【可设置30元优惠券】“小燕子”22年后杀回娱乐圈,44岁生图流出引鲜肉狂追,千万影帝也拿不下她:这才是让男人一眼就上瘾的女人!

xthinker  2020-12-01 11:54 

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44岁美过18岁高中生,是什么体验?

这等好事就发生在赵薇身上!

《演员请就位2》中,被刷上热搜的,赵薇又肉眼可见的瘦了,连没精修的动图都又瘦又美,像变了个人!

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身材紧致曼妙,前凸后翘,皮肤水嫩0瑕疵,44岁的好状态赢过20岁的自己。

用奶油作道具,非但没有“茶艺”的biao里biao气,迷人锁骨还透出了迷人的高级感。目光流转间,好像当年的小燕子又飞回来了~

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90后都诧异:这前凸后翘的身材简直不要太迷人!我上初中她就长这样。

瘦而有料的逆天身材,征服过无数男神——

陈坤与她多次亲密牵手、苏有朋节目中与她深情对望,周星驰与她拍《少林足球》时对她呵护有加,黄维德对她一见倾心,黄晓明对她一见钟情甚至公开追求她......

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连王菲都自嘲:红不过赵薇。

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但其实,赵薇的美并非浑然天成,她也曾被黑到体无完肤。毕竟她之前这种照片不是偶然。

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赵薇身形属于“肉肉”的易胖体质,加上骨架大,爱吃不爱动,稍长点肉就显得很胖,且一胖就脸肿大水桶腰,经常被拍到有小肚腩,网友吐槽她“未达到大众美的标准”。

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为了瘦下来,她节食只吃蔬菜,所有食物水煮、一点点油和淀粉都不碰。

日复一日节食瘦身,伴随的是停经、失眠、脸色暗黄、情绪失控……曾一度晕倒。

试过瑜伽、跑步、去健身房等各种运动,不是太累就是太耗时间坚持不下去,然后一吃就反弹到解放前。

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然而43岁生日时,赵薇却惊艳回归!从胖丑老大妈逆袭而成“少女薇”!

40+的女人比18岁的少女还美,时光的沙漏被她踩的稀碎!

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360度无死角,曲线玲珑,身材紧致,凹凸有料,手臂腋下不见一丝赘肉,小腹平平,这巴掌腰明明就是18岁小姑娘,瘦而有料,让人忍不住多看两眼啊。

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连机场照,无论身材还是脸,都值得所有人给一个大拇指!

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整容式瘦身后,工作邀约越来越多,不仅新剧和电影不断,还一连上了《中餐厅》、《演员请就位》等多个综艺,影响力指数更是噌噌上升。

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都知道赵薇是个吃货,坦言减肥不喜欢战线很长,自己是个想快点收到结果的人。

搜了她的微博才发现,原来是她的私教—国际超模李霄雪在帮助她惊艳逆袭。

跟着李霄雪老师在简单的拉、伸、绷、立等中,轻松控制肌肉走向、筋膜骨骼,以及锻炼深层肌肉群。

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针对性极强,能全方位锻炼到手臂、腰腹、臀腿、肩背等。

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效果稳、准、狠且精准塑形,完全符合薇姐预期,不节食也不累,每天1小时,不到1个月就真的瘦了下来,更让薇姐成了真正的易瘦不复胖体质。

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如今1年多过去,薇姐不节食不疯狂运动,却瘦得前凸后翘,性感的锁骨线、柔美的腰身、凹凸有致的线条,就像二八少女。

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更被传迷倒21岁小奶狗!

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难怪全球“最美女人”索菲亚·罗兰说:

一万个美丽的未来,都抵不上一个精彩的身材。

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当你能够掌控身材时,生活的主动权和掌控权,也会跟着一起拿回来!

赵薇、刘涛、王丽坤私教亲授

的极简瘦身术,先睹为快

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明星超模都在练的极简瘦身术

简单易学,美体逆龄加倍

10万+女性瘦出S好身材、减出少女颜

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去健身房费钱费时,瑜伽普拉提累动作记不住,明星常年需要维持好身材,却没时间没精力。

基于对健身要省时、省力、简单的需求,李霄雪总结13年的明星私教经验,在带赵薇等多位明星成功瘦身的课程基础上不断迭代优化,研发出一套简单易坚持的,在家就能练的居家极简版明星瘦身术。

每天半小时,21天就能燃脂增肌瘦回S曲线身材。

效果真如此惊人?

对此,李霄雪说:

人体肌肉数量超过600,但平时疏于使用(如动鼠标),会使肌肉含量降低,基础代谢率下降,身体无法产生脂蛋白脂肪酶分解体内多余脂肪,从而被厚厚的脂肪和肥肉包围。

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每个人都有深层肌肉群,深层肌肉群的作用是支撑躯干、维持体型、紧致身材和稳定动作等,即深层肌肉群是人体自带的隐形塑身衣。

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身体若没经过正确锻炼唤醒肌肉系统,那么人体自带的隐形塑身衣就会被厚厚的脂肪遮盖住,导致丑、胖、驼、松。

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极简瘦身术,正是通过简单拉、跳、伸等动作,精准刺激深层肌肉群,激发身体产生脂蛋白脂肪酶,让身体以各种方式燃烧体内多余脂肪,分解肌肉糖原储备,取走血液中的多余糖分、脂肪,做到燃脂增肌瘦身,畅通气血,打造易瘦不复胖体质。

↓全身肌肉激活,消耗大量热量

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简言之,极简瘦身术就是唤醒身体沉睡肌肉,增加肌肉组织,提升基础代谢,消耗身体多余脂肪,让每一克肉都长对地方,同时不反弹!

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更重要的是,散步、瑜伽或慢跑只能调动20%-30%的深层肌肉群,但极简瘦身术能调动90%以上,启动了大量的协调机制,想不瘦不美都难。

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极简瘦身术的首创者正是国际超模李霄雪,她曾在减肥路上走过15年,帮助成千上万的人又瘦又美,刘涛、杨子珊、王丽坤等一线明星都请她做私人教练。

赵薇、刘涛、王丽坤私教亲授

的极简瘦身术,先睹为快

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身高1.81m、体重57.5kg、腿长1.2m、体脂含量12%的她,有没有让你很羡慕?如果你也想像她和赵薇一样不节食就瘦的又美健康不反弹,不妨花3分钟往下看!

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以下是她的自述。

我是刘涛、杨子珊等明星的“减肥闺蜜”

却曾多次因节食晕倒

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我叫李霄雪,是一名国际超模。

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做模特10年之久,多年健身经验和泰拳经历,让我对女性减脂有独特见解。

我的学员里,有着众多明星学员!

刘涛、赵薇、杨子姗、王丽坤……

他们从认识我开始,就一直跟随我练习。

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她们中的每个人都因长期跟我练,体内多余脂肪被快速代谢掉,重获易瘦体质。血液循环也随之加速,气血畅通,越活越年轻。

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作为一名国际超模,这十几年来,我几乎就只研究了一件事:如何变美又瘦又美。

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你可能会说:你是超模,本就底子好,减肥对你来说有啥难的!

其实不然。正因我是超模,所以减肥对我来说,更是难上加难。因为,职业要求我要瘦出骨感,才勉强及格。

你可能想象不到,曾经的我,也因减肥这事儿彻夜难眠。

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那时候,为了瘦成衣架子,我一天只吃一片面包,一片菜叶。为了不让感官“饿”,就把食物放在鼻子面前闻闻味道;甚至,嚼完就吐出来......

后来,为了走上国际舞台,我更加疯狂:玩命节食、吃减肥药、练高温瑜伽、甚至用保鲜膜裹腿跑步......无所不用其极。

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我如愿登上了国际舞台,在Chanel、Dior、Gucci等一线品牌的秀场上,展示中国模特的风采!

可,我的身体却垮了。

胃出血、月经紊乱、节食过度导致浮肿、头发干枯、皮肤皱皱巴巴毫无光泽……

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有一次,我在后台换装时,直接就晕倒了,把工作人员吓一跳。

也把我吓一跳,再这样减下去,我真的会死啊!

痛定思痛之后,我想清楚了:比起瘦,我更想要美和健康。

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于是,我开始咨询认识的减肥专家,钻研国内外大量文献和书籍,学习专业知识,并一口气考取了多个证书。

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深入研究后我才知道:

狂练不吃:节食不仅会放缓新陈代谢,还会大大伤害身体,一旦多吃,饥饿已久的身体就会疯狂吸收,致反弹;

光吃不练:肌肉就像发动机,脂肪就像汽油,只有唤醒肌肉系统,让肌肉动起来,才能燃烧掉多余脂肪;这样减重、塑形、体态,一箭三雕!

所以,先唤醒身体,配合运动,结合日常“行、坐、站、卧”的姿势,调整体态。

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唤醒器官-吃练结合-雕塑身体三步极简瘦身术,才是科学的又瘦又美不反弹减肥体系。

减脂:合理饮食+活跃全身大肌肉群,增加关节间灵活度,消耗多余脂肪养成易瘦体质;

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塑形:启动深层肌肉群,锻炼局部小肌肉群,如手臂、腰腹、肩背,调动更多肌纤维,增加肌肉组织,提高代谢,紧致线条。

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体态:肩胛骨带动上半身肌群,骨盆带动下半身肌群,减掉麒麟臂、纠正含胸驼背、练出完美肩颈线,让你女神附体。

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用这个方法,我体内多余脂肪被快速代谢掉,重获易瘦体质。体重不增反降,体脂含量直到现在一直保持12%,皮肤也开始紧致有弹性。

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很多老朋友见到我时都不敢相信:“曾经的纸片人,居然还能瘦的这么美!”

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瘦下来后,我怎么吃也不再复胖,精气神倍好。

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我还将每天的减肥心得记在本子上,写成《国际超模的极简瘦身课》,当即火爆全网。

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这套方法,既简单又实用,20000+人亲测有效,更成为许多一线明星的健身私教。

让我一跃成为各大电视台健身圈常驻嘉宾,受邀参加《天天向上》、《美丽俏佳人》、《健身圈》、《我是大医生》等介绍健身方法。

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成为众多明星的瘦身私教,还接到更多时尚大秀邀约,成为Chanel、Dior、Gucci等品牌大秀的宠儿。

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从国际超模再到健身教练,每一次的转型都让我对“美”有着不同的认知。

在“以瘦为美”的审美观下,女生们追求瘦无可厚非。但千万要记得,健康和美才是我们的终极追求。

赵薇、刘涛、王丽坤私教亲授

的极简瘦身术,先睹为快↓

 
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助10w+女性脱胎换骨

又瘦又美体态养成,这套极简瘦身术就够了

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在这个看脸的世界,“减肥=整容”。毕竟,3米开外看不清你的长相,但一身肥肉却看得清清楚楚。

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理想的身材意味着好的品味、体面的生活和世界的偏爱。

哪怕是相同能力的女人,身材纤瘦、气质优雅的那一位也会更显高级。

女人无论什么年纪,都不要放弃自己的身材。

41岁蔡依林看着像20

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随着越来越多人报名,我的线下私教课贵到5W+元,仍然一课难求,甚至还有学员连续预约5个月,特意从外地跑来,只为上一节课。

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帮更多人瘦身塑形成功后,我在教学过程中也认识到更多现实问题。

网上不少减肥效果好的课程,但客观讲,对普通人不太友好。

要么动作复杂,记不住跟不上:没经验没时间,往往需花大量时间去学习记忆。

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要么运动强度很大,易受伤:没有健身习惯,一开始就高强度运动,很可能不到几天,老腰和膝盖就发出强烈抗议。

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市面上教你减肥的课很多,价格几千到几十元不等,但“有效”才最重要

为此,我根据自己13年的明星私教经验,结合亚洲女性提体质和审美标准,将这套超模明星都在练的“极简瘦身术”再次进行编排和升级。

还特别邀请到我们团队的另外两位大咖教练丁宝鹏和吴印涛,一起为大家打造了这套《21天明星超模极简瘦身术》:

将减脂塑形方案、饮食餐单,及训练时的注意事项等所有大家会应用到的场景,都一一融入到课程中,且把每天的瘦身任务掰开揉碎排成课程表,目标清晰可见,动作一看就会,即便你零基础,也能轻松上手!

国际超模、明星健身私教李霄雪

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每日打卡,一看就会!

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超值!每节课不到5块钱

就把价值上万的明星私教带回家

买到就是赚到

 
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每天半小时,21天就能在不节食,拥有健康的同时打造超模易瘦不复胖S曲线身材。

这些年下来,我累计帮助了10万+名学员收获曼妙S曲线。

从学生、上班族到宝妈,甚至退休阿姨,都很受用她的极简瘦身操。

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“霄雪的减肥方法简单轻松还不用节食,效果却立竿见影,养成易瘦体质,再也不担心多吃立胖的尴尬。”

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▲学员赞誉如潮

减肥这条路上,真的只有女人才最懂女人!

在承受节食带来的惨痛代价后,我更明白,女人怎样轻松减肥,又该如何科学变美!

@晓雨  29岁   从小胖到大

体态变化后 “长高”了2厘米

15天成功甩肉11斤,腰部可见马甲线

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@KK  33岁 产后恢复

产后赘肉、腰部积肉明显减少

胸部下垂改善,身材苗条紧致

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@吴姐  45岁全职妈妈

腹部、腰部、臀部赘肉明显减少

S型曲线、肌肉线条出现

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很多人都谈“减”色变:“没时间、没精力、坚持不下去......”

但是,这都不是理由,因为减肥真的不需要毅力、不用饿肚子,只要掌握正确的方法,吃饱睡好会减的更好!

不同于市面上只教你动作的十几分钟的减肥课,我会在身边陪着你,从热身到训练再到拉伸,一步步带你练,给你“把私教带回家”的真实体验。

国际超模、明星健身私教李霄雪

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在减肥这件事上,你既可以看上去很美,也可以站上去很轻。

马上就要进入春节比美大赛了,如果你选择科学减肥,那么——

当你该吃吃该喝喝却随便减3斤时;别人在挨饿节食;

当你伸伸胳膊动动腿就有曲线时,别人在疯狂跑步;

当你健康舒服的行走坐卧就越来越轻时,别人在吃减肥药打瘦身针;

......

这就是为什么别人越减越肥,而你皮肤好气色好身材好精神好的原因。

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在胖这件事上,没有几个女人是乐观的。

正因我太知道减肥的痛,所以很想帮你用轻松、健康的方式,科学减肥!让你的体重降下去,颜值升上来!

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