方法,无论你是什么职业,什么年龄,都能轻松上手,更易坚持。 

你知道人和人之间的差距是怎么一步步拉开的吗?
差距就藏在我们一点一滴的时间里!
想要甩掉令人头痛的繁重工作,让自己不再为浪费时间、碌碌无为而懊恼沮丧,想要拥有更高薪水的工作,想要过好更有活力、意义的人生?
不要犹豫了,纪元老师会一步步教你利用最有效的工具,摆脱拖延症、无效忙碌、迷茫、没有规划的生活,用时间管理打败99%的人!
12个时间管理方案+33个高效能工具
+10个场景训练
不到一顿饭的钱
让你摆脱无效忙碌
快速提升效率,每天多出2小时!

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35岁知名女星私生活曝光:废掉一个人最好的方法,就是让她瞎忙! [db:分类] 第29张
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