【可设置30元优惠券】50岁凭一双美腿秒杀半个娱乐圈,被影帝一见钟情高调“姐弟恋”:对自己狠的女人,才能美到最后!

xthinker  2020-11-10 11:26 

【可设置30元优惠券】50岁凭一双美腿秒杀半个娱乐圈,被影帝一见钟情高调“姐弟恋”:对自己狠的女人,才能美到最后! 健康瘦身 第1张

你有想过50岁之后,自己的腿会是什么样吗? 
【可设置30元优惠券】50岁凭一双美腿秒杀半个娱乐圈,被影帝一见钟情高调“姐弟恋”:对自己狠的女人,才能美到最后! 健康瘦身 第2张 是像52岁的关之琳一样,赘肉浮肿下垂、皮肤松弛褶皱、静脉曲张难看;
 
【可设置30元优惠券】50岁凭一双美腿秒杀半个娱乐圈,被影帝一见钟情高调“姐弟恋”:对自己狠的女人,才能美到最后! 健康瘦身 第2张 还是像50岁的闫妮一样,保持一双少女腿:腿型匀称笔直,皮肤白白嫩嫩,肌肉均匀紧实,隔着屏幕都能摸到满满的胶原蛋白。
 
52岁关之琳腿 VS 50岁闫妮腿

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穿起小短裙、牛仔衣,一双美腿让佟掌柜瞬间减龄,这活脱脱就是18岁少女啊!
 

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还因为这双腿三次刷爆热搜,网友纷纷表示:我酸了!
@孙迁惠s:是你嘛佟掌柜?简直逆生长!
@白白白阿_:那些酸人家是p的,你p能有人家这1/10的匀称线条感吗?我30不到腿就往又粗又糙发展了……
 

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但也有人说:“这有什么稀奇,明星都天生丽质,腿细基因决定的吧,很正常。”
 
对不起,还真不是。
 
14年前,闫妮在《武林外传》里演佟掌柜,那时候的她自带一双“萝卜腿”,腿上赘肉像个大棒槌,因为腿粗整个人显得臃肿矮胖,土里土气。

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剧火了有人夸她是实力派,但更多人背地里都喊她“大壮姐”、“大象腿”,导演也不愿找她再演戏,连老公都嫌弃她,惨遭离婚抛弃。
她痛恨自己累赘的身材,以为瘦下来腿也会跟着变细长,于是用一顿只吃两根青瓜的狠劲去节食。
 
身体饿得发软,一周后上称,尽管体重掉了10斤,全身看上去貌似也瘦了,但唯独是腿上的肉怎么都减不掉。
 
只要稍微多吃两口,大腿上的肉永远是反弹最快的。
 

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她开始怀疑一个问题:大腿粗的根本原因或许不是“胖”,而是有别的什么因素在作怪?
 
于是她请教了娱乐圈的“魔女教练”邢万欣,这才发现——
 
原来像刘嘉玲、宁静四五十岁了,代谢变慢也很少运动,一双腿却依然又直又细,就是练了“徒手正骨美腿术”。
 
运动时,不是盯着腿上的肉使劲,而是通过特定体式,推正关节回归骨槽,矫正骨骼位置,疗愈磨损的关节。
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关节回到正常骨槽,腿部脂肪代谢加速,堆积的脂肪层就这样由大变小,由厚变薄。
  
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按照脂肪密集度,分段紧致脂肪肌肉间隙,形成肌肉记忆塑形,就像温柔的双腿抽脂大师,从大腿到小腿都花不同心思帮你瘦到底。
 
脚踝21hpa/小腿肚16hpa/大腿11hpa不同力度瘦腿【可设置30元优惠券】50岁凭一双美腿秒杀半个娱乐圈,被影帝一见钟情高调“姐弟恋”:对自己狠的女人,才能美到最后! 健康瘦身 第11张
同时,不光让你瘦,还让你瘦得好看。
 
矫正骨骼之后再去训练腿部力量,疏通异常血液循环,加快过量的水分排出、淡化色素、细纹,紧实、亮白肌肤。

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保证快速减脂后,皮肤也不会松松垮垮,反而更加光滑、白嫩。
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先矫正了骨骼再去运动燃脂,“徒手正骨美腿术”尤其适合对付脂肪堆积的局部,例如大腿、小腿、腰臀等,效果倍增。
 
闫妮每天跟着练个5-10分钟,举手、压腿、抓地、扭身这样一串很简单的动作,一套做下来就有了效果。(缓解了腿外扩的问题,把肉“揽”回来,小腿变细)
 
练了1个月后,腿笔直纤细,腿围整整瘦了6厘米,瘦出了黄金比例大美腿,拍水下写真性感无敌。
 

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将近50岁了,闫妮凭着一双少女腿再次翻红。

在《生活启示录》剧中,更是和小13岁的胡歌大秀姐弟恋,各种亲亲CP感满满!
小女生亲亲
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各路资源拿到手软,男神也直言被她的好身材彻底迷住了。

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和胡歌牵手双双夺影帝影后
说不羡慕是假的,但我更多是好奇,女明星们究竟是怎么保持一双细长大美腿?
经过层层波折,我终于预约到了闫妮的美腿教练邢万欣,打听到了女明星们大美腿背后的修炼秘密。
看看具体是怎么做的,相信一定能让你兴奋不已……
 
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独创徒手正骨美腿术
从“丑小鸭”到“中国小姐”,成功逆袭

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邢万欣,中国小姐冠军,闫妮、吴昕等众多明星的指导教练,圈里人喊他“美腿魔女”。
 
老师的腿,塞纳河畔的春水▼
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很多人羡慕她天生腿长又细,但如果你见过她以前的照片,肯定会吓一跳。
 
命运一开始对邢万欣并不友好——身材随爸爸,尤其是一双黑大壮的腿,活脱脱的复制黏贴;而姐姐随妈妈,肤白貌美大长腿。
姐妹俩一起出去,万欣永远是被忽略的小透明。
万欣↓                 万欣妹妹↓

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因为腿粗不好看,邢万欣还吃过很多哑巴亏:
梦想成为超模,结果初试6次都被淘汰,最后面试官偷偷跟她说:超模对腿的要求非常高…
 
到了择偶年纪却找不到男朋友,家里介绍的相亲对象,一看她身材就频频皱眉,没聊两句就找借口溜了。

 

当然她也努力逼过自己:试过21天节食减肥法,涂过又辣又痛的瘦腿膏,也去过商场好几千的针灸,结果不是中途放弃就是再次反弹。
 
直到有一天,因为节食晕倒住进了医院,她才恍然大悟,这些急功近利的办法是根本行不通的。

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本以为这辈子都与苗条、性感无缘,然而转机来自于一次日本之旅。
 
当她去日本旅游时听当地人介绍,在日本是要求女性上班必须要穿高跟鞋,工作了一天的她们小腿又酸又胀,更容易水肿、发胖。
 
然而去日本的街头看一看,基本没有腿粗的。
 
了解之后才知道,大多数日本女性晚上下班,都会练一套矫正腿型的瘦腿操,第二天醒来就能看到消肿瘦腿的效果。
 
而且长时间去练,腿型也会变得越来越好看,即便是外扩臃肿的小腿也能变成纤长又直的筷子腿。
 
日本还有专门的节目请明星体验▼

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于是,当日本朋友每晚做矫正操的时候,她就在旁边跟做轻缓、简单的动作。
 
一周后称重,发现自己轻了8斤,更让人惊喜的是,以前穿不进的紧身牛仔裤,现在轻松套进去,一量腿围小了3厘米。
 
她才知道,并不是所有的锻炼都能减掉腿部脂肪、瘦腿又美腿。
 
只有本质是矫正不良骨态,改善代谢循环、滋养内部的徒手正骨美腿术,才能从内而外养出健康美观的双腿。
 
被骨骼矫正体操的惊人效果所吸引,她留在了日本找专业老师请教学习。
同时,翻遍中日英运动康复论文书籍,甚至还花了1年时间去考取了多个证书,包括美国ACSM私人教练证书(全球四大教练证书之一)。
 
部分证书▼
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回国后,她根据国人的身体结构、运动频次习惯,身体体质适应等等因素,重新优化了训练动作,最终设计出一套独创的【徒手正骨美腿术】。
骨骼矫正:5-10个动作扭转身体,疗愈劳损的膝胯、骨盆、骶骨等位置,改善XO腿、长短脚、弯曲腿,练出“铅笔直腿”。
 
代谢甩脂:几种力度拉伸肌肉,促进腰、腹、腿部腓肌的代谢速度,排出多余水分,持续甩掉顽固脂肪12+小时,瘦得又快又美;
 
滋养美肤:不同放松调息体式,通畅充盈子宫、卵巢、盆腔等下肢器官,补足营养使得皮肤细腻、红润、有光泽,延缓了衰老。

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一次“徒手正骨美腿术”=3次深度按摩,从根源瘦出苗条美腿。
 
既不用打针吃药,也不用暴汗健身,每天5-10分钟,2个月后她成功拥有一双纤细匀称的美腿!
更令她惊讶的是,连带着激活了臀部、腹部、腰部的脂肪自然凋亡、比例丰满立体,真正做到该细的地方细,该翘的地方翘。

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由于长期练,骨骼定型,肌肉记忆牢固,她保持易瘦体质,一双秀腿5年没反弹,无压力驾驭包臀裙、紧身裤、吊带裙等99%的衣服。

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美腿一露、身材迷人,人生也像开了挂一样精彩。
后来,她代表中国队,参加国际选美大赛Miss Grand,秒杀天生身材火辣的欧美选手,夺回了金杯。
前年,更是一举拿下了中国小姐冠军,真正实现了心中的“名模梦”。
 
夺冠现场▼

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一时间,各大媒体纷纷报道,这套徒手正骨美腿术,也因此名声大噪,成为众多超模明星的瘦腿首选。
 
圈内朋友称她为“美腿魔女”,很多女明星在进组前、红毯前夕,都会特意去找她特训——
 
38岁的吴昕,从出道被嘲“小粗腿”,前年开始接触徒手正骨美腿术,成功瘦腿围6厘米,又直又细。
 
吴昕小粗腿变身少女漫画腿↓

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前段时间还在薇娅直播间教大家一招拉伸法,还大夸有用,随时随地都能做。
 

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亚洲流行天后蔡依林刚出道也是小粗腿很难看,后来一举逆袭成“腿精”!
蔡依林也大方分享了自己的瘦腿方法:每天练10分钟徒手正骨美腿术,见效快瘦腿效果不反弹。

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还有朴信惠、江疏影、杨幂、莫文蔚……也都靠练这套美腿术,摇身一变“少女腿”,成功减龄20岁。

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点击下图,立即了解女神同款美腿法▼
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在教学过程中,有很多学员常常疑惑:

为什么上半身瘦成柴的女人,却自带一双怎么都减不掉的”大粗腿“?

万欣教练解释:腿粗≠肥胖,因为大粗腿这件事,真的不分胖子瘦子。

例如刘亦菲,

巴掌小脸却配了双“萝卜粗腿”▼【可设置30元优惠券】50岁凭一双美腿秒杀半个娱乐圈,被影帝一见钟情高调“姐弟恋”:对自己狠的女人,才能美到最后! 健康瘦身 第33张

根据人体代谢原理来说,这叫肌肉的“代偿性肥大”,什么意思呢?

俗话说得好:“有借有还,再借不难。”

其实我们的人体也是同样的道理——

当你抬头挺胸收腹时,骨骼、臀腿肌肉群跟着收紧,赘肉就不会跑出来。

 

当你体态很差时,骨骼关节歪七八扭,臀腹肌肉完全放松偷懒,那么这个时候隔壁的肌肉组织(比如大腿、小腿)就得出来“代替干活”了。

 

如果骨骼组织一直“偷懒”了,肌肉孤伶伶撑着,长期下来自然愈加发达粗壮。

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这也直接说明了:决定女人双腿粗细、美丑的不是表面的脂肪,而是底下的骨骼走向。

 

例如,假胯宽的女人腿90%很粗,原因在:骨盆内旋,腰腹无力支撑,赘肉堆积在大小腿

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而“徒手正骨美腿术”之所以火爆娱乐圈,原因就在于它根源性的正骨瘦腿效果!
长期练习,双腿也能养出易瘦体质,比如同样运动20分钟——
先矫正骨骼,腿部燃烧脂肪>450大卡(相当于一个牛肉汉堡);
不矫正骨骼就去运动,燃烧脂肪<140大卡(相当于一个鸡蛋)。

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这套方法的强大、有效有证可依。

至今已有10000+的学员通过课程矫正了错误腿型,减掉了多余脂肪,收获纤细、笔直、白皙的超模腿。
@陈杏 36岁 宝妈
生完孩子后体重狂飙140斤,尤其是腰腹、双腿走路也要抖三抖。在万欣教练的指导下,针对腿部集中训练。
短短半个月,原本膝盖超伸的骨骼问题矫正了,轻了15斤,大腿围小了8厘米。老公偷着笑我:“再也不是坐下赘肉抖5秒的肥婆了。”
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@小小 27岁 财务
上班一天硬坐8小时,坐到腰酸骨痛,最惨的是肚腩肉和大腿赘肉一坨坨堆在那,硬是减不掉。
直到遇到万欣老师,跟着她针对性瘦腿计划去练。从O形腿矫正训练、肌肉激活型训练到滋养美肤的养护……
O型腿矫正了, 腿又直又细,连带着小肚腩也消减,整个人都美了,还被公司男神倒追!
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@佳乐 22岁 学生
我的腿不算粗,但大小腿比例特别不均衡,尤其是小腿肌肉很发达,膝盖皮肤皱褶又黑,觉得好自卑。
经过一段时间的腿型训练+皮肤养护训练,肌肉腿消失了,腿部曲线凹凸有致,皮肤也变得光滑紧致,再也不怕穿短裙了。
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你是不是曾像她们一样,总为糟糕的身材自卑、烦恼?
下肢粗壮、O型腿、X型腿、小腿外翻、大腿赘肉垂垂、腿浮肿水肿、皮肤黑黄、鸡皮鱼鳞皮、骨质疏松……
一双腿就有100个缺点,哪里都不好。
这节课就是你瘦腿的终点站。不论你什么年纪,只要骨头和肌肉、脂肪还在,跟练“徒手正骨美腿术”,都能轻松改造你的腿,让你拥有梦想中的少女美腿。
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