被赵薇视为“情敌”,爆肥7年不出门,43岁近照美到两任前夫后悔:掌控身材的女人,才能笑到最后!

xthinker  2020-11-05 13:49 

被赵薇视为“情敌”,爆肥7年不出门,43岁近照美到两任前夫后悔:掌控身材的女人,才能笑到最后! 健康瘦身 第1张

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最近总思考一个问题:

女人有个好身材,究竟意味着什么?
对此,相信每个人都能列出好几条:
穿什么衣服都好看;
有了打扮的动力;
增进和爱人之间的感情;
让人看见眼前一亮,工作更自信;
健康、显年轻,成为孩子的骄傲;
……
但我听到最震撼的答案却是:

掌控身材,就是掌控人生!
这句话,放在最近在《演员请就位》中名声大噪的黄奕身上,绝对贴切。
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印象中,黄奕自从经历了2婚2离,与前夫多年“撕逼”,夺女大战后,路人镜头中的她就常常是:身材臃肿、面容憔悴、恍若大妈。
三十几岁的人,活像四五十,哪还有半点当年”古装女神“的水灵劲儿。

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颜值走下坡路,事业跟着也亮起了“红灯”。

由于负面消息不断,很多导演都不敢再找她拍戏,综艺节目被叫停,事业全面崩塌,还有7000万的广告违约金。
不敢上网、不敢看手机,长达7年,不敢出门见人,失眠、大把大把掉头发……
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噩梦一般的日子,简直不堪回首。

黄奕说:“过去不可改变,但未来可以。”

于是,在没戏可拍的日子里,她开始了“闭门修炼”。

从此她的朋友圈多了许多挥汗如雨的身影,跑步、普拉提、瑜伽、力量训练、有氧操……

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终于,体重由133斤降到了95斤,身材的曲线也出来了!

43岁生日时,一条微博惊艳回归!

性感的锁骨线、柔美的腰身、凹凸有致的线条,就像是二八少女。

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工作的邀约也越来越多,不仅接拍了新剧,还一连上了《演员请就位》《星空演讲》等三四个综艺,影响力指数更是噌噌上升。

难怪全球“最美女人”索菲亚·罗兰说:

 一万个美丽的未来,都抵不上一个精彩的身材。

当你能够掌控身材时,生活的主动权和掌控权,也会跟着一起拿回来!

01

明星、超模迷人身材的秘密

原来就藏在这“4个维度”里

不少人看完,忍不住酸了:

人家是明星,有的是金钱和时间,普通人哪有那么容易?

我们普通人忙着上班、照顾孩子

节食难坚持、跑步会粗腿、健身没时间、吃药有副作用……能怎么办呢?

然而,女人的身材,真的只跟钱有关吗?

方法对了,普通人14天也能塑造出明星超模一般的姣好身材。

说这话的是维密超模雎晓雯的私人塑形教练——Rosie(郭若曦)。

Rosie是谁?

就是她

一位颜值和身材都不输超模的小仙女

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她曾在美国接受过长达四年的专业系统Health & Sport Science (健康与运动科学专业)训练。课外之余,她经常去游历,增长见识。

她观察到在身材修炼上,很多西方人,尤其对身材要求高的超模们,不再追求单纯变瘦,而是重点进行4个维度的体雕练习:

练气质:专治佝肩驼背,脖子前倾,仪态不美……

练性感:胸、腰、臀黄金S线,轻松凹造型

练高挑:塑造形体挺拔美,大长腿超吸睛

练紧致:燃脂速瘦,不让脂肪破坏身材美感

4个维度,有效针对形体、曲线、身姿、脂肪四个方面,精雕身材潜在的美。

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Rosie还发现,其实超模们的训练强度很大,同样的训练内容,对于零基础、不想难度太高、又想身材变好的普通人来说,并不友好。

如何两者兼顾呢?

她经过研究实践,在“4个维度”练习的前提下,采用混合性多元练习手段,快慢&动静,力量&柔韧,脂肪&线条,形成一套适合普通人的四维体雕术。

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让她惊喜的是,自己坚持一段时间后,身材和气质有了脱胎换骨的改变。这也让她对“四维体雕术”有了足够的信心。

▼成功从土肥圆进化女神的Rosie

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回国后,不仅身边的闺蜜纷纷向她取经,其专业的能力和独创的方法,还吸引了超模雎晓雯的注意,并邀请Rosie担任她的私人教练。

而这套方法,也帮雎晓雯以最好的体态2次登上维秘的舞台。

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因为方法得当,即使面对高要求的模特工作,收工后吃个火锅也变得轻松无压力了!

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点击下图跟郭若曦学四维体雕
做你身材的掌控者

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02

女人一生有千万件衣服 

最好的衣服就是你的身材

看Rosie现在的状态,应该没人能想到,她以前是个体重140斤,甚至因吃减肥药而患上抑郁症的胖女孩吧。

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在开始管理身材之前,Rosie也和像绝大部分女生一样,基本不运动,能坐车绝对不走路,能坐着绝对不站着。

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也尝试过一些极端的减肥方法——吃减肥药,甚至还因此患上了抑郁症,生活一团糟。

“回想起那段经历,我仍心有余悸。”Rosie 说。

在不断的试错中,Rosie终于找到了这条适合自己,也适合普通人的身材管理方法——四维体雕术。

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 ▲Rosie和影后朱丽叶·比诺什

如今的她,不仅深受国际超模青睐,还是奥斯卡影后朱丽叶·比诺什(Juliette Binoche)的塑形导师(不少人对她在经典电影《英国病人》的演技记忆尤深)。

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 ▲Rosie在指导刘涛练习瑜伽

还成为各大电视节目的宠儿,受邀参加过央视的《爱上这一行》,以及《亲爱的客栈》、《美丽俏佳人》等综艺,给明星刘涛、沈月等分享瘦身塑形技巧和方法。

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 ▲指导沈月矫正形体、动作

多次参与央视节目采访和录制,获得健身领域很多奖项,其中就有2017年十大影响力运动健身大V!

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Rosie说,我喜欢现在的自己,更喜欢未来的自己。
03
方法到底靠不靠谱
Rosie的学员最有发言权

10年的教学经验,她结合大量的线下和线上案例,将“四维体雕术”更加科学融合、编排,形成属于自己的“燃脂塑形”体系,普及给更多人,线下课程场场爆满。

迄今为止,她已经帮30000+普通人,找到了重塑好身材的方法↓↓↓

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方法好不好,她的学员最有发言权。

@张雯  白领

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工作原因,久坐办公室,好几年过去真的胖了不少,尤其是腰腹。

公司组织出国团建,临出发前还有一个多月的时候,站在镜子前试衣服的我终于下定决心——这次一定要减下来,美美地去旅游。

每天下班花30分钟在家练习,不用刻意节食,每天正常吃饭,一个月过去我瘦了整整11斤,旅游一趟拍了很多好看的照片,身材好了怎样都好看!

@刘雪  家庭主妇

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结婚8年,作为一个生了两胎的妈妈,一直以来觉得自己身材还可以,直到那次参加同学聚会。

聚会上见到多年没见的高中室友,曾经的小胖妹现在身材苗条,最让我震惊的是,她已经是三个孩子的妈妈!再看看自己虽然不算胖,但腰腹、大腿、屁股赘肉还是松松垮垮的,突然就觉得一直以来对自己要求还是太低了。

现在的我,肚子整个平下来了,大腿也紧致了,感觉整个人都变精致了,老公也更爱我了!

@Bella  一胎产妇

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以前听说生孩子很恐怖,我倒是相反,整个孕期几乎没什么妊娠反应,生孩子的时候也还好,总之没有别人口中的那么吓人吧。但是,没有被生产逼疯,我被产后的身材走样彻底逼疯了!

从来没胖过的我产后从以前的80多斤到120多斤,天知道我经历了什么!

现在的我,奇迹真的发生了,水桶腰、大屁股和大粗腿通通不见了,终于找回了曾经那个苗条和美丽,整个人像脱胎换骨了一样。

Roise惊喜地发现,学员蜕变的不仅仅是外表,还有内在。因为当身材苗条有型后,她们变得更加自信、外向,浑身闪着耀眼的光芒。

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04
维密私教10年内功亲授
腰/胸/腹/臀/腿/背/臂全方位雕刻

这次,我们将Rosie老师和她团队的樊美婷老师请来了。

她们将这套独创的“维密四维体雕法”传授给你:集形体芭蕾、有氧操、普拉提、瑜伽的经典动作,快速帮你打造小蛮腰、撩人胸、马甲线、芭蕾背、蜜桃臂、小美腿。

超模的4种美:气质美、性感美、高挑美、紧致美,你也值得拥有!

课程分为12课,每天教你一个成效显著的塑形技巧,将你身上的12个问题逐一击破,每天只需要20分钟。

这套帮助过维密超模、被上万学员共同见证的神奇方法,现在你只需要一台手机就能在家练习,见证改变!

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做你身材的掌控者

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你将这样来蜕变

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为什么不能错过这门课?

1.形体芭蕾+普拉提+瑜伽+有氧操,一份付出,收获4种美

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2.国际超模私教亲自出镜示范,让你看得懂学得会

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3.训练精准到位,每天20分钟,在家不知不觉就变美

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 你将获得 
✔ 唤醒身体内在机能,保持健康延缓衰老,让你成为冻龄女神。
✔ 重塑外在形体,打造玉臂长腿、小腰翘臀的傲人身材。
✔ 提升多维气质,由内而外给心灵一个深度spa,以优雅姿态与世界对话。
 适合人群 
♥ 减脂塑形,塑造优雅线条:精准部位减脂,激发身体活力。
♥ 驼背脖颈前倾,想提升气质:从根本解决体态变形,让身姿更挺拔。
♥ 想提升气质,但无从下手:体态管理是需要你终生修炼的,赶紧开始吧!
四维体雕术
我的终极瘦身美体大课
Rosie老师携手樊美婷老师
每天20分钟
轻松享受维密超模私教的指导
在家变瘦变美
练出迷人天鹅颈,纤薄美背,细腰美胸,大长腿
让男人动心,女人羡慕!

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