一个女人的美，三分靠容貌，七分靠仪态

而优雅的仪态通常包括以下三个方面：

•体重与体脂。也就是大家常说的减肥减脂

•肌肉与骨骼。比如脖子前倾，圆肩，含胸，XO型腿这些问题

•肢体的使用。优雅的坐姿，挺拔的站姿